Профессор медицинского факультета Государственного университета просвещения рассказал о причинах, по которым у людей возникает желание есть соленую пищу. Медики назвали семь причин, почему людей тянет на соленое — подробнее читайте в материале на сайте Разберемся, в чем причины такого явления, каковы нормы соли у беременных и чем лучше заменить соленые продукты. Хочется соли: причины тяги к соленому. Иногда и обычная бытовая нервотрёпка становится причиной пристрастия к солёной пище.
Почему нас тянет на солёненькое?
Дело в том, что будущие мамы нередко страдают от токсикоза и диареи. Это провоцирует обезвоживание, и в качестве компенсации тело пытается заставить съесть женщину солененькое. Читайте также 6 полезных свойств тыквенных семечек, о которых вы могли не знать ПМС Впрочем, есть и другая причина внезапной любви к подобной пище, связанная с женским здоровьем. Порой на соленое тянет в период предменструального синдрома.
Если недомогание сопровождается рвотой или диареей, то организм так же теряет жидкость и соли, дефицит которых потом и пытается восполнить, объяснила врач. Материалы по теме:.
Морская соль способствует укреплению щитовидной железы. Рекомендуется добавлять йодированную соль в приготовленное блюдо, иначе в процессе обработки можно потерять все полезные вещества. Чем заменить соленые продукты Минеральная соль по составу является комбинацией натрия и соляной кислоты. Есть соли, в которых натрий заменяется другими металлами.
Они нужны организму беременной для передачи нервных импульсов и транспортировки веществ, однако не всегда представляют собой соленые продукты. Что будет полезно: Натрий и хлор содержатся в обычной соли. Натрий работает в сосудах и отвечает за давление. Калием обогащены овощи с зеленой листвой, сухофрукты.
Калий собирается в клетках и помогает в работе сердца. Беременной нужны всего 2 г в день. Фосфор можно найти в рыбе. Он играет важную роль в процессе развития плода особенно костей , дает будущей маме энергию.
Женщина нуждается в 1,5 г фосфора. Для примера: 100 г рыбы, мяса или творога содержат 0,2 г фосфора, 100 г сыра — 0,55 г. Магний проникает в организм вместе с крупами, темно-зелеными овощами. Хороший пример — арбузы.
Беременной нужны 0,3 г вещества. В ежедневное меню должны входить 150 г арбуза, 0,5 кг хурмы, 300 г кураги, 600 г ржаного хлеба, 350 г петрушки. Можно выбрать что-то одно. Заключение Из всего вышеперечисленного выходит, что тяга к соленому полезна для беременной.
Таким образом организм желает получить все вещества для нормального функционирования.
Мы перебираем один за другим, потребляем килограммами ненужную калорийную пищу, по крупице выискивая недостающий микроэлемент. В результате происходит переедание и увеличение массы тела. Некоторые из таких «загадок организма» мы, врачи, разгадывать научились. Например, если Вас тянет на соленое: это может свидетельствовать об обезвоживании организма или о нехватке хлоридов, которые содержатся в рыбе и морепродуктах, а также в морской соли, с успехом заменяющей поваренную соль.
Возможно в организме имеется очаг инфекции особенно патология мочеполовой сферы. Хочется кислого? Например, кефирчика или квашеной капусты? Вероятно, ваша ежедневная пища слишком пресная и содержит нейтральные продукты молоко, отварные мясо, рыба, картофель. При пониженной кислотности желудочного сока такая пища будет провоцировать вас на употребление чего-то острого или кислого.
Патологическая тяга к сладкому говорит о недостатке хрома или фосфора, а может быть и аминокислоты — триптофана.
Почему хочется есть много соли. А вас тянет на соленое? Феноменальная психология еды и питания.
Есть примета, что на соленое тянет при беременности. Однако у этого желания много причин — и многие связаны с проблемами здоровья. «Тягой к соленому чаще отличаются мужчины. Рассмотрим, почему беременных тянет на соленое и зачем прислушиваться к своему организму. Почему соль может казаться не солёной, а горькой?
Непреодолимое желание съесть селедку. Почему ее хотят особенно северяне
Почему беременных тянет на соленое? Потребность в соли во время первого триместра беременности действительно возрастает, рассказывает врач. В результате у малыша ещё в материнской утробе может нарушиться электролитный обмен — и в будущем, возможно, его будет частенько тянуть на солёное. Почему беременных тянет на солёное и стоит ли с этим бороться, объяснила врач-акушер-гинеколог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Лебедева. Почему соль может казаться не солёной, а горькой? Новорожденные либо равнодушны к соленому, либо его не любят, однако и в этом возрасте люди реагируют на соль по-разному.
Программа «Жить Здорово» от 04.01.2015: Когда тянет на соленое? Диагноз по вкусу
Нехватка соли обусловлена несколькими причинами: нарушение метаболизма., нарушение щитовидной железы, не хватка калия кальция натрия и йода. Рассмотрим, почему беременных тянет на соленое и зачем прислушиваться к своему организму. "Когда человека начинает тянуть к соленому — это первый признак того, что у него страдают надпочечники. Хочется острого, соленого, сладкого или горького: чего не хватает организму.
Тянет на «солененькое»? Стало известно, о каких проблемах говорит это желание
Эти вещества помогают усваивать витамины и регулируют работу сердечной мышцы. Реклама Так что тяга к соленому может появиться на фоне обезвоживания — когда в организме недостаточно воды и, соответственно, электролитов. Симптомами этого состояния могут стать слабость, головные боли, перепады настроения, учащенный пульс и даже судороги. Кроме того, тяга к соленому может говорить о некоторых заболеваниях. Например, о болезни Аддисона, связанной с нарушением работы надпочечников.
Они таким образом нормализуют тонус сосудов. Стремление к более острой пище, как правило, свойственно людям, которые имеют недостаточную секрецию в желудке, они сами себе ее стимулируют", — уточнила Екатерина Пырьева. По ее словам, повышенная тяга к сладкому также имеет свои причины. Но есть люди, которые любят сладкое.
Подчас это признак нестабильности метаболизма глюкозы. Благодаря избыточному количеству сахара они пытаются сделать комфортным свой уровень глюкозы", — объяснила заведующая лабораторией возрастной нутрициологии. Если у человека все в норме, то пристрастия к тому или иному продукту можно регулировать и контролировать.
И они постоянно друг с другом конкурируют — то один возьмет верх, то другой. Почему лакто- и бифидобактерии — не главные в кишечнике — Недавно британские ученые сделали неожиданное предположение — ключ к остановке деменции может быть не в мозге, а в кишечнике. Так, они обнаружили, что у людей с болезнью Альцгеймера микробиом сильно отличается от тех, у кого болезни нет. Будем лечить потерю памяти через кишечник? В кишечном эпителии больше всего клеток, которые стимулируют иммунную систему и влияют на так называемые инфламмасомы — белковые комплексы, отвечающие за активацию любого воспалительного ответа в организме. Хроническое воспаление, которое в основном поддерживается в тонкой и толстой кишке, приводит к образованию целого ряда провоспалительных стимулов — они начинают влиять и на клетки головного мозга. Есть научные работы, которые показали: первопричина ряда заболеваний мозга например, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера может находиться в кишечнике.
Другое дело, что непосредственно отследить связь между составом микробиоты человека и работой мозга очень трудно. Раньше думали, что больше всего там лакто- и бифидобактерий. Но, как выяснилось, это полностью не соответствует действительности. Больше клостридий тип бактерий — фирмикуты и бактероидов род грамотрицательных анаэробных палочковидных бактерий. Оказалось, что они главные обитатели нашего кишечника и наши помощники. К фирмикутам, кроме клостридий, относятся и всем известные лактобациллы, просто их намного меньше. Стрептококки, стафилококки — это тоже всё фирмикуты. А вирусов в кишечнике почти в 100 раз больше, чем бактерий — в основном это бактериофаги, которые живут и размножаются на кишечных бактериях. Вирусам же обязательно нужен объект, на котором они… — Будут паразитировать? Раньше кишечные бактерии тоже рассматривали как паразитов или симбионтов организмы двух разных видов, состоящие в длительном тесном сожительстве — симбиозе.
Но потом выяснилось, что мы без них элементарно не можем существовать. Они делают нам витамины, кормят наш эпителий, защищают нас от врагов — патогенных бактерий и вирусов. Командуют в магазине и предупреждают об опасности — Как же бактерии влияют на наше поведение?
Она удерживает жидкость в организме, поддерживает нормальный электролитический баланс и участвует во многих обменных процессах.
Также натрий, калий и кальций, базовые составляющие соли, помогают сердечной мышце сокращаться, уточнила Кашух в разговоре с Pravda. Поэтому тяга к соленой еде может быть связана с недостатком минералов в организме и, как следствие, обезвоживанием. Об этом состоянии говорят также слабость, головная боль, тахикардия и эмоциональная нестабильность. Пристрастие к соленому также говорит о гормональной перестройке — например, в период время предменструального синдрома и беременности.
Почему хочется соленого: причины, чего не хватает организму
| Почему беременных тянет на солененькое? Отвечаем | Нехватка соли обусловлена несколькими причинами: нарушение метаболизма., нарушение щитовидной железы, не хватка калия кальция натрия и йода. |
| Потянуло на солёные огурчики? В чём может быть причина | Почему меня тянет на соленое: 5 возможных причин. |
| Тяга к сладкому и соленому: секреты тела | Среди причин, почему организм требует солёных продуктов, есть основные. |
Вы слишком много занимаетесь спортом
- Потянуло на солёные огурчики? В чём может быть причина
- Об аномальной тяге к соленому
- Почему нас тянет на солёненькое?
- Нарушения в работе щитовидной железы
Почему хочется соленого: роль соли в организме и причины возникновения потребности в ней
Лечат такое врачи-гематологи, которые занимаются болезнями крови. Это состояние бывает и острым — и в таких случаях, как утверждают американские специалисты, может привести к летальному исходу. Наступить оно может, например, от серьезных физических нагрузок — таких, как участие в беговом марафоне. Многие спортсмены для поддержания оптимального баланса натрия пьют специальные спортивные напитки, но есть и естественные источники электролитов. Например, коровье молоко, натуральные фруктово-овощные соки и смузи, кокосовая вода, арбузный сок и минералка. И, конечно, нужно не забывать про обычную воду — и пить ее во время и после тренировок, поскольку обезвоживание организма тоже может вызвать электролитный дисбаланс. Медицинские причины Бывает и так, что тяга к соли — врожденный сбой в организме.
Израильские учёные, исследовав 50 женщин на разных сроках беременности, пришли к выводу, что сильный токсикоз с частыми позывами к рвоте приводит будущих мам к обезвоживанию и хроническому дефициту минеральных солей. В результате у малыша ещё в материнской утробе может нарушиться электролитный обмен — и в будущем, возможно, его будет частенько тянуть на солёное. А ещё еда может казаться слишком пресной при появлении очага инфекции и обострении воспалительных процессов в организме. Это бывает связано, например, с проблемами мочеполовой системы, к которым относятся цистит и простатит. Желание подсолить еду иногда указывает также на ослабление иммунитета, гипертонию и заболевания почек. Предменструальный синдром у многих женщин обостряет солевой «голод» из-за гормональных колебаний.
А еще тяга к солёному порой говорит о болезни Аддисона, когда надпочечники не вырабатывают достаточное количество гормонов, отвечающих за баланс натрия и жидкости в организме. Это мы к чему: при внезапном изменении пищевых привычек в сторону солёненького медицинское обследование точно не помешает. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты Американский психиатр и невропатолог Алан Хирш , возглавляющий Фонд исследований нарушения обоняния и вкуса в Чикаго, в течение 25 лет изучает пищевые пристрастия своих пациентов. В его исследованиях приняли участие уже 18 тысяч человек.
Почему вам так хочется солёного: семь причин Обратите на них внимание Соль нужна организму человека, чтобы нормально функционировать. Но если вам вдруг захотелось солёной пищи, то это может указывать на проблемы со здоровьем. Обсудить Если вы почувствовали внезапную тягу к солёным продуктам, то, возможно, у вас возникло какое-то из этих нарушений работы организма. Если организму не хватает воды, то человека начинает тянуть к солёной пище или он начинает чувствовать жажду. Из других признаков такого состояния - головокружение, влажная и холодная кожа, головная боль, сильная жажда, раздражительность, перепады настроения, судороги или мышечные спазмы, учащённый пульс, уменьшение количества мочи. Дисбаланс минеральных веществ. В этом случае уровень натрия в организме снижается.
Поэтому тяга к соленой еде может быть связана с недостатком минералов в организме и, как следствие, обезвоживанием. Об этом состоянии говорят также слабость, головная боль, тахикардия и эмоциональная нестабильность. Пристрастие к соленому также говорит о гормональной перестройке — например, в период время предменструального синдрома и беременности. Врач отметила, что недосып, усталость и хронический стресс также усиливают желание перекусить соленой пищей. В таких обстоятельствах в крови увеличивается уровень кортизола, гормона, провоцирующего чувство голода.
Причины возникновения у беременной… …тяги к соленому Наиболее распространенное и известное вкусовое пристрастие. Если кровь вследствие повышенной выработки прогестерона течет по сосудам медленнее, давление снижается. Умеренное потребление поваренной соли хлорида натрия нормализует давление. Кроме того, соль вызывает у будущей мамы естественную жажду. Вода разжижает кровь и способствует ее активной циркуляции в сосудах. В первом триместре но не позже! Если не злоупотреблять и соблюдать меру, то на данном этапе можно иногда побаловать себе солененьким. Это пристрастие часто сочетается с тягой к мучному, то есть организм беременной нуждается в быстрых углеводах. Если будущая мама не страдает пародонтитом или недобором веса, то желание есть сладости и выпечку часто возникает при: нервных, эмоциональных и умственных перегрузках стрессе ; дефиците внимания близких к самой женщине. Пародонтит — это воспалительное поражение окружающих тканей зуба, приводящее к нарушению и ослаблению связочного аппарата зуба, что может привести к патологической сдвигаемости и расшатыванию зубов. Пристрастие беременной к шоколаду может быть сигналом нехватки магния.
Почему хочется соленого?
Еще одной причиной сильной тяги к соли является низкая производительность надпочечных желез. Доктор Комаровский расскажет, в каких ситуациях желание съесть или выпить что-то соленое нормально, а когда действительно нужно посетить врача и сдать некото. Иной раз причиной, почему хочется соленых огурцов и селедки служит вопль организма о снижении иммунитета. Есть люди, которые к соленому имеют великое предпочтение: могут съесть селедку целиком. Это может объяснить, почему вы жаждете соли во время стрессовых периодов, поскольку потребление большего количества соли может быть одним из способов, которыми ваше тело физиологически справляется со стрессом.
Программа «Жить Здорово» от 04.01.2015: Когда тянет на соленое? Диагноз по вкусу
Если недомогание сопровождается рвотой или диареей, то организм так же теряет жидкость и соли, дефицит которых потом и пытается восполнить, объяснила врач. Материалы по теме:.
И, кстати — о физических нагрузках Физическая активность, как мы уже упомянули, приносит несомненную пользу — но из-за усиленного потоотделения во время упражнений организм теряет натрий. И тогда тоже может появиться тяга к солёной еде. Надо же телу, в конце концов, восстановить потерянные минералы! Именно поэтому спортивные диетологи рекомендуют во время тренировок и после них употреблять напитки, богатые электролитами. Электролиты — это вещества, образующиеся в организме при распаде кислот, солей и щелочей. К ним, кроме натрия, относятся калий, кальций, магний, хлорид и фосфат. Они помогают мышцам, нервам и органам правильно и продуктивно работать.
Состояние, во время которого уровень натрия в организме хронически понижен, называют гипонатриемией. Она проявляется такими симптомами, как задержка жидкости в организме, сонливость; тошнота и рвота; спутанность сознания и нарушение координации движений, судороги. Лечат такое врачи-гематологи, которые занимаются болезнями крови. Это состояние бывает и острым — и в таких случаях, как утверждают американские специалисты, может привести к летальному исходу. Наступить оно может, например, от серьезных физических нагрузок — таких, как участие в беговом марафоне. Многие спортсмены для поддержания оптимального баланса натрия пьют специальные спортивные напитки, но есть и естественные источники электролитов. Например, коровье молоко, натуральные фруктово-овощные соки и смузи, кокосовая вода, арбузный сок и минералка. И, конечно, нужно не забывать про обычную воду — и пить ее во время и после тренировок, поскольку обезвоживание организма тоже может вызвать электролитный дисбаланс. Медицинские причины Бывает и так, что тяга к соли — врожденный сбой в организме.
Израильские учёные, исследовав 50 женщин на разных сроках беременности, пришли к выводу, что сильный токсикоз с частыми позывами к рвоте приводит будущих мам к обезвоживанию и хроническому дефициту минеральных солей.
Но это не только первые признаки приближения месячных, но и ранние предвестники беременности, которые иногда выделяют ещё до задержки. Отличие в том, что после зачатия ощущения, если они есть, ярче и заметнее. Дело в том, что железистая ткань груди становится более чувствительной к колебаниям гормонов, которые объясняются подготовкой к лактации. Еще иногда темнеют соски. Но грудь постепенно начнет расти, так что понадобится белье большего размера.
Желательно не покупать кружевной бюстгальтер, пусть он будет из хлопка. Порой на тех же форумах можно встретить сообщения о том, что женщины наблюдали противоположные признаки беременности на ранних сроках. Обычно грудь перед месячными набухала, а на этот раз нет. Это тоже связано с реакцией эндокринной системы на гормональное перестроение. У кого-то она сопровождается рвотой после приема пищи, другие лишь реагируют на определенные запахи или продукты тягостным ощущением в подложечной области или во рту. Данные признаки беременности на ранних неделях могут преследовать в течение всего первого триместра или возникать с определенной периодичностью до самых родов.
Также зародыш пока может восприниматься как постороннее тело. Вместе с этим многие отмечают у себя повышенное слюноотделение, связанное с влиянием гормона прогестерона. Этот симптом проявляет себя ночью так, что после пробуждения подушка становится влажной. Частое мочеиспускание Матка еще даже не начала расти, а в туалет уже начинаешь бегать чаще. Пока она не давит на мочевой пузырь, но все впереди. Чем ближе ко дню «Х», тем чаще забеги «по-маленькому».
Сейчас эти первые признаки беременности на ранних сроках, до того, как ты сделала тест, объясняются задержкой жидкости из-за изменения гормонального фона. Это не повод начинать ограничивать употребление чистой воды. Ты должна продолжать выпивать свою норму 30 мл на килограмм веса , иначе возникнет риск обезвоживания организма. Чаще всего так проявляются признаки ранней стадии беременности уже после задержки, но реже и до нее. Это может быть соленое, сладкое, кислое и даже мел вприкуску с побелкой что говорит о нехватке кальция. Следует обсудить свои новые пристрастия с врачом, который поможет настроить меню или назначит поливитамины.
А неприятие некоторых ароматов связано с концентрацией гормона эстрогена, чтобы женщина не ела некачественную пищу или избегала опасных мест с ядовитыми запахами.
Если в организме не хватает хлора и его соединений, то человека вполне может тянуть на соленую селедку. Недостаток хлоридов вызывает нарушения в работе ЖКТ, снижает выработку желудочного сока. Второй элемент соли — натрий, который также играет важную роль в передаче нервных импульсов и работе сердца.
Если человек долго находится на бессолевой диете, то ему грозят серьезные проблемы со здоровьем, поэтому инстинктивно хочется соленой селедки, чтобы восстановить солевой баланс в организме. Не хватает витамина D Желание съесть селедку также возникает, если в организме не хватает витамина D. Люди, в основном живущие в северном полушарии, очень часто страдают от его недостатка. Не хватает животных белков На селедочку может потянуть и в случае, если рацион человека не сбалансирован по содержанию белков или вовсе не содержит полноценных белков животного происхождения.
Второй мозг: 9 фактов, как бактерии в кишечнике управляют нашим поведением и настроением
Почему хочется солёного: о чём это может говорить. Одной из важных причин резкой смены вкусовых пристрастий является нехватка витаминов, минералов и микроэлементов. Учёные объясняют, чем может быть вызвана тяга к солёному: низкое давление или обезвоживание становятся причинами жажды солёной пищи. Тянуть на соленое может и людей, которые постоянно испытывают стресс. Еще одним примером является желание съесть что-нибудь соленое — это может свидетельствовать о нехватке щелочных элементов, в том числе натрия. Среди причин, почему организм требует солёных продуктов, есть основные.
Почему вам так хочется солёного: семь причин
| Какие эмоции вы заедаете: почему тянет на сладкое, соленое или острое | Блог EatOut | "Когда человека начинает тянуть к соленому — это первый признак того, что у него страдают надпочечники. |
| При каких болезнях нас тянет на солёное, сладкое и острое, рассказали учёные - | Если вдруг возникает сильное желание соленой, сладкой или горькой пищи, это может быть связано с дефицитом определенных веществ в организме. |
| Почему хочется соленого и острого женщине: основные причины – Хорошие привычки | Почему беременных тянет на солёное и стоит ли с этим бороться, объяснила врач-акушер-гинеколог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Лебедева. |
Дисбаланс минеральных веществ
- Чего не хватает организму при постоянной тяге к соленому
- Тянет на солененькое приметы
- Врач объяснил, на какую болезнь указывает тяга к соленому
- Эндокринолог объяснила, почему некоторых тянет на сладкое или соленое
Почему вам так хочется солёного: семь причин
| Беременных тянет на соленое - так ли это, частые заблуждения | Хочется соленого. Указывает не только на беременность, но и на обезвоживание — на то, что в организме не хватает натрия и кремния. |
| Чего не хватает организму, если хочется сладкого, кислого, солёного | АиФ Урал | Например, если Вас тянет на соленое: это может свидетельствовать об обезвоживании организма или о нехватке хлоридов, которые содержатся в рыбе и морепродуктах, а также в морской соли, с успехом заменяющей поваренную соль. |
| Почему хочется соленого? Чего не хватает нашему организму? | Доктор Комаровский расскажет, в каких ситуациях желание съесть или выпить что-то соленое нормально, а когда действительно нужно посетить врача и сдать некото. |
| Тянет на «солененькое»? Стало известно, о каких проблемах говорит это желание | Рассмотрим, почему беременных тянет на соленое и зачем прислушиваться к своему организму. |