Постоянное урчание без остановки – возможны нарушения всасывающих функций: переизбыток жидкости в ЖКТ. Предотвратить состояния, при которых у питомца урчит и булькает в животе, в некоторых случаях возможно, если заботиться о его здоровье, образе жизни и питании. Очень часто причиной урчания в животе является попавший в пищевод воздух.
Бурлит кишечник. Опасно ли это?
| Урчание в животе, насколько это опасно и как лечить | Почему постоянно урчит в животе, возможные заболевания, как избавиться от урчания в животе, препараты для нормализации работы кишечника, рекомендации по питанию. |
| Бурление в животе после еды: причины, лечение | О том, почему в животе постоянно урчит и булькает, а также о методах лечения рассказано в статье. |
| Урчит в животе: 10 основных причин | Но если в животе урчит постоянно и громко, стоит поговорить с врачом — наверняка у вас есть проблемы пищеварением. |
| Урчит живот: возможные причины, опасные сигналы, лечебные и профилактические мероприятия | С 13 лет беспокоят звучные, независимые от приема пищи, урчания в животе. |
Урчит в животе
признаки, обследования и лечения. Бесплатная консультация по медицинским центрам и запись на диагностику по телефону +7(812)209-10-39. В некоторых случаях патологическое урчание в животе появляется при обострении хронического холецистита, гастродуоденита или панкреатита. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. При постоянных проблемах с бульканьем в животе рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.
Постоянно урчит живот: я заболел?
Гастроэнтеролог Констанденков: урчание в животе может говорить о болезнях печени. Чаще всего урчание и незначительное вздутие живота не опасно для здоровья, но есть сопутствующие симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу. При этом специалисты предупредили, что бывают случаи, когда урчание и бурление в животе может быть обусловлено проблемами с пищеварением, а неполное переваривание продуктов может приводить к образованию излишков газа, которые усиливают звук перистальтики. В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает. Урчание в животе сразу после еды может быть вызвано различными причинами, такими как быстрое поедание, избыток газообразования, раздражение кишечника или даже стресс. Урчание в животе сразу после или спустя какое-то время после приема пищи свидетельствует о том, что пищеварительная система активна.
28 причин урчания в животе, основные методы лечения и профилактики неприятного симптома
Локализация в левом боку Если наблюдается такой симптом, как бурчание в животе с левой стороны, то это означает усиленное сокращение стенок желудка, из-за чего пищеварительный процесс замедляется. Проглоченная еда продолжает двигаться дальше по желудочно-кишечному тракту, но так как обработка пищи замедляется, то в левом подреберье появляются боль и урчание. На этом фоне впоследствии по разным причинам может развиться диарея. Каким именно? Раздраженный кишечник. При наличии такой проблемы бурление в животе с левой стороны — явление довольно частое и в большинстве случаев сопровождается диареей. Употребление спиртного. Злоупотребление алкоголем заканчивается проникновением в организм отравляющих веществ, что вызывает раздражение и бурчание в левом боку. Психосоматическое состояние.
Также подобные симптомы нередко возникают при сильных эмоциях, стрессах, беспокойствах, страхах и пищевых аллергических реакциях. Еще один способ ускорить переработку пищи — употреблять дополнительные препараты с ферментами. Когда звучит в правом боку Когда появляется бурчание в животе с правой стороны, то однозначно определить причину очень сложно, следует обратить внимание на дополнительные признаки. Сопутствующие симптомы подскажут, что означает бурление в правом подреберье, чтобы на основании наблюдений делать конкретные выводы. Возможно, речь идет о какой-либо патологии, поэтому важна правильная диагностика. Что может стать причиной таких симптомов? Панкреатит или холецистит. Если урчание в правом боку сопровождается кислой отрыжкой, это может указывать о возможном наличии у вас данных заболеваний.
Поджелудочная железа — орган, без которого человек жить не может. Потому не стоит дожидаться крайней стадии, лучше сразу исключить из рациона вредные продукты. Отравление некачественной едой. Если с правой стороны вместе с бурлением появилось также расстройство — это наверняка отравление, которое требует промывания желудка. Перед менструацией Многие женщины наблюдали такое явление, когда перед месячными урчит в животе. По какой причине это происходит? Данному процессу есть медицинское объяснение. Перед началом менструации перестраивается физиологический фон организма: происходит небольшой гормональный всплеск и задержка работы обменных процессов, из-за чего и появляется бурчание в органах малого таза.
Беспокойства это вызывать не должно, данные симптомы проходят после наступления менструации и, как правило, больше не беспокоят. Если бурление в животе продолжаются и во время критических дней, а также сопровождаются вздутием и болезненными спазмами — это уже признак того, что в организме что-то не так. Женщине следует обратиться к врачу за консультацией. В период беременности Нередко такие симптомы появляются у будущих мамочек, причем, даже у тех женщин, которые ранее у себя подобного явления не замечали. Урчание в животе при беременности также связано с перестройкой гормонального фона, когда в организме повышается уровень прогестерона. Чтобы избавиться от этого дискомфорта, нет никакой необходимости в медикаментах, достаточно просто пересмотреть рацион питания. На диету садиться не нужно! Всё, что требуется — это исключить из меню продукты, раздражающие желудок.
Внизу живота В большинстве случаев бурление в нижней части живота свидетельствует о том, что человек съел некачественную пищу, что и вызвало «недовольство» кишечника. Но это не единственная причина. Возможно, нам подает сигналы желудок, извещая, что с ним что-то не так. Например, злоупотребление излишне жирной пищей либо газировкой. Однако, урчание внизу живота — признак стандартный, он свойственен многим симптомам заболеваний ЖКТ , и выявить точную причину данного явления не так-то просто.
Как возникает урчание в животе Желудок и кишечник — полые органы, в которых, кроме пищевого комка из перевариваемой еды, скапливаются газы.
При этом возникает бурление, урчание, выведение избытка газов. Так возникают борборигмы, которые мы можем услышать всегда с помощью стетоскопа или просто прислонив ухо к животу. В некоторых случаях ЖКТ «работает громче». Вот основные причины особенно громкого урчания. Урчание станет еще громче, если выпить воды особенно газированных напитков. Стоит поесть, как ЖКТ начинает работать.
Еда двигается по пищеварительному тракту, особенно громким процесс будет, если: переесть — может возникнуть дефицит пищеварительных ферментов, что замедляет переваривание еды; поесть в спешке, на бегу — мы заглатываем воздух, который потом бурлит внутри; съесть жирное, жареное, полуфабрикаты, копчености и продукты, усиливающие газообразование и брожение бобовые, овощи и фрукты, где много клетчатки, черный хлеб и некоторые другие продукты. Перистальтика процесс продвижения пищевого комка по ЖКТ активизируется от гормонов стресса. Звуки из живота «звучат» громче.
Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт. Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп. Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя.
Значит ли это, что настала пора перекусить? Сейчас разберемся. Почему урчит в животе после еды Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок.
Кишечный шум также может возникнуть вследствие голода, который провоцирует секрецию гормонов, вызывающих сокращения в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, причиной урчания может стать употребление определенных продуктов, неполное переваривание пищи и медленное пищеварение. К счастью, есть несколько способов остановить кишечный шум.
Вот они. Не забывайте пить воду Стакан самой обычной воды без газа может стать отличным средством, помогающим избавиться от урчания в животе, особенно в ситуациях, когда у вас нет никакой возможности хоть чем-то перекусить. Вода стимулирует пищеварительный процесс, облегчает его течение и к тому же заполняет желудочное пространство. В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает. Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о решении своей проблемы и будете пить воду в течение дня маленькими порциями. А вот выпивать большое количество жидкости за один присест не рекомендуется: это приведет к появлению булькающих звуков, которые ничуть не лучше кишечного шума. Пережевывайте пищу тщательно и медленно Если в течение дня урчание в животе не прекращается, несмотря на то, что вы не забыли плотно позавтракать или пообедать, вам стоит убедиться, что вы едите медленно, не заглатывая пищу на ходу вместе с избытком воздуха.
Во время трапезы пережевывайте всю еду тщательно и не торопясь. С каждым движением челюстей пища должна крошиться на мелкие кусочки — после этого желудку будет проще справиться с перевариванием поступившего материала. Кроме того, такой подход поможет избежать заглатывания воздуха, предотвращая расстройство желудка и метеоризм. Не пропускайте приемы пищи Еще одна причина, по которой вам приходится сталкиваться с урчанием в животе, — пропуск приемов пищи.
Урчание в животе и понос
Заболевания кишечника При заболеваниях кишечника самыми частыми диагнозами являются колит воспаление стенки толстой кишки , энтерит воспаление стенки тонкой кишки и отдельно дуоденит воспаление стенки двенадцатиперстной кишки , воспалительные заболевания кишечника сокращенно ВЗК в виде болезни Крона и язвенного колита, а также любимый всеми за хороший прогноз синдром раздраженного кишечника. Диагностика заболеваний кишечника Для диагностики заболеваний кишечника в медицине используется множество самых разных диагностических тестов. Основой диагностики служит клинико-лабораторная часть: осмотр, опрос, данные лабораторных исследований крови, мочи, кала. Да-да, не удивляйтесь, ведь врачу понадобится информация о том, как переваривается пища, нет ли посторонних пришельцев-паразитов, нет ли примесей крови и слизи в кале и прочая, прочая. Ничего не попишешь, придется сдать для дела.
Ультразвук и эндоскопия Помимо радостей сбора материала на анализ, предстоят и другие «задания», например, УЗИ - ультразвуковое исследование органов брюшной полости. Вы удивитесь, но часто проблемы с кишечником бывают связаны с состоянием желчного пузыря. Еще в арсенале врача есть парочка исследований с «трубками», как их называют мои пациенты. Это фиброгастроскопия — ФГС — осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки через рот, и фиброколоноскопия — ФКС- осмотр толстого кишечника через задний проход и прямую кишку.
Самые частые вопросы здесь звучат так: «а почему УЗИ недостаточно?
Если постоянно урчит в животе, в чем причина еще может быть? Еще специалисты связывают это с голодом: Ощущение голода наблюдается при нехватке в крови питательных компонентов. Оповещение об этом поступает в специальный отдел мозга, регулирующий деятельность ЖКТ.
Мозговым центром голода активизируется работа ЖКТ, из-за чего выделяется желудочный сок. При этом процессе наблюдаются характерные звуки. Нужно просто поесть, чтобы устранить неприятные звуки. Раздраженный кишечник Если постоянно очень громко урчит в животе, это связывают с синдромом раздраженного кишечника: Часто данное явление появляется у молодых женщин.
По мнению специалистов, это происходит по причине нарушения связей между мозгом и кишечником. Наблюдается это тогда, когда человек долго подвергается хроническому стрессу. От типа нервной системы зависит работа кишечника. Если она парасимпатическая, то будет усиленная моторика кишечника, высокая гиперсекреция кишечных и желудочных желез от стресса, волнения.
Они появляются от излишней активности парасимпатической нервной системы. Желудок способен реагировать на пищу, которая была съедена накануне. У некоторых продуктов есть желчегонное действие. Происходит выработка желчи для переработки питательных компонентов.
Если нужная пища не поступает, желчь действует на стенки 12-перстной кишки. Данный пищеварительный сок обычно забрасывается обратно или приводит к жидкому стулу. Происходит нарушение моторики кишечника. Пища способна застаиваться или проходить быстро.
После минования тонкого кишечника она поступает в толстую кишку в не полностью переваренном виде. Бактерии, находящиеся в толстом кишечнике, переваривают еду. Наблюдается вздутие кишечника, начинается урчание. У людей с данным синдромом в кишечнике появляются спазмы, в животе наблюдаются характерные звуки.
При движении газа и жидкости в кишечнике его размер будет таким же, но в некоторых местах образуются сужения. По причине неправильного питания, стрессов развивается синдром раздраженного кишечника. Требуется обращение к психотерапевту и гастроэнтерологу. Дисбактериоз, метеоризм Данные недуги тоже приводят к тому, что в животе постоянно булькает и урчит: При этих заболеваниях происходит нарушение равновесия микрофлоры кишечника.
Изменяется соотношение патогенных и полезных микроорганизмов. По причине активного размножения вредных микробов появляется сильное газообразование в кишечнике и желудке. Возникают боли, урчание, вздутие живота. У беременных Часто данный дискомфорт появляется во время вынашивания ребенка.
Опасно ли это? Причина шумов кроется в гормональной нестабильности при формировании плода. Содержание прогестерона увеличивается, что расслабляет гладкую мускулатуру внутри организма, в том числе кишечник. Со 2-го триместра появляются расстройства физиологической локализации кишечника из-за роста плода.
Орган сдавливается и может быть смещен маткой, поскольку рост ребенка индивидуальный. Все это может повлиять на газообразование. Еще нарушается процесс дефекации, понижается перистальтика. Чтобы симптомы не беспокоили, надо убрать из рациона раздражающую продукцию.
Определить ее можно самостоятельно, контролируя реакцию кишечника после съеденной пищи. До изменения рациона надо посоветоваться с врачом. Иногда бурление происходит не по безопасной причине, что может привести к опасным патологиям. У грудничков У детей тоже может быть такая симптоматика.
Связано это с тем, что организм не способен пока переварить определенную пищу. Получается, что меню ребенка надо изменить. Помимо молока матери дается прикорм, следует узнать его состав. Есть риск, что в нем есть компоненты, которые не воспринимаются организмом ребенка.
Часто наблюдается непереносимость лактозы. В данном случае грудное молоко будет раздражителем. Нужно срочно проконсультироваться с врачом. Перед месячными В организме женщин перед менструальным циклом наблюдается изменение гормонального баланса.
Из-за повышения гормонов снижается работа органов пищеварения, поэтому нарушается их работа. При данных изменениях появляется вздутие живота, наблюдается расстройство кишечника и бурление. Обычно симптомы проходят сами через несколько дней. Но у некоторых они сохраняются на протяжении всей менструации.
Возникновение урчания не должно беспокоить, поскольку это нормальный физиологический процесс.
Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя. Значит ли это, что настала пора перекусить? Сейчас разберемся. Почему урчит в животе после еды Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны?
Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов. Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое еда и пищеварительные соки не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально. Не обманывайтесь этими звуками и не думай, что вы все еще голодны или нуждаетесь в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из желудка.
Расслабившись за ужином и потеряв бдительность, так легко съесть лишнего. Напрягать силу воли не хочется, а оставлять последний вкусный кусок на тарелке — тем более. Кроме рутинных, небольших перееданий отдельно идут праздники. Часто мы знаем, что переедание случится неизбежно. Некоторые готовятся, принимая ферментные препараты, кто-то специально заранее ест, чтобы снизить аппетит. А кто-то считает правильным приходить в гости голодным, чтобы проверить способности своего пищеварения. Жирные тяжелые блюда. Большинство фастфуда содержит много скрытых жиров и быстрых углеводов.
Но в течение дня у нас нет альтернативы, когда поесть нужно быстро и лучше на ходу. Большие куски. Второпях, стараясь съесть все быстрее, мы можем заглотить свой обед, как удав. Но времени, чтобы лежать в тени и переваривать еду у нас нет. Нередко на рабочих встречах и тренингах обед проходит в формате шведского стола , а время, выделенное на обед, ограничено. Так зачастую вырабатывается привычка есть, не пережевывая пищу. Вредные привычки. Во время курения происходит заглатывание воздуха, особенно если это сочетать с едой.
О чем бурчит кишечник?
| Урчание в животе | Следующий признак — урчание в животе. |
| Бурчание в животе: почему появляется и как избежать | Например, если постоянно бурлит в животе ‒ что это значит, почему такое явление происходит, как себе помочь и когда визит к специалисту становится обязательным? |
| Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины | Но чаще всего живот урчит просто от голода. |
| Урчание в животе: причины, виды и лечение | клиника KRH Medical | Урчание и бульканье в животе может происходить с одинаковой вероятностью как на голодный, так и на сытый желудок. |
Разновидности звуков в животе
- журчание в желудке (спрашивает автор) в 3515965 топике
- Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины
- Как решить проблему?
- Урчит живот: когда следует волноваться?
«Шум и гам» в животе: в чем может быть причина бурления и тяжести после еды и как лечить?
| Что делать если болит и урчит живот? | Бульканье в животе может отмечаться, если человек сразу после еды, особенно в вечернее время, укладывается полежать. |
| Урчит в животе: 10 основных причин | Урчание в животе сразу после еды может быть вызвано различными причинами, такими как быстрое поедание, избыток газообразования, раздражение кишечника или даже стресс. |
| Пошумим? Гастроэнтеролог пояснила, какие продукты вызывают урчание в животе - Здоровье | Урчание в животе сразу после еды может быть вызвано различными причинами, такими как быстрое поедание, избыток газообразования, раздражение кишечника или даже стресс. |
| Причины урчания в животе после еды | Постоянно урчит в животе по нескольким причинам, некоторые из которых описаны ниже. |
Причины урчания в животе после еды
урчание в животе И так, попробуем ответить на вопрос: почему в животе постоянно урчит и булькает? Если урчание в желудке постоянно беспокоит вас, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные заболевания пищеварительной системы. Но чаще всего живот урчит просто от голода. Предотвратить состояния, при которых у питомца урчит и булькает в животе, в некоторых случаях возможно, если заботиться о его здоровье, образе жизни и питании. Урчание в животе часто является признаком того, что вы голодны и тело сигнализирует о том, что ему нужно «топливо». Громкое урчание, или бульканье в животе, как правило, является признаком нарушения процесса усвоения питательных веществ на любом этапе переваривания пищи.
Почему появляется бурчание в животе и что следует делать
Гастроэнтеролог Якушева: регулярное урчание в животе может говорить о гастрите. Урчание в животе принимает постоянный характер, жидкий стул возникает 1–2 раза в день. Если постоянно урчит в животе, стоит пропить курс специальных препаратов и регулярно потреблять продукты, увеличивающую количество полезных бактерий в кишечнике — сыр, йогурт, квашеную капусту, чайный гриб.
Урчит живот: когда следует волноваться?
Да, звуки могут смущать, но вреда здоровью не приносят. Но если звуки становятся гиперактивными, урчание — постоянным, да еще сопровождается диареей — стоит обратиться к врачу. Читайте также Постоянное урчание может быть признаком пониженного уровня лактазы — фермента, который расщепляет молочный сахар лактозу. В результате сахар достигает прямой кишки, где ферментируется бактериями. В результате выделяется водород, который становится причиной урчания. Урчание может быть признаком целиакии — нарушения работы кишечника, связанного с непереносимостью глютена белка злаковых культур. Еще одна проблема, при которой возникает урчание — неполная проходимость кишечника. В этом случае перистальтика усиливается, мышцы с силой пытаются протолкнуть пищу, в результате чего возникают громкие звуки.
В этом случае помимо урчания человека будут мучить сильные боли и недомогание. Но бывают случаи, когда звуки очень громкие, гиперактивные, но при этом никаких патологий нет — это зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, громкое бульканье может возникнуть, если за один раз выпить много жидкости. В целом урчание в животе, каким бы громким оно ни было, редко является признаком болезни при отсутствии диареи или других симптомов. Это ненадежный признак диагностики и на основании одного лишь урчания врачи диагнозы не ставят — нужны более весомые тесты и анализы. Кстати, урчание в животе является хорошим признаком после операций на кишечнике — пациент явно идет на поправку. Диагностика Бывает, что человек не слышит каких-либо звуков и не ощущает их, но их может обнаружить врач, прослушав живот стетоскопом.
Урчание может возникнуть в любом месте, но самые громкие звуки обычно издает желудок. Современные методы лечения Специального лечения урчания в животе не существует.
Избыток пищи.
Иногда передвижение газов и активность кишечника сопряжена не с голодом, а, наоборот, с перееданием. Особенно, если вы переборщили с острой, жирной, маринованной и копченой пищей. Кишечник и желудок очень чувствительны к нашему психоэмоциональному состоянию, именно поэтому после стресса возникают диареи, обостряется язва.
Нервные переживания, конфликты, агрессия и раздражение могут привести к сбою в работе кишечника, он начнет очень сильно урчать. Урчание — это передвижение воздуха по кишечнику, поэтому основная причина внутренних звуков — это попадание воздуха в желудок. Заглатывание воздуха происходит при употреблении газированных напитков, при питье жидкости с трубочки, при курении.
Воздух может попадать в организм, если во время еды протез не достаточно плотно прилегает к деснам. Дети часто заглатывают воздух при сосании груди или бутылочки. Лишний воздух в кишечнике может появиться вследствие бродильных процессов, когда мы едим бобовые, капусту, редис.
Если мы едим на бегу, всухомятку, не пережевываем пищу тщательно, то в желудок также попадает много воздуха. Давно замечено, что живот чаще всего урчит в том случае, если вы лежите на спине. В такой позе кишечнику более просторно, продвижение газов происходит быстрее.
Нередко причиной урчания и метеоризма является дисбактериоз. Баланс полезных бактерий в кишечнике нарушается вследствие изменения режима питания, употребления несбалансированной пищи, приема антибиотиков, стрессов. Это сопровождается запорами или диареей, дискомфортом в области живота, нередко возникают колики.
Патологическая микрофлора в кишечнике может возникать на фоне пищевого отравления. Несвежие, отравленные, испорченные и прокисшие продукты нельзя включать в рацион. В некоторых случаях пищевая непереносимость продуктов проявляется именно так — урчанием, вздутием, коликами.
В качестве примера можно выделить лактозную непереносимость, когда в организме не вырабатываются ферменты для усвоения молока. Заболевания ЖКТ. Урчание, боль в желудке и кишечнике, газообразование, изжога, тошнота могут свидетельствовать о заболеваниях желудка и кишечника.
Сильное урчание часто свидетельствует о гастрите. Наряду с обозначенными причинами, урчание может возникать при серьезных патологиях — непроходимость кишечника, опухоль и т.
Чаще всего урчание в желудке — признак того, что пора поесть. Ведь деятельность желудка постоянна. Примерно каждые 2 часа выделяется желудочный сок и сокращаются его мышцы. Если еды нет, то он перерабатывает воздух, который продвигается дальше с характерным урчанием. А вот урчание в животе сразу после еды должно насторожить: оно говорит о трудностях процесса переваривания продуктов или об их избытке, то есть элементарном переедании. Если урчание громкое и постоянное, то стоит обратиться к врачу, чтобы выявить возможно начинающееся серьезное заболевание, например гастрит или язву. Пища переваривается довольно долго — от 4 до 7 часов.
При попадании пищи из желудка с кислотой в щелочную среду кишечника процесс переваривания и усвоения, как правило, сопровождается бульканьем, урчанием, но это уже нормально.
Если урчание появляется после употребления 1-2 рюмок спиртных напитков, проверьтесь — возможно, у вас нарушения в работе желудка и кишечника. Вы запиваете еду жидкостью. Ни в коем случае не запивайте обед или ужин водой, чаем или кофе или другим напитком.
Наши мамы и бабушки приучили нас запивать еду, хотя такая привычка лишь вредит. Так вы ухудшаете выработку желудочного сока, провоцируете желудочно-кишечные заболевания. Что делать, если урчит в животе Прежде всего, вам нужно скорректировать свое питание. Придется отказаться от вредных вкусняшек и включить в меню как можно больше клетчатки крупы, зелень, овощи и фрукты.
Решение проблемы зависит от причины урчания. Если это дисбактериоз или другое заболевание желудочно-кишечного тракта, вам придется пройти обследование и на основании его результатов врач назначит лечение. Ешьте небольшими порциями. Употребление тяжелой пищи в большом количестве вызывает урчание и расстройство, поэтому вы должны приучить себя есть немного.
Вы заметите, как улучшилось ваше общее самочувствие и исчез дискомфорт в животе. Ешьте чаще. Многие забывают есть по несколько часов, а зря — это может спровоцировать появление заболеваний желудка и кишечника. Возьмите с собой на работу фрукты, творог или орешки, не пропускайте обед и ужин.
Пейте воду. Чай и кофе — это одно, а вот вода — совсем другое.