Специалисты из Новой Зеландии провели ряд исследований и экспериментов, которые показали, что интроверты не должны посвящать большое количество времени социальным порталам.
Типичный интроверт
Эксперты из университета Саймона Фрейзера в Канаде провели исследование, которое показало, что для интровертов социальные связи имеют большую значимость, чем для. Как и другие представители категории интровертов, социальный интроверт часто должен тратить много энергии, чтобы функционировать в социальных ситуациях. Для интровертов нарабатывание профессиональных связей может быть вызовом при их социальной тревожности. Канадские ученые из Университета Саймона Фрейзера выяснили, что социальные связи играют более важную роль для интровертов, чем для экстравертов. Также я расскажу, как правильно общаться с интровертами и как можно улучшить свою жизнь, если вы сами интроверт. Новое исследование ученых из Новой Зеландии показало, что социальные сети больше подходят экстравертам, чем интровертам.
Ученые: Интровертам следует избегать социальные сети
Это может привести к возникновению эмоционального стресса Поначалу увеличение общительности казалось мне довольно забавным. Я рассматривала это как вызов; мне приносило радость то, что я могла проводить мероприятия, чаще общаться с людьми и расширять круг своих друзей. Тем не менее, в скором времени я начала чувствовать себя напряжённой и уставшей из-за своего нового образа жизни. Я часто не могла уснуть по ночам, поскольку очень сильно беспокоилась о предстоящих общественных мероприятиях. Это естественная реакция интровертов, которые идут против своей истинной природы.
Слишком большое количество общения может быть утомительным для интровертов. Им нужно время, чтобы отдохнуть и набраться сил. Если вы чувствуете, что вам нужно больше общаться, чтобы продвинуться по карьерной лестнице, удовлетворить амбиции или улучшить социальную жизнь, тогда обязательно впишите в свой график время, когда вы можете побыть наедине с самим собой. Все люди разные, однако я поняла, что двух социальных мероприятий в неделю для меня достаточно.
Я стараюсь планировать свою жизнь так, чтобы как можно чаще сохранять этот баланс. Это может привести к физическому перенапряжению Когда вы постоянно пребываете в стрессовом состоянии, это может негативно сказаться на вашем физическом здоровье. Наш организм способен выдерживать стрессы лишь в течение непродолжительного периода времени. Мы не можем находиться в стрессовом состоянии постоянно.
Когда интроверт берёт на себя слишком много социальных обязательств, он подвергает себя сильному стрессу. Интроверты могут беспокоиться и нервничать, когда они всё время находятся в кругу людей. Поскольку интроверты сознательно взаимодействуют с другими людьми, они часто тратят время на анализирование того, насколько хорошо они вели себя и общались в той или иной социальной ситуации, а это привносит в их жизнь ещё больше стресса. Если интроверты не будут отдыхать и расслабляться, они могут физически истощиться и заболеть.
У некоторых интровертов может развиться синдром хронической усталости.
Но дело в том, что мы сложны по своей природе, и не все из нас попадают в одну категорию. Теперь это не означает, что есть люди, интроверы или экстраверты. Вы можете упасть строго в одну категорию. Но есть и промежуточный, что мы называем социальным интровертом. Не думайте, что вы интроверт или экстраверт? А как насчет социального интроверта? Быть социальным интровертом не означает, что вы не можете стоять перед людьми и предпочитаете проводить выходные в темной комнате. Социальные интроверты любят быть социальными.
Им нравится болтаться со своими друзьями и хорошо провести время. Отсюда и «социальная» часть термина. Теперь вам нравится быть социальным и видеть своих друзей, но вам также нужно ваше время от них. Это не значит, что вы им не нравитесь, но вам просто нужно время, чтобы зарядить батареи и быть в ваших собственных мыслях. Для этого нет строгого периода времени. Некоторым людям нужны дни, чтобы заряжать их батареи, а другим нужны недели. Все разные. Это интровертная сторона выходите. Вам нравится знать, в чем вы попадаете.
Например, куда вы идете, кто будет там, если это большая или маленькая группа. Таким образом, вы мысленно подготовитесь к этому событию. Если вы знаете, что у вас есть вечеринка, чтобы отправиться в субботу вечером, вы останетесь дома в пятницу и у меня есть время.
По словам ученых, лучше добавлять в Facebook только самых близких друзей. Специалисты полагают: интроверты недостаточно активно используют свой профиль в социальных сетях. Они предпочитают просто смотреть. В отличие от них, экстраверты постоянно вовлечены в жизнь друзей.
Facebook они используют для расширения и так большого круга общения.
Однако, если они ждут в очереди в почтовом отделении, и кто-то, кого они почти не знают, твердит об ужасном сервисе, вся энергия полностью разряжена. К сожалению, чтобы преуспеть в этом мире, вам нужно иметь возможность вести светскую беседу, не чувствуя, что вам нужно уединиться в пещере на несколько месяцев. Ключ к выживанию, чтобы светская беседа была терпимой и менее утомительной, - это взять под контроль разговор и направить его на действительно интересные темы. Идеи вдохновляют интровертов. Вникайте и задавайте вопросы, а если они задают вам вопрос, дайте им интересный ответ, состоящий из нескольких слов. Сделайте эти вопросы интересными и творческими: «Что вы можете рассказать мне о своем последнем проекте? Знание этого может помочь немного облегчить светскую беседу.
Как интровертам без паники продвигать себя в соцсетях
Человек, который старается не поддаваться эмоциям и избегает всего нового. Он заранее обдумывает свои слова и поступки, воздерживаясь от спонтанности. Речь идет лишь о базовых характеристиках. Степень их проявления у интровертов индивидуально варьируется. Определить, к какому типу интроверсии склонны вы, можно с помощью теста Чика на русском его можно найти тут.
Нейробиология интроверсии Среди интровертов меньше импульсивных людей. Судя по всему, это связано с нейробиологическими особенностями. В ходе одного исследования ученые обнаружили , что по сравнению с экстравертами у интровертов больше серого вещества в областях мозга, отвечающих за обдумывание и планирование. В этом есть свои плюсы и минусы: ниже риск нерациональных действий, но выше вероятность развития тревожности и депрессии.
Другое исследование подтвердило теорию Айзенка — интроверты более чувствительны к внешним раздражителям: для пресыщения им нужно меньше стимулов извне. Возможно, все дело в дофамине — нейромедиаторе, с помощью которого мозг вознаграждает нас ощущением удовольствия за определенные действия и таким образом подталкивает их повторять. Эксперимент показал, что в ответ на денежный выигрыш в трех из шести областей мозга, отвечающих за вознаграждение, у интровертов вырабатывается в несколько раз меньше дофамина, чем у экстравертов. Разница в выработке дофамина в мозге интроверта слева и экстраверта справа в левой и правой медиальной орбитофронтальной коре и в правой части прилежащего ядра.
Почему интроверты такие необщительные? В поисках ответа американские ученые провели эксперимент , в ходе которого испытуемым с разным уровнем экстраверсии демонстрировали вперемежку лица и цветы. За активностью их мозга следили с помощью электроэнцефалографа. Оказалось, что человеческие лица привлекают внимание интроверта не больше, чем изображения цветов.
А вот для экстраверта лицо — очень сильный внешний стимул. Это видно по скачку активности в теменной области: Активность мозга в теменной области у интровертов, у людей со средним уровнем экстраверсии и экстравертов в ответ на изображения лиц сплошные линии и цветов пунктир. Чем ниже опускается график, тем интенсивнее.
Сильные интроверты, как правило, замкнуты, тихи. Находят слишком много социального взаимодействия истощающим и, как правило, получают энергию, проводя время в одиночестве. Социальные интроверты ценят одиночество больше, чем другие люди. Им нравится быть в одиночестве, но они не против случайных встреч с близкими друзьями и семьей.
Социальный интроверт избегает толпы не из-за беспокойства, а скорее из-за своих предпочтений. Наиболее комфортно и счастливо себя чувствуют либо в полном одиночестве, либо в небольших группах в более укромных местах. Определение и привычки: с радостью пойдет на одиночное свидание или в отпуск требует времени, чтобы побыть в одиночестве для перезарядки; будет принимать социальные приглашения без намерения появиться. Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных встречах. А поскольку они хорошо себя чувствуют в небольших группах, они могут даже попробовать экспресс-свидание. Думающий интроверт по своей природе очень когнитивный. Часто интеллектуальный, этот тип интроверта находится в покое, когда учится, читает, что-то исследует.
Он часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ на вопрос. Интроверты этого типа склонны теряться в своих мыслях и могут фактически мысленно «исчезать» из разговоров. Общие признаки и понятие: будет склоняться к занятиям, которые обеспечивают «умственную гавань» для мышления: учеба, чтение, исследования, занятия музыкой или другие творческие работы; любит заниматься самопознанием; долго думает перед тем, чтобы дать ответ. Интроверт это человек который не делает рискованных и необдуманных поступков.
Каких людей чаще считают интровертами Может быть, и вас считают Согласно новой серии исследований, люди, которые отвечают на вопрос после небольшой паузы, считаются более интровертными по сравнению с другими. Обсудить Чтобы изучить взаимосвязь между социальными реакциями и воспринимаемой интроверсией, учёные провели 14 различных исследований, в которых приняли участие в общей сложности 5160 человек.
У них отличаются системы внутренних ценностей. Кроме того, интровертам не нужны сильные эмоции, они мешают им слышать себя. Экстраверты же нуждаются в сильных эмоциях, это даёт им энергию. Нейробиологи считают, что поведение интровертов имеет физиологические причины.
У них постоянно высокий уровень электрической активности мозга, что указывает на более сильное возбуждение коры, причем как в состоянии покоя, так и при мыслительной деятельности. Возможно, поэтому интроверты пытаются избегать внешних раздражителей, чтобы поддерживать оптимальный уровень возбуждения. Особенно высока у интровертов активность в лобных долях, которые отвечают за деятельность, требующую сосредоточенности на себе и на внутренних процессах. У экстравертов недостаточное стимулирование мозга, поэтому они ищут дополнительные раздражители. Как общаться с интровертом? Экстравертам сложно представить, что кому-то может не понравиться шумный корпоратив или выезд на природу с любимым коллективом. У интровертов это не вызывает энтузиазм. И вряд ли их порадует внезапный визит гостей без приглашения. Они любят находиться в одиночестве, ведь именно так, они восстанавливают свои ресурсы. Многие считают интровертов скучными и неинтересными собеседниками, но это не всегда так.
Просто к ним нужен подход. И если есть желание наладить общение с интровертом, то стоит следовать нескольким правилам: Не нужно требовать немедленной реакции.
Особенности интровертов, и как с ними общаться
Канадские ученые из Университета Саймона Фрейзера выяснили, что социальные связи играют более важную роль для интровертов, чем для экстравертов. Канадские ученые из Университета Саймона Фрейзера выяснили, что социальные связи играют более важную роль для интровертов, чем для экстравертов. низкая социальная активность: интроверты менее склонны искать социальные взаимодействия и предпочитают уединение. Смотрите видео на тему «интроверт и социофоб игорь на лестнице» в TikTok (тикток). Сделать социальную сеть комфортной для интровертов решили создатели необычного ресурса Интроверты вполне уверены в своих социальных навыках и могут «включать» их, когда нужно.
Типичный интроверт
человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью. «"Вместе с тем интроверты могут испытывать сложности в социальной адаптации, так как их часто считают "молчунами" и "тихушниками", а стремление к уединению приводит к одиночеству. В отличие от социальных интровертов, личности этого типа избегают контактов, потому что чувствуют неуверенность в своих социальных навыках. Склонные к меланхолии интроверты, кажется, более проницательны в понимании того, как мы ведем себя в группе, чем их общительные сверстники. Профессии для интровертов: чем заниматься, чтобы социальная батарейка не разрядилась. Один из способов для социализированного интроверта улучшить свои коммуникативные навыки – это находить общие интересы с теми, кто находится рядом.
Как интровертам без паники продвигать себя в соцсетях
Секреты Умелых Рук 3 подписчика Подписаться В формате видео разговорыобовсем я беседую с вами на интересные животрепещущие темы. Тайм-коды: 00:00 - 00:25 - приветствие и тематика видео; 00:26 - 01:00 - интроверт в мире экстравертов; 01:01 - 01:24 - в чем сила интровертов; 01:25 - 01:41 - в чем слабые стороны интровертов; 01:42 - 02:03 - для чего интровертам нужно общение; 02:04 - 05:11 - как интроверту начать общаться с людьми; 05:12 - 09:39 - как вести себя в обществе интроверту; 09:40 - 09:55 - заключение.
Нередко прислушиваются к интуиции. Сдержанный Воплощение медлительности. Заторможенность раздражает, но сдержанный тип озвучивает мудрые мысли, так как долго размышляет перед тем, как их озвучить.
Отличаются аналитическим складом ума, терпением и умением контролировать эмоции. Ведут себя открыто с теми, кому доверяют. Трудятся в одиночестве. Способны долго прожить без социального взаимодействия, но иногда возникает желание побыть в обществе друзей.
Тревожный Недолюбливают коммуникацию, нередко ощущают дискомфорт, находясь в компании. Часто интроверт страдает от недопонимания. Тревожные уважают людей, но относятся к ним насторожено. При подобном складе характера нужно время, чтобы побыть в одиночестве.
Избегание конфликтов. Им проще избежать конфликтной ситуации, чем попытаться её разрешить. Проблемы с социализацией. Этим людям сложно заводить новые знакомства и состоять в компаниях.
Круг общения сильно ограничен. Развит навык письменного общения. С таким характером сложно общаться устно, но письменное общение — их сильная сторона. Склонность к саморефлексии.
Постоянно анализирует себя и проявляют эмоциональность. Работа в одиночку. Предпочитает профессии, подразумевающие выполнение трудовых обязательств без контакта с коллегами и клиентами. Углублённое изучение.
Они кропотливо и внимательно изучают интересующие вопросы. Но помимо генетики роль играет и окружающая социальная среда человека , включая его семью и авторитетных взрослых. С наибольшей долей вероятности ребёнок, росший с такими родителями, тоже будет замкнутым. И это может случиться по 2 причинам.
Во-первых, генетика, а во-вторых, модель поведения родителей перед глазами. Согласно исследованиям , проведённым в 2018 году, формирование характера может происходить в зависимости от химического состава мозга. Учёные, изучавшие явление, пришли к выводу, что у людей с высоким уровнем дофамина отсутствует надобность в «перезарядке» и одиночестве. Те, у кого менее функциональная дофаминовая система, неспособны долго находиться в больших компаниях и быстро устают от взаимодействия.
Интроверт Предпочитают подпитываться психологической энергией изнутри. Их быстро выматывает общение с окружающими. Это творческие персоны, отдающие предпочтение размеренности, спокойствию и пассивному отдыху. Экстраверт Подпитываются энергией от коммуникации с окружающими и задумываются о мнении тех, кто находится рядом.
Предпочитают активный или экстремальный отдых. Прирождённые лидеры , которым сложно долго находиться в изоляции от общества. Амбиверт Амбиверты любят общаться, но их энергии хватает ненадолго. Совмещают в себе лидерские качества экстраверта и творческие наклонности.
Отлично проводят время в компаниях, но периодически им требуется побыть в тишине и одиночестве. Но вторые также наделены сильными сторонами. Помогает им внутренняя независимость. У них нет особой потребности во внимании.
Вместо того, чтобы прислушиваться к окружающим, прислушиваются к внутреннему критику. За счёт умения прислушиваться и способности анализировать, они понимают других людей. Они проявляют наблюдательность. За счёт эмпатии и понимания окружающих, способны найти подход к каждому и разрешить конфликтную ситуацию.
Это помогает избегать стрессовых ситуаций и трезво оценивать происходящее. Карл Юнг говорил о том, что каждый интроверт не так зависим от новых впечатлений, как экстраверт.
Сдержанный inhibited. Это медлительные интроверты, настоящее воплощение пословицы «семь раз отмерь — один раз отрежь».
Они предпочитают сначала все обдумать, а уже потом действовать. Несмотря на то что такая заторможенность может вызывать раздражение у окружающих людей, сдержанные интроверты часто высказывают самые мудрые мысли, а их терпение и аналитический подход к делу помогают в работе. Поведение человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, социальных навыков, настроения в данный момент. Например, если человек переживает потерю близкого человека, он может надолго уйти в себя, но это не будет показателем интроверсии, поясняет эксперт.
Кстати, даже если вы захотите проверить, к какому типу личности относитесь вы, в интерпретации любого теста всегда будет указано, что человек, например, на 60 процентов — экстраверт, а на 40 — интроверт. И это соотношение впоследствии может меняться Ксения Масловагештальт-терапевт Маслова отмечает, что интроверты, безусловно, могут сталкиваться с определенными трудностями — при личной коммуникации, публичных выступлениях, выполнении некоторых профессиональных задач. Однако с этим можно работать. Коммуникабельность — это не черта, которая зависит от типа личности.
Это навык, который можно развить, говорит терапевт. Потом можно постепенно применять его: пробовать знакомиться на мероприятиях, но не сразу со всеми, а например, с одним-двумя человеками. Также важно помнить про свои особенности и соблюдать баланс: если вы чувствуете, что устали от большого количества людей, дайте себе время восстановиться», — напоминает Маслова. Качества, которые часто мешают интроверту в обычной жизни, — замкнутость, терпение и излишне аналитический подход, — в профессиональной жизни, наоборот, могут стать плюсом.
Интроверту подойдет профессия, которая требует усидчивости и внимательности и при этом не подразумевает частое общение с людьми. Какие профессии подойдут интроверту Специалист по информационной безопасности IT-сфера — идеальный вариант для интровертов. Чаще всего это удаленная работа, которая сосредоточена на компьютерах и не требует излишней коммуникации с людьми. Плюс это довольно прибыльно, а работать можно из любой точки мира.
Бухгалтер Подойдет для тех, кто любит упорядоченную, точную работу. Общение с коллегами также минимальное, а навыки универсальные: можно работать как в ресторане или музее, так и в крупном бизнес-стартапе. Бизнес-аналитик Еще одна профессия, с которой можно легко справиться из дома и в которой умение просчитывать стратегии и составлять прогнозы понадобится в большем объеме, чем навыки смол-тока. Художник, дизайнер В этих профессиях у некоторых интровертов будет возможность ярко проявить себя.
Для чего мне идти на встречу? Какие у меня ожидания? Что я хочу получить от встречи? Какие у меня планы на ближайшее время? Нужно ли мне куда-то попасть до или после встречи? Во сколько мне нужно завтра встать? Предстоит ли мне завтра напряженный день?
Совпадают ли мои желания и возможности? Какие обстоятельства могут изменить это соотношение? Насколько они реалистичны? Как правильно сказать «нет» друзьям? Кадр из фильма «Взрослая неожиданность» Способность отвергать что-то, отказываться важна, как и умение достигать и удерживать нужное. Отказывать трудно, когда не хочется испытывать неприятные чувства: вину, стыд, грусть. В этом случае усталость и раздражение после встречи — следствие игнорирования собственных потребностей, цена за статус «хорошего друга».
Экологичный отказ требует согласия с собой, уверенности в праве на выбор собственных интересов. Универсальный прием экологичной коммуникации — говорить о себе, о своих чувствах и выборе. Например: «Мне приятно, что вы меня приглашаете.
Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома
Профессии для интровертов: чем заниматься, чтобы социальная батарейка не разрядилась. Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных встречах. Канадские ученые из Университета Саймона Фрейзера выяснили, что социальные связи играют более важную роль для интровертов, чем для экстравертов. Для интровертов нарабатывание профессиональных связей может быть вызовом при их социальной тревожности. Смотрите видео на тему «интроверт и социофоб игорь на лестнице» в TikTok (тикток).
Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
Новое исследование ученых из Новой Зеландии показало, что социальные сети больше подходят экстравертам, чем интровертам. В эксперименте участвовали 6428 человек старше 18 лет. Итак, на пользу интернет-жизнь идет экстравертам, мужчинам, а также тем, кто счастлив в личной жизни. А вот интровертам, женщинам и одиноким людям ежедневное наблюдение за чужими успехами не идет на пользу. Эти категории оказались особенно подвержены чувству одиночества. Интроверты часто ощущают себя лишними в реальной жизни, а «Фейсбук» лишь усиливает это ощущение. По словам ученых, изначально социальные сети были придуманы для людей, которые и минуты не могут прожить без общения.
Эти флаконы с духами уже кто только в эту пограничную, скажем так, зону, не пристраивал. Ну не стыдно всё время повторять одно и то же? Но чтобы вы не унывали, я несу вам нового краша на замену — Алана Ричсона из свежего "Министерства неджентельменских дел» Гая Ричи.
В нём она говорила, что рада познакомиться, рассказывала немного о себе и предлагала мне тоже представиться. И после этого моя жизнь уже не была прежней. Я поняла — «Эврика! Тут можно общаться и заводить знакомства. Люди рады с тобой поговорить, они не кусаются, ты тоже им интересен. И я начала отправлять приветственные сообщения всем, кто добавлялся ко мне в друзья. И еще писала особо интересным мне личностям, с которыми хотела дружить сама. Отправлять приветственное сообщение лично мне гораздо проще психологически. Когда человек приходит сам, то не трудно спросить его, откуда он пришёл, что его заинтересовало и чем мы можем быть друг другу в будущем полезны. Я отправляю приветственное сообщение всем, кто ко мне добавляется: Добрый день Вы захотели со мной подружиться, поэтому давайте знакомиться Я написала подробно о себе вот тут. А вы чем занимаетесь? Какие у вас увлечения? Как попали ко мне на страничку? И очень часто заказы на тексты приходят именно из такой переписки. Здесь самое главное — не пытаться ничего продавать и навязывать. Вы просто общаетесь, знакомитесь и стараетесь получше узнать нового человека. Кстати, с той барышней мы с тех пор очень тепло общаемся. Её зовут Вера Бойко, она тоже всеми силами продвигает нетворкинг.
Крайняя степень интроверсии плавно перетекает в аутизм. За свою глубину и сосредоточенность интроверты вынужденно расплачиваются своей ментальной уязвимостью. Помимо этого одним из основных недостатков интровертов является то, что им гораздо труднее наладить социальные контакты по сравнению с экстравертами. В психологии существует так называемое число Данбара — максимальное количество социальных связей, которые может поддерживать человек. В среднем «по больнице» это число равняется 150, но это только в среднем. Понятно, что это замкнутый интроверт, поддерживающий связи с 2-3 самыми близкими людьми, и экстраверт, количество контактов которого переваливает за несколько сотен, в среднем, дадут разброс примерно в 100-200 контактов на одного человека. Экстравертированный тип личности экстраверт Многим знаком персонаж по имени Лида из известного стихотворения Агнии Барто. Лида — типичный экстраверт, чей фокус внимания направлен одновременно на множество предметов. Стихотворение имеет и соответствующее название: «Болтунья». Фокус психической деятельности экстравертов, в отличие от интровертов, направлен преимущественно вовне. Зона комфорта экстраверта — социальная активность. В то же время, по аналогии с интровертом, одиночество в случае нормы хотя и не является зоной комфорта для экстраверта, но в то же время не является и его зоной дискомфорта. Как и в случае интроверсии, у экстраверсии есть и свои крайние формы, а также некоторые расстройства личности, которые могут быть смешаны с ней — например синдром дефицита внимания и гиперактивности СДВГ , а также разнообразные формы диссоциальных расстройств личности социопатии. Преимущества экстраверта Основные преимущества экстраверта связаны с его умением устанавливать многочисленные социальные связи и его умениями извлечь из этих связей пользу для себя. Помимо этого, можно выделить следующие преимущества экстравертов: Экстраверты быстрее осваивают социальный опыт. В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов. В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты. Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь. При этом они становятся обладателями широкого кругозора. При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности. Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты. Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты. Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте. В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов. Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными. Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь. Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер. Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям. Недостатки экстраверта Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов. Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями. Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах. Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей. Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом. Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира.
Как выжить интроверту в обществе #разговорыобовсем
| Виды и типы личностей интровертов и какой у них характер | Однако, если интровертом быть совсем не плохо, то с социальной тревожностью необходимо разбираться. |
| Канаду назвали лучшей страной для интровертов. Россия — в топ-5 | В одиночестве интроверт восстанавливает энергию, а при общении с людьми расходует ее. |
| Кто вы — интроверт или социально-тревожный человек (и что это говорит о вас) | Интроверты и экстраверты — это типы личности человека, которые ввел в 20-м веке швейцарский психиатр Карл Юнг. |
| Внимание! Интроверт в соцсетях | | Я интроверт, и общение с большим количеством людей в офлайне давалось мне очень трудно. |
| Интроверт или экстраверт: как улучшить продуктивность | Introverts need an approach to social media that suits their particular strengths and temperament. |