Модель из Кемерова, ныне проживающая в Москве, Ольга Ушакова записала первую песню, которая доступна для скачивания в iTunes. Ольга Ушакова – популярная ведущая "Первого канала" и мама четырех детей.
Ольга Ушакова: как осуществилась мечта стать журналистом и ее первый брак и особенная дочка
Также Ольга высказалась об отношении к пластической хирургии. Ведущая заявляет, что не готова к таким процедурам, потому что боится наркоза и всякого рода хирургических вмешательств. Знаменитость надеется, что наука изобретёт какие-то более комфортные способы омоложения.
После того как Ольга впервые стала мамой, спустя какое-то время она узнала, что Даша особенный ребенок. У нее есть неврологические нарушения. Однако, несмотря на это, девочка учится в обычной школе, в одном классе со своей младшей сестрой. От звездной мамы старшие наследницы унаследовали интерес познавать новые вещи, они растут разносторонними, занимаются в различных секциях от верховой езды до музыкальной школы. Четыре года назад стало известно, что Ушакова официально вышла замуж.
Ее новым спутником стал иностранец. Адам Карим является кипрским бизнесменом, он быстро нашел язык с дочерями Ольги от предыдущего союза. Торжество молодожёнов состоялось на родине супруга телеведущей.
Роды прошли без осложнений, так что совсем скоро Ушакову выпишут вместе с ребенком домой.
Отметим, что Ольга работала почти до самых родов и не особо торопилась уходить в декрет, сейчас она ближайшие месяцы посвятит семье и детям. Напомним, что Ольга Ушакова замужем за кипрским ресторатором Адамом Каримом, вместе с которым она воспитывает дочку Марию.
Актриса также высказалась о хейтерах, которых у нее появилось много после развода 33-летнего Павла. Раскрыта тайна Евгения Петросяна. Юморист перестал скрывать свои отношения с Татьяной Брухуновой уже давно. О свадьбе влюбленных тоже неизвестно. Ходят слухи, что торжество прошло тайно. Известная российская телеведущая получила срок за вымогательство.
Телеведущая Ушакова отказалась от иска к Кокорину и Мамаеву
Телеведущая Первого канала Ольга Ушакова отозвала судебный иск против форварда «Спартака» Александра Кокорина и полузащитника «Ростова» Павла 38-летняя Ольга Ушакова решила прояснить слухи вокруг ее исчезновения из эфира Первого канала. Ольга Ушакова из шоу «Доброе утро» на Первом канале решила поставить «на паузу» телевизионную карьеру.В своем инстаграм-аккаунте Ольга призналась, что. Телеведущая «Первого канала» Ольга Ушакова, на водителя которой утром 9 октября напали футболисты Кокорин, Мамаев и их друзья, объяснила в своем Instagram, почему убрала пост об. Телеведущая программы «Доброе утро» на Первом канале Ольга Ушакова рассказала BeautyHack о том, как рано вставать, хорошо выглядеть и улыбаться, несмотря ни на что. Имя: Ольга Ушакова (Olga Ushakova) Дата рождения: 7 апреля 1982 г. Знак зодиака: Овен Возраст: 36 лет Место рождения: Крым, Россия Рост: 172.
Ольга Ушакова намерена судиться с Кокориным и Мамаевым
Оля Маслий в детстве. Оля Маслий в детстве. Красавица брюнетка Ольга Ушакова хорошо известна телезрителям Первого канала в качестве телеведущей таких передач как «Новости» и «Доброе утро».-1-2. 36-летняя телеведущая Ольга Ушакова испытала все трудности материнства. Главные новости о персоне Ольга Ушакова на Будьте в курсе последних новостей: Ведущая Первого канала Ольга Ушакова показала фигуру в откровенном наряде в день.
Ольга Ушакова: «У Деда Мороза я попросила легких родов и здоровья всем моим деткам»
Знаменитость призналась, что нередко заедала стресс. Несколько месяцев Ольга очень переживала, ведь даже её муж, кипрский бизнесмен Адам Карим, с трудом пробивался к семье из-за карантина. Получилось так, что женщина в одиночку заботилась о четырёх дочках — с родными было не встретиться, а посторонних людей подпускать к детям на фоне сложившихся обстоятельств — страшно. Но телеведущая взяла себя в руки и преодолела этот непростой период.
Хорошее настроение — это исключительно самонастрой. Ученые доказали, что если вы заставите себя улыбаться — просто поднимите уголки рта и задержите на 15 секунд, то ваш мозг получит сигнал от этих мышц, что вам хорошо. И через какое-то время вы правда почувствуете себя лучше. Все внешние факторы — это как броуновское движение вокруг нас. Оно может ударяться и отскакивать обратно, а может проходить насквозь. И только от нас будет зависеть, как мы будем реагировать на эти факторы. Для меня исключением является только благополучие моих детей и близких — их здоровье. Это то, что может меня расстроить и то, от чего я не могу откреститься и не обращать на это внимание. Все остальное — суета и точно не стоит моего испорченного настроения. Об отдыхе и книгах Очень люблю читать — книги помогают мне отдыхать после рабочей недели. Сейчас читаю мистический триллер «Предшественница» автора Дж. Книги покупаю в больших количествах и совершенно разные — под любое настроение. Когда надо отключить голову — занимаю разум детективными романами с какими-нибудь головоломками. А в отпуске могу не спеша почитать классику или что-нибудь философское. Серьезные книги требуют определенного настроения и расслабленного состояния. Когда ты все время в движении, книга, наверное, должна быть как таблетка быстрого действия — чтобы увлекала с первых страниц. О детях и детских мечтах Мы сейчас живем в такое время, когда конкуренция даже за места в школах начинается чуть ли не с пеленок. Получается, если ты не даешь своему ребенку определенную базу до школы, он уже становится неконкурентоспособен. Отсюда повальное увлечение ранним развитием. Родители стараются вложить в маленькие головки по максимуму. Не берусь судить, правильно это или нет, но для своих детей я выбрала золотую середину — хочу, чтобы у них было настоящее детство. При этом всегда внимательно слежу за тем, что им интересно, в чем проявляются способности, и создаю всевозможные условия для их развития. Моя самая главная задача — это чтобы девочки были здоровы: физически и психологически. И тогда они возьмут свое и абсолютно точно добьются успеха. К сожалению, довольно много детей вырастают с какими-то комплексами или психологическими проблемами из-за завышенных требований и ожиданий со стороны взрослых.
Ольга стояла в очереди в гардероб ресторана, с другой стороны подошел Адам с другом; они не заметили девушку и опередили ее в очереди. Ольга возмутилась, но услышав горячие извинения Адама, поняла, что они не нарочно. Весь вечер мужчина наблюдал за Ушаковой, а когда она собралась уходить, понял, что не может отпустить ее просто так. Ольга Ушакова с мужем и детьми В апреле 2018 года на свет появилась их общая дочь. Во время беременности Ольга по-прежнему вела программу «Доброе утро», а также делала сюжеты про физические упражнения во время родов. В апреле 2018 года на свет появилась общая дочь Адама и Ольги Для поддержания себя в хорошей форме и нужном настрое для утреннего эфира Ольга изредка занимается йогой и гимнастикой, а в свободное от работы время очень любит читать и путешествовать вместе со всей семьёй. Кроме того, известная телеведущая принципиально не ест мяса и изредка практикует сыроедение. Телеведущая подала на спортсменов в суд, заявив, что «пострадала только материально». А еще на боку сильная вмятина. Видимо, водителя ударили о корпус автомобиля», — рассказала Ольга, никак не прокомментировав состояние пострадавшего. Однако позже ведущая написала в соцсетях, что собрала команду юристов, которые будут отстаивать права жертвы в суде. Ольга Ушакова Эксклюзивное интервью Ольга Ушакова сейчас Несмотря на режим работы ведущей утренней программы, при котором нужно просыпаться в 3 часа ночи и завтракать буквально на ходу, Ольге Ушаковой нравится собственная работа. Она по-прежнему наполнена тем солнечным оптимизмом, которым она готова делиться со всей страной.
Свяжитесь с нами! Если вам не сложно, поставьте лайк, напишите любой комментарий, поделитесь видео в социальных сетях и подпишитесь на канал!!!
Телеведущая Ушакова подала в суд на Кокорина и Мамаева. Она требует 300 тысяч на ремонт машины
Телеведущая Ольга Ушакова поделилась в своем личном блоге, что они с семьей наконец вернулись в Россию после трудностей с выездом из затопленного Дубая. Подпишись на наш канал?? и первым узнавай самые актуальные и свежие новости из жизни звезд российского кинематографа и шоу-бизнеса. 37-летняя Ольга Ушакова решила поделиться мнением о фейковых новостях в интернете.
Телеведущая Ушакова подала в суд на Кокорина и Мамаева. Она требует 300 тысяч на ремонт машины
Ольга эту информацию не опровергает и не подтверждает. С 2017 года супругом телеведущей является ресторатор из Кипра — Адам Карим. Познакомились они в Лондоне в 2013 году в ресторане. Свадьба состоялась на Кипре, на берегу Средиземного моря.
Мужчина отлично ладит с дочерьми ведущей. Сегодня Ольга живёт на две страны. Супруги часто путешествуют по экзотическим курортам.
Фотоотчёты с отдыха Ольги всегда можно увидеть на её странице в Инстаграме. Весной 2018 года телеведущая Ольга Ушакова родила своему супругу дочь, которую назвали Марией. Весной 2020 года Ольга стала матерью дочери в четвёртый раз.
Интересные факты Рост Ольги составляет 172 см, вес — 56 кг. Телеведущая совсем не есть мяса и периодически практикует сыроедение. Очень любит гречку, особенно со сметаной.
На обед чаще всего готовит для всей семьи сурп. Самый любимый — суп-пюре из брокколи. На Пасху сама печёт куличи.
По натуре является жизнерадостной, любознательной, разносторонней и увлекающейся личностью. Называет себя мобильным человеком. Ольга Ушакова егулярно занимается йогой и любит кататься верхом.
Ольга легка на подъём.
Почему ты считаешь, что это неправильно? Нельзя прятаться! Во-первых, люди предлагают свою помощь и не надо от неё отказываться. Своего хирурга, Дмитрия Владимировича Мельникова, я нашла через знакомых, за что им безумно благодарна. А если бы я скрывала свой диагноз, то у меня был бы другой хирург, и кто знает, какой. И на реабилитацию я также попала благодаря своим контактам, благодаря тому, что не стала скрывать. Во-вторых, скрывать — это эгоистично. Никто из тех, что вокруг тебя, не ждёт этой болезни, и ты можешь их предупредить, на своём примере рассказать и показать, что это такое — а вдруг болезнь к ним тоже придёт? Ты можешь дать им оружие — знание.
В 2018 году Ольга Ушакова была удостоена национальной премии «Мы будем жить! Кроме этого ты ведёшь программу «Планы на жизнь», где берёшь интервью у людей, переживших рак, да и участвуешь во многих тематических мероприятиях. По сути, ты окунулась в онкомир с головой. Почему ты решила посвятить себя этой сфере? Я вообще про все чаты, сообщества, группы помощи узнала только после смерти мамы. Мы с ней обе понимали, что у нас смертельная болезнь, но как правильно жить с ней — не имели представления. Мама была очень крепкая от природы, у неё было хорошее здоровье. Но незнание убило всё. И вот как-то я оказалась в таком чате, где общаются девушки с РМЖ. Однако я не была согласна с некоторыми принятыми там вещами: чаты эти существуют для того чтобы дать надежду девочкам, а не чтобы погрузить их во мрак.
И вот я создала свой чат. Мы встречались с девочками, проводили совместные зарядки, осуществили два фотопроекта, стали вместе ездить отдыхать. Я начала постоянно что-то делать для девчонок из группы, чтобы поднимать им настроение. А какое у меня могло быть отношение к миру до этого, если я не смогла стать мамой, да ещё и так тяжело это всё произошло? Я была зомби. Меня в жизни вообще ничего не радовало». С чем это связано? Понимаешь, другие раки — это вырезал, зашил и забыл. Да, тяжёлое лечение, да, волосы выпадают, но проходит время и это всё забывается. А после РМЖ совершенно другое: напоминание о раке всю жизнь с тобой.
Я раздеваюсь, захожу в душ и вижу грудь, вижу каждый раз, когда переодеваюсь... Я чётко понимаю, что моя жизнь никогда не будет прежней. Ольга на соревнованиях делает становую тягу — Оля, расскажи, как в твою жизнь вошел пауэрлифтинг! Впервые я пришла в зал уже после операции и реабилитации, когда никак не могла выйти из депрессии, и моя подруга мне сказала — тебе нужен спорт! Мне было уже 42 года! В зале показалось очень скучно — я не понимала, как от этих упражнений люди вообще могут ловить кайф, но стала заниматься. Позже я перешла в другой клуб, где познакомилась с Владимиром Сотниковым — моим будущим тренером. Я рассказала ему о своём диагнозе и показала, что умею. Он предложил попробовать «приседы» с пустым грифом штанги. Его вес всего лишь 20 килограммов, но тогда для меня это было невероятно тяжело.
Я еле выполнила упражнение, на что Владимир сказал, что я просто создана для пауэрлифтинга. Эта фраза вдохновила меня на то, чтобы уже серьезно начать заниматься этим видом спорта. Это был февраль. А летом я уже выступала на соревнованиях в категории «троеборье». Это присед, жим штанги лежа и становая тяга. Я сказала об этом и он, конечно же, меня поддержал, но был уверен, что к соревнованиям я буду готова только через год. Я же не сомневалась, что смогу выступить летом. Владимир пытался меня остановить, потому что ни жим лежа, ни становую тягу я ещё вообще ни разу не делала, но мне хватило этих нескольких месяцев до лета, чтобы наверстать упущенное! Мы очень много тренировались и у меня полностью прошли отёки, даже на той руке, что со стороны прооперированной груди. Ты осознанно стала нарушать запреты без страха за последствия?
Я попросту забыла о них. Да, после операции мне сказали, что руку напрягать нельзя.
У нее появился молодой человек. Прежде чем официально оформить отношения и думать о потомстве, пара решила для начала встать на ноги в материальном плане. Молодые люди раскрутили совместный бизнес. Уже в 23 девушка успешно руководила фирмой, продвигающей известные европейские бренды. А по окончании Ольгой университете, следуя за возлюбленным, девушка перебралась в Москву. Ольга Ушакова Уже в столице красавица и умница Ушакова вспомнила о детской мечте «попасть в телевизор» и с подачи при поддержке любимого мужчины пришла на кастинг в Останкино.
Конечно, продюсеры не оставили без внимания амбициозную, обаятельную, интеллектуально подкованную и невероятно эрудированную южанку и взяли ее на стажировку. В начале своей профессиональной биографии Ольга писала сюжеты для Новостей. За это время Ушакова много работала над собой: избавилась от акцента, научилась правильно «подавать себя камере», освоила грамотную манеру ведения диалога, изучила «телевизионную кухню». Телеведущая Первого канала В 2005 Ольга Ушакова впервые появилась в качестве телеведущей утренних новостей на Первом канале, сменив их на ночные в 2009 году. Невероятная работоспособность, грамотный подход к ведению беседы и эффектная внешность выгодно выделяли начинающую журналистку среди коллег, и Ольге было предложено стать лицом «Других новостей». На «Прямой линии» с В. Путиным 2014 год стал переломным в профессиональной деятельности Ольги Ушаковой, журналистка стала ведущей программы «Доброе утро». Жизнерадостность и милая улыбка телезвезды неизменно поднимает настроение российским зрителям, заряжая позитивной энергией на целый день.
Политическая деятельность депутата Госдумы Во многом благодаря стараниям ведущей, в 2015 году передача получила престижную награду «ТЭФИ». За годы работы на телевидении я сумела себя мобилизовать и «подстроить» под неудобный график, встаю теперь мгновенно, быстро привожу себя в порядок, на бегу точнее — в машине завтракаю, и вот уже сверкаю с экрана лучезарной улыбкой. Деятельность на телевидении выработала у меня некую «прямоэфирную зависимость»: я уже не представляю себя в другой области деятельности, только диктором прямого эфира. Детство, юность и образование Ольга Ушакова родилась в Крыму, который в то время был частью Советского Союза. На дворе был 1981 год. На момент появления девочки ее родители уже воспитывали двоих детей. Семья Ушаковых вела «кочевой» образ жизни, так как отец Ольги был военным. Подолгу службы он часто переезжал с места на место, за ним везде следовала его супруга и отпрыски.
Благодаря тому, что города Ушаковы меняли, как перчатки, Оля развила коммуникабельность, которая пригодилась ей в будущем, когда она начала выстраивать карьеру телеведущей. Посвятить себя телевидению, девочка мечтала с малых лет. Часами на пролет Ушакова играла, изображая диктора, копируя манеру разговора профессионалов, используя для пущей убедительности импровизированный микрофон, любой подручный предмет, напоминающей его по форме хоть отдаленно. Ольга могла говорить на любые темы, что делала она с большим удовольствием. Ушаковой нравилось читать. Книги она «проглатывала» одну за другой, поэтому никто из ее родных не удивился тому, что из Ольги вышла прилежная ученица. Школа Ушаковой пришлась по душе. В первый класс она пошла в 6 лет.
Девочка преуспевала во всем, за что бралась. Вместе с аттестатом она получила золотую медаль. Впечатляющая копилка знаний позволила Ольге без проблем поступить в университет. Высшее образование она получала в одном из лучших вузов Харькова. Гражданский муж Ольги Ушаковой Личная жизнь Ольги Ушаковой лишь недавно начала приоткрывать завесу тайны. О мужчине, с которым телеведущую связывали долгие отношения еще до популярности, информации практически нет. Именно его считают отцом двух старших дочек Ольги Ушаковой, Ксюши и Даши. Обсуждать свою личную жизнь до публичности телезвезда категорически отказывается, упоминая лишь, что отец ее девочек — мудрый человек и поддерживает общение с ней и дочками, хоть и на расстоянии.
Могу сказать, что из своих длительных отношений я вынесла самое главное: двоих прекрасных детей и колоссальный опыт. Этот мужчина помог мне вырасти духовно и интеллектуально, и я безумно благодарна ему за годы, прожитые вместе. Связь Ольги с ее первым гражданским мужем постепенно нарушилась из-за разногласий на фоне разных сфер деятельности. Несмотря на то, что отец у девочек один, долгое время в Сети ходили слухи, что они носят разные фамилии. Ушакова опровергла эти и некоторые другие нелепые домыслы, касающиеся ее близких, в своем Инстаграм-блоге. Дарья и Ксения — мамины копии в плане характеров и увлечений.
В среднюю школу Ольга Ушакова пошла с шести лет. Училась на отлично.
Самым любимым маминым блюдом в детстве Ольги были чебуреки. Биография После окончания школы девушке был вручён аттестат с золотой медалью. Ольге удалось с первого раза поступить в Харьковский университет имени Каразина, где она получила экономическое образование. После окончания вуза Ольга Ушакова вместе со своим молодым человеком занялась собственным бизнесом. С 23 лет девушка уже была руководителем филиала торговой компании в Украине, которая занималась продвижением европейских брендов. Через определённый период Ольга переезжает в Москву, где решает осуществить свою мечту — стать телеведущей. На этом поприще девушке помог добиться определённых успехов её гражданский муж. В 2004 году Ольга стала работать на главном федеральном канале.
Сначала девушка занималась созданием новостных сюжетов, а после, достаточно быстро, стала ведущей программы новостей с 2005 года , которую она проводила в течение девяти лет. Позже Ольга стала работать в блоке «Добрый день», где гостями студии были известные дикторы, такие как Анна Шатилова, Игорь Кириллов. С 2009 года стала вести ночные новости на «Первом канале». В 2010 году также стала ведущей аполитичной программы «Другие новости». Без специального профессионального образования Ольга Ушакова с 2014 года стала работать телеведущей программы «Доброе утро» на «Первом канале». С раннего утра в будние дни журналистка заряжала зрителей позитивом и оптимизмом, с этой задачей обаятельная и яркая ведущая всегда справлялась очень хорошо. Рабочий день в этот период у Ольги начинался в три часа ночи, так как в прямой эфир ведущей надо было выходить по будням в пять утра. С 2013 по 2017 год Ольга была одной из ведущих «Прямой линии» с президентом Российской Федерации — Владимиром Путиным.
Личная жизнь Ольга Ушакова замужем. Долгий период телеведущая скрывала подробности личной жизни.
Навигация по записям
- Фото: Ольга Ушакова
- Детство, юность и образование
- Яндекс.Новости
- «Я взяла тайм-аут»: ведущая Ольга Ушакова решила временно уйти с Первого канала
- Ольга Ушакова стала мамой в четвертый раз
Ранние годы
- Телеведущая Ольга Ушакова стала мамой в четвертый раз
- Ведущая «Доброго утра» Ушакова уходит с Первого канала
- Особенная дочь и муж красавец-иностранец: Личная жизнь телеведущей Ольги Ушаковой | VEASY | Дзен
- Ольга Ушакова. РМЖ. Путь от «овоща» к чемпионке Мира - ToBeWell
- Телеведущая Ольга Ушакова: «Всегда знала, что буду многодетной мамой»
- Старшая дочь ольги ушаковой - даша больна аутизмом, фото
Ольга Ушакова: биография, личная жизнь, муж, дети
Теперь же Ольга Ушакова уточнила, что она всего лишь вернулась обратно в декретный отпуск, когда поняла, что приступила к ведению передачи «Доброе утро» слишком рано. Телеведущая Ольга Ушакова с семьей не смогла улететь из Дубая из-за ливня. Благодаря тому, что города Ушаковы меняли, как перчатки, Оля развила коммуникабельность, которая пригодилась ей в будущем, когда она начала выстраивать карьеру телеведущей. Как признается Ольга Ушакова, она предполагала, что первый месяц новорожденной пройдет совсем не так. Подпишись на наш канал?? и первым узнавай самые актуальные и свежие новости из жизни звезд российского кинематографа и шоу-бизнеса.
Ольга Ушакова
«Я взяла тайм-аут»: ведущая Ольга Ушакова решила временно уйти с Первого канала. 38-летняя Ольга Ушакова решила прояснить слухи вокруг ее исчезновения из эфира Первого канала. Тайны личной жизни и подробности биографии персоны Ольга Ушакова на сегодня: актуальные фото и последние новости на сайте
Биография Ольги Ушаковой
Ольга опубликовала в своем «Инстаграме» видео с Беллой на шее ребенка фиксирующий медицинский воротник , как та вручает медсестрам больницы открытку. Точнее, в очень даже приличную передрягу, но все самое сложное уже позади. Слава богу все живы! Хохочите чаще!
Именно благодаря ему она решилась на переезд в Москву. Тогда Ольга решила, что это именно тот самый момент когда стоит начать жизнь заново и, вспомнив о детской мечте и окрыленная напутствиями супруга, она решает действовать. Девушка пошла на прослушивание в Останкино. Впервые проходив по коридорам, она встретила Леонида Якубовича, известного актера, телеведущего: "В одно из моих первых посещений "Останкино", когда я пришла оформлять временный пропуск, встретила в коридоре Леонида Якубовича. Помню, он шел навстречу, я смотрела на него, а потом вдруг сказала: "Здравствуйте!
Мне он показался таким родным и знакомым, столько лет смотрела его передачу. Он, ни капли не удивившись, поздоровался в ответ. И вот тут я впала в какое-то полуобморочное состояние. Со мной только что поздоровался Якубович! Пробы Ольга прошла довольно успешно, но нужно было усиленно работать над речью - мешал акцент. Сама Ольга даже возмутилась, потому как считала, что у нее нет специфического говора, однако позже, пересматривая свои первые эфиры, убедилась в обратном.
С дочками Дарьей и Ксенией О личном Ольга рассказывать не любит. Неизвестно даже имени ее гражданского мужа.
В этой союзе родились две дочери - Дарья и Ксения. Сейчас Ольга поддерживает с отцом своих девочек дружеские отношения и признается, что этот человек очень много дал ей в жизни. Дарья и Ксения - погодки, при этом учатся в одном классе. Это связано с тем, что когда Даша пошла в первый класс, Ксюша, будучи очень сильно привязанной к сестре сказала, что тоже пойдет в школу. Девочки также вынуждены часто менять учебные заведения из-за особенностей развития Даши - у девочки аутизм. Вместе с Дашей уходит и Ксюша. Сама Ольга говорит, что в самом учебном заведении проблем нет, но неприязнь родителей одноклассников не позволяет долго задерживаться на одном месте. Не так давно Ольга впервые вышла замуж.
Ее супруг Адам, ресторатор, познакомились они в Лондоне, а свадьбу сыграли на Кипре.
В такую сумму Ушакова оценивает ущерб, полученный в результате перепалки Кокорина и Мамаева с ее водителем. Мало того, что водитель Ушаковой получил серьезные травмы и обращался за медицинской помощью, так в результате потасовки также был поврежден автомобиль телеведущей, информирует Mash.