Всемирный день психического здоровья 2023 года — это возможность для людей и сообществ объединиться под девизом «Психическое здоровье — универсальное право человека», чтобы улучшить знания, повысить осведомленность и стимулировать действия. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья — праздник, актуальность которого после пандемии коронавируса существенно возросла.
14 февраля - День психического больного в Германии... Слухи или правда?
Общественная служба новостей узнала историю и традиции Дня психического здоровья, который отмечают 10 октября 2023 года. В России День психического здоровья отмечается с 2002 года по инициативе бывшего директора Центра им. В.П. Сербского – академика РАМН Татьяны Борисовны Дмитриевой. Психиатр-криминалист Михаил Виноградов пояснил, почему в Германии 14 февраля – это не только День Святого Валентина, а еще День психически больных. Коротко о моём психическом здоровье: 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.
Психиатр объяснил, почему в Германии 14 февраля — это День психически больных
В процессе жизнедеятельности оно страдает от стрессовых ситуаций, что может привести к расстройствам и болезням. Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам известна психосоматика многих болезней — язва желудка, астма, некоторые сердечные заболевания, возникают они зачастую от нервных потрясений. Наиболее распространенным заболеванием является депрессия. Еще более важной проблемой, вызванной, во многом, этим состоянием являются суициды.
Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы. Психическое здоровье, как и здоровье телесное, дано нам от рождения. И в течение жизни мы можем как укреплять и сохранять его, так и растрачивать. Что укрепляет психическое здоровье?
Приведем несколько универсальных правил, соблюдая которые вы будете укреплять свое душевное состояние: - Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов. Психические нагрузки должны сопровождаться физическими: Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе и благотворно влияет кровоток и обмен нейромедиаторов дофамин, серотонин, норадреналин, ГАМК и др.
Каждый год с этим утверждением соглашаются всё больше людей, а с 1992 года в октябре даже отмечается специальный праздник — Всемирный день психического здоровья. Оно определяет нашу способность справляться с жизненными стрессами, поддерживать гармоничные отношения с другими людьми и достигать личных целей. По данным ВОЗ, на нашей планете у 450 миллионов человек умственные и душевные расстройства, а самое распространённое психическое заболевание — депрессия. В связи с этим решено было учредить Всемирный день психического здоровья, призванный привлечь внимание к этой важной теме, повысить осведомлённость о психическом здоровье, помочь людям достигнуть состояния комплексного благополучия, помогающего справиться с любой жизненной трудностью. Как сохранить психическое здоровье? Признаки психически здорового человека.
Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа: Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости». Общение с интересными и позитивными людьми.
Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других. Умение и возможность выговориться.
Шпаковская районная больница
Большое значение имеют безопасные, благоприятные условия в семье, школе и сообществе в целом. Ежегодно, 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, темой 2023 года, объявлена — «Наш разум — наши права». Он нацелен на повышение осведомленности и стимулирование действий, направленных на развитие и защиту психического здоровья каждого человека, как универсального его права. Это включает в себя право на защиту от рисков для психического здоровья, право на доступную, приемлемую и качественную помощь, а также право на свободу, независимость и интеграцию в общество. Душевное здоровье, так же, как и физическое, является основной составляющей общего самочувствия человека, поэтому так важно поддерживать его стабильность.
Вот некоторые любопытные факты. Эксперты Национального научного фонда США пришли к выводам, что среднестатистического человека ежедневно посещают до 50 тысяч мыслей. Ежесекундно человеческий мозг с активной помощью подсознания обрабатывает до 11 млн бит информации, анализируя ее, сравнивая с уже имеющимся опытом и знаниями, принимая мгновенные решения, заставляя действовать тело , активизируя речь и т. СМИ, рекламные агентства, продавцы, политики успешно манипулируют сознанием граждан, которых во все времена волновали три вещи: еда, любовь и опасность. Максимально концентрировать внимание взрослые способны всего лишь на 10 минут. Одни ученые придумали теорию о формировании привычки за 3 недели, а другие — развенчали ее, удлинив этот период до 254 дней. Они утверждают, что все очень индивидуально. Причина кроется в уровнях мотивации. Поэтому кому-то достаточно двух с половиной недель, чтобы приобрести, например, полезную зависимость от фитнеса или «подсесть» на ежедневные прогулки с домашними питомцами, а кому-то маловато оказывается 9 месяцев, чтобы научиться, скажем, употреблять пищу через равные промежутки времени в течение дня. Все очень индивидуально, в зависимости от состояния психики. Утверждение «все болезни от нервов» имеет под собой научное обоснование.
Гнев, печаль, страх и чувство крушения идеалов или целей — все это очень неприятно, и многие пытаются избежать беспокойства, отвергая от себя эти чувства. Иногда в стремлении избежать беспокойства люди стараются скрыть эмоции, что может приводить к деструктивному поведению — ложной отстраненности или хладнокровию. Пытаясь подавить эмоции, человек теряет способность воспринимать нормальные радости и огорчения, являющиеся частью наших взаимоотношений с другими людьми. Неприятные эмоции — нормальная реакция на многие не нормальные ситуации. Нет причины стыдиться тоски по дому или страха, когда учишься кататься на лыжах, или злости, когда тебя кто-то обманул. Эти эмоции естественны, и лучше признать их, чем отрицать. Когда эмоции нельзя выразить непосредственно например, глупо делать выговор своему начальнику , можно найти иной выход для снятия напряжения: долгая прогулка, игра с теннисным мячом или обсуждение ситуации с другом, возможно, помогут гневу рассеяться. Управление своими эмоциями. Умение управлять гневом и негативными эмоциями - важный фактор хорошего психического здоровья и показатель эмоционального интеллекта. Есть определенные приемы счет от 20 до 0, дыхательные упражнения, методы релаксации , которые можно использовать для борьбы с гневом и раздражительностью, такие как йога и медитация. Необходимо подбрать для себя адекватный способ выражения негативных эмоций проговорить, продышать, нарисовать…. Проговорить можно, назвав свои чувства: «Я чувствую себя…, когда…». Вместо: «Вы меня обманываете», лучше: «Я чувствую себя обманутым», вместо: «Вы грубый человек», лучше скажите: «Я очень огорчен тем, как вы со мной разговариваете», «Я чувствую себя расстроенным, когда со мной так разговаривают». Знайте свои слабые места. Если вы знаете, какие ситуации вызывают у вас расстройство или чрезмерную реакцию, это поможет оградить себя от стресса.
Присоединяйтесь к кампании Всемирного дня психического здоровья 2023 года, чтобы узнать больше о своем основном праве на психическое здоровье, а также о том, как защитить права других людей. Почему психическое здоровье так важно? Влияние на общее состояние здоровья. Психическое и физическое здоровье тесно связаны. Хронический стресс, депрессия и тревожные расстройства могут вызвать или усугубить многие хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др. Влияние на качество жизни. Люди, страдающие от психических проблем, могут испытывать проблемы в общении, работе и учебе. Это может ограничить их возможности и мешать полноценной жизни. Социальные и экономические последствия. Психические заболевания могут привести к утрате рабочих мест, разрывам в отношениях и даже к бездомности. Они ставят под угрозу экономическое развитие стран и благополучие обществ. Как мы можем поддерживать психическое здоровье? Осведомленность и образование.
День психиатра: борьба с ментальными болезнями
Общественная служба новостей узнала историю и традиции Дня психического здоровья, который отмечают 10 октября 2023 года. Однако во всем мире люди с нарушениями психического здоровья продолжают сталкиваться с широким спектром нарушений прав человека. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья — памятную дату, при помощи которой с 1992 года распространяют информацию о душевных недугах и борются с возникающей в отношении страдающих от них людей дискриминацией, сообщает WION. День психического здоровья 2022 в России и мире призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека, и поддержку людей с подобными заболеваниями. Когда отмечается День психического здоровья в России и мире.
Mental Health Day или Всемирный день психического (ментального) здоровья
Еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире. Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. Всемирный день психического здоровья отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). Статья автора «НОВЫЕ ИЗВЕСТИЯ» в Дзене: Ежегодно 10 октября в РФ, как и во многих других странах, отмечают Всемирный день психического здоровья (или World Mental Health Day).
10 октября - Всемирный день психического здоровья
С тех пор ежегодно 10 октября является символической датой, когда во всём мире проводятся мероприятия, направленные на пропаганду и популяризацию здорового психического состояния. Как отмечают Всемирный день психического здоровья в России Россия присоединилась к этому событию в 2002 году. Проект развивается на протяжении многих лет, и интерес к нему не ослабевает. В нашей стране проходят различные мероприятия и акции, посвящённые Всемирному дню психического здоровья. Ведущие психологические и медицинские организации, а также государственные учреждения проводят лекции, семинары, тренинги и конференции по вопросам психического здоровья. Цели этих мероприятий: привлечение внимания общества к вопросам психического здоровья, развитие навыков самопомощи и распространение информации о доступных ресурсах психологической помощи и поддержки.
К нему приурочены различные мероприятия, которые проводятся во многих регионах страны: конференции, семинары и т. Награждаются общественные организации, повышающие образование населения в области психиатрии и привлекающие внимание к проблемам душевнобольных людей. Как ни странно, немцы считают святого Валентина покровителем не столько влюблённых, сколько психически нездоровых людей. В местных храмах проходят богослужения, на которых почитается память этого святого и возносятся молитвы о здравии душевнобольных. Все лечебницы этого профиля украшают фигурками ангелов, а также алыми ленточками, плакатами и воздушными шарами. К этому дню, 14 февраля, немецкие СМИ публикуют статьи о различных душевных расстройствах.
Большой процент людей страдают алкоголизмом, наркоманией, имеют психические заболевания, с которыми необходима госпитализация. Все они также нуждаются в помощи психиатра. Как сохранить психическое здоровье: - учитесь отдыхать, находясь в стрессовых ситуациях, физические нагрузки помогают на время «отключится» от проблем, это очень хороший метод отдыха для мозга; - не употребляйте алкоголь с целью утопить в нем свои беды, это лишь усугубит ваши проблемы; - замечательно, если у вас есть хобби, любимые увлечения помогают расслабиться и приносят массу приятных эмоций; - думайте позитивно, настраивайте себя на положительный результат; - старайтесь питаться правильно, сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета; - высыпайтесь, сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Чтобы не столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга. Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.
В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества. Всемирная организация здравоохранения заявила, что почти 1 миллиард человек в мире страдают психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек кончает жизнь самоубийством. Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. По данным ВОЗ, в настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. Еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире. Причем, большинство людей, страдающих от психических расстройств, не имеют доступа к необходимому им лечению.
Всемирный день психического здоровья 2022
Всемирный День психического здоровья подростков. Всемирный день психического здоровья 2022 имеет свою дату – 10 октября. День психиатра или Всемирный день психического здоровья — это дата, призванная объединить широкую общественность вокруг основных вопросов психиатрии и психического здоровья, борьбы с патологиями психики (ментальные болезни, расстройства психики). А вот, в Германии 14 февраля это уже день всех психически больных. 75 процентов людей, страдающих психическими заболеваниями, либо получают неадекватное лечение, либо вообще его не получают, – заявил Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш, призвав страны «разрушить барьеры.
10 октября весь мир отмечает День психического здоровья
Проблема всего мира в том, что зачастую люди с психическими расстройствами не получают поддержки от близких и социума. Поэтому стоит задача повышать осведомленность общества о ментальных расстройствах. В 2023 году тема этого дня звучит так: «Психическое здоровье — универсальное право человека». Для поддержания психического здоровья врачи рекомендуют волгоградцам обратить внимание на ежедневную физическую активность и полноценное питание, здоровый сон. Сон помогает восстановить организм после стресса, напряженной работы.
Лучше всего ложиться и вставать в одно время. Спать взрослому человеку следует по 7—8 часов. Детям от четырех до семи лет рекомендуют спать 11 часов, норма сна для ребят 8-10 лет — десять часов, 11-14 лет — девять. Тем, кому больше 15 лет, достаточно 8,5 часов.
Они пройдут с 9.
Еще с древних времен было подмечено, что занимающиеся физическим трудом психически больные быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками. Самый универсальный способ защиты психики — регулярные занятия физкультурой минимум 30 минут 2 раза в день. Необходим регулярный отдых: Даже если работа идет в штатном режиме без перегрузок. Достаточно на несколько минут в час позволять себе отключаться от работы или учебы и иметь не менее одного выходного от работы дня в неделю. Реализация физиологических здоровых потребностей: Общение, обучение и работа, секс, семья, получение удовлетворения и другие потребности не должны игнорироваться или извращаться. Не следует избегать стресса: Вопреки заблуждениям стресс не является разрушающим фактором для психики, а наоборот, оказывает укрепляющее и «тонизирующее» действие на психику.
Бред величия не является отдельным расстройством психики, но выступает как проявление некоторых далеко не всех заболеваний. МИф 4. Если обратиться за помощью к психиатру, обязательно поставят «на учет». Правда: «Закон О психиатрическом учёте», существовавший в советское время, утратил силу в 1993 году. Сегодня в психиатрических больницах, как и в любых других медицинских учреждениях, существует внутренний учёт историй болезней пациентов.
Это значит, что при обращении заводится медицинская карта пациента, в которую вносятся ФИО, а также сведения о состоянии здоровья. Все эти данные составляют врачебную тайну.
Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других. Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
Когда праздник психически больных
Их лечение — это сложный процесс, который требует профессиональных знаний, опыта и понимания. Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. История празднования началась с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.
Хорошее психическое здоровье жизненно важно для нашего общего здоровья и благополучия. Однако каждый восьмой человек в мире, по данным ВОЗ, живет с психическими расстройствами, которые могут влиять на его физическое здоровье, самочувствие, отношения с окружающими и средства к существованию.
От психических расстройств также страдает все большее число подростков и молодых людей. Подростковый возраст — важнейший период развития социальных и эмоциональных навыков, важных для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и обучение эмоциональному самоконтролю.
Но есть несколько интересных моментов, о которых стоит сказать отдельно. Например, известно ли вам, что 14 февраля - это День психического больного в Германии? Правда или ложь? Многие люди, кстати, знают об этом интересном факте. А другие не верят, что 14 февраля - это День психического больного в Германии. Что ж, стоит разобраться в этом вопросе.
На самом деле неудивительно, что немцы окрестили 14 февраля как День психического больного. В Германии все четко понимают, что любовь - это самое что ни на есть настоящее помутнение рассудка. И, кстати, это знает каждый, кто хоть раз был поражен стрелой Амура. Однако немцы славятся своей дотошностью, так что именно поэтому 14 февраля - это День психического больного в Германии. К слову, это не просто дата. Немцы в этот день украшают психиатрические лечебницы особым атрибутом - лентами алого цвета, шарами и плакатами. А в церквях по этому случаю проводят особые богослужения.
Всемирный день психического здоровья Всемирный день психического здоровья Ежегодно с 10 по 15 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения ВОЗ с целью информирования общества о проблемах психического здоровья, ведь это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество.
В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества. Психически здоровый человек адекватно воспринимает окружающую действительность, интересуется окружающим миром, меняет свое поведение под влиянием внешних обстоятельств, чувствует себя гармоничным, способным к самоанализу и самокритике. Медицинские работники санатория «Красиво» поддерживают инфокампанию. Современная жизнь полна стрессов.