Карина Нигай, Маргарита Мамун, Дарья Борисенко и другие на фотопрезентации проекта Schmidt. Олимпийская чемпионка Мамун рассказала, как обманывала тренера. Многие уверены, что Маргарита Мамун завершила свою карьеру сразу после Олимпийских Играх в Рио.
Рита Мамун стала дизайнером и выпустила коллекцию для известного бренда
Маргарита Мамун после завершения карьеры не смогла отпустить спорт. Рита: Наше свидание прошло вечером, Саша проводил меня на базу, а утром, 9 января, улетел в Америку почти на четыре месяца! Мамун рассказала о сходствах Ирины Винер-Усмановой и Этери Тутберидзе. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун — о работе в фигурном катании, отстранении российских спортсменов и мастер-классе в Болгарии.
Гимнастка Маргарита Мамун выиграла пять золотых медалей этапа Кубка мира
В последующие годы девушка один раз выступила за команду Бангладеша на чемпионате, который проводился не под эгидой Международной федерации гимнастики , но затем всегда представляла только Россию. В 2006 году подающая большие надежды девочка решила связать жизнь с профессиональным спортом. Личным тренером девушки стала Амина Зарипова, заслуженный мастер спорта по спортивной гимнастике и супруга музыканта Алексея Кортнева. В октябре 2012 года Маргарита стала вновь абсолютной чемпионкой России, а затем выступила на клубном чемпионате мира Aeon Cup, где заняла 4-е место в индивидуальном многоборье. Рост Маргариты Мамун 170 см В 2013 году гимнастка вновь получила звание чемпионки России и автоматически стала лидером российской сборной.
Затем Мамун поучаствовала на своем первом чемпионате Европы в Вене. Команда Маргариты, в которую также вошли Дарья Сватковская и Яна Кудрявцева, получила золотые медали. Вес Маргариты Мамун 50 кг Летом 2013 года на казанской Универсиаде Мамун получила золотую медаль в упражнении с предметами и в индивидуальном многоборье. Девушка вновь показала блестящие результаты и на финальном этапе Кубка мира в Санкт-Петербурге, и на чемпионате мира в Киеве и на Кубке Aeon в Японии 2014 год стал не менее удачным для молодой гимнастки — первенство в многоборье на московском Гран-При, трижды призер на Гран-При в Тье, «серебряное» место на Кубке мира в Штутгарте, 4 медали в Минске — и это далеко не весь список.
Единственной неудачей Маргариты в том году стало выступление на Чемпионате Европы в Баку — девушка допустила три досадные потери и заняла лишь 5-е место в многоборье. Маргарита Мамун в купальнике В следующем году Мамун снова доказала миру, что она настоящая чемпионка — золотые, серебряные и бронзовые медали на всех этапах Кубка мира. Также девушка подтвердила абсолютное лидерство на японском Aeon Cup и отличилась на чемпионате мира в Штутгарте.
Как говорит Ирина Винер, сохраняла олимпийское спокойствие» После окончания Олимпиады за свои высокие достижения в спорте Маргарита получила Орден Дружбы и Медаль «За укрепление боевого содружества». После Олимпиады девушка взяла небольшой отпуск, чтобы отдохнуть и восстановить силы.
Вернувшуюся на родину с медалью Риту встретили поклонники и родители. Отец подержал в руках ее награду и растрогался до слёз. А через два дня его не стало. Маргарита Мамун с отцом Как потом рассказала тренер Мамун, отец олимпийской чемпионки медленно умирал от тяжелой болезни по информации из открытых источников, это была онкология. Он прожил еще два месяца — стал свидетелем победы дочери, пусть и по телевизору, и встретил ее, поздравив с величайшим в жизни спортсмена достижением.
Иначе как чудом это сложно назвать. Я, как только прилетела, сразу побежала к папе, чтобы показать медаль. Он не выпускал ее из рук. Молодые столкнулись у столовой в спортивном общежитии. Через полгода Саша и Маргарита начали встречаться.
Грубо говоря однажды я просто сбежала с нашей тренировочной базы. Потом было некоторое затишье, когда все ждали, что я вернусь, что это просто передышка. А в конце 2017 года я приняла решение и официально объявила, что закончила. Конечно, тогда мне стало немного грустно», — призналась гимнастка. Раньше я спала в это время, но 11 месяцев назад моя жизнь изменилась — родился сын Лев. Само шоу идёт в записи, но мой сын каждое утро просыпается, чтобы посмотреть маму по телевизору — приходится вставать вместе с ним», — улыбнулась молодая мама.
Дизайнер и олимпийская чемпионка рассказали о совместной коллекции, а также о мечтах, успехе и дальнейших планах. В роли модератора выступила телеведущая Татьяна Геворкян. Коллекция Rita Mamun for Akhmadullina Dreams была выпущена в октябре 2018 года и стала первой коллаборацией для второй линии Алены Ахмадуллиной и первым дизайнерским опытом для Риты Мамун. Участницы паблик тока рассказали об истории знакомства, которое произошло на праздновании 80-летия российской художественной гимнастики, где Рита Мамун выступала в специально созданном для нее костюме от Alena Akhmadullina. Продолжением стало создание в ателье Alena Akhmadullina свадебного платья для Риты, а буквально через пару месяцев после этого события появилась идея совместной коллекции. Алена Ахмадуллина рассказала, что давно хотела ввести в состав коллекций Akhmadullina Dreams спортивную линейку, но не было возможности это сделать по структурным причинам. Капсула с Ритой Мамун дала такую возможность, однако спортивные силуэты были переосмыслены в соответствии с ДНК бренда и стали более женственными.
5 упражнений от олимпийской чемпионки, которые действительно помогут вам похудеть
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун — о работе в фигурном катании, отстранении российских спортсменов и мастер-классе в Болгарии. Капсула с Ритой Мамун дала такую возможность, однако спортивные силуэты были переосмыслены в соответствии с ДНК бренда и стали более женственными. Вскоре Мамун превзошла всех одногруппниц, и будущую чемпионку разглядела Татьяна Владимировна Душкина. Колобков: завершившая карьеру гимнастка Мамун могла принести России еще немало побед.
5 упражнений от олимпийской чемпионки, которые действительно помогут вам похудеть
Маргарита Мамун, Олимпийская чемпионка игр в Рио-де-Жанейро: «Я вот себя вспоминаю в их возрасте, у меня такой возможности не было – увидеть своего кумира. Российская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун провела мастер-классы для юных спортсменов в доме спорта культурно-спортивного центра (КСЦ) «Азот» (город. Читайте интервью с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Маргаритой Мамун: скучает ли она по спорту, смотрит ли соревнования и объясняет, что такое правило Авериных. Маргарита Мамун в Рио на олимпиаде Победа далась Рите двойной ценой — в Рио у нее началось обезвоживание, температура поднялась до 39 градусов.
Гимнастка Маргарита Мамун выиграла пять золотых медалей этапа Кубка мира
Это интересный опыт, очень необычный для меня. Я привыкла работать телом, но не привыкла говорить. Первое время мне было сложно запомнить текст и произнести его на камеру. Плюс нужно ещё жестикулировать, не забывать о руках, улыбаться... Это всё поначалу было сложно совмещать, но, как говорится, всё приходит с опытом. Сейчас я чувствую, что у меня всё получается», — поделилась Маргарита Мамун.
В России редко ассоциируют спортсменов с модной индустрией и мне хотелось это изменить. Надеюсь, вам понравится!
Нам нравится, как Рита дополнила его «балетными» туфлями, дополнительно добавив образу нежности и хрупкости.
Брюнеткам типажа Мамун отлично подходят немного «припыленные» оттенки — такие девушки не «потеряются» в них благодаря контрастной внешности. Классический стиль также не чужд Рите, но мы все же «голосуем» за более молодежные и трендовые образы. Брюки с лампасами, объемный берет и кроссовки — Рите очень идут ультрамодные образы!
Но сейчас я скорее выберу большой стейк с овощами на гриле, чем шоколад. Фото: Кристина Подрезова Идеальное тело в принципе возможно только в совокупности с питанием. Когда я много тренировалась, но при этом ела всякую ерунду, моё тело было рыхлым, неподтянутым. Как у девочки в 16 или 17 лет может быть целлюлит? Запросто — сколько можно есть шоколада и пить газировки! Когда я начала следить за питанием, тело пришло в тонус. Раньше, например, каждый выходной был для меня кошмаром — я понимала, что сейчас что-нибудь съем и завтра приду на тренировку с двумя лишними килограммами.
А так как мне этого совсем не хотелось, я просто не ела. Зато потом, перейдя на правильное питание, я даже могла похудеть за выходной. Помню, тренеры в таких случаях давали нам подержать килограммовый груз, чтобы мы поняли, с какой тяжестью тренируемся. Фото: Кристина Подрезова В начале 2016 года у меня ничего не получалось — во время выступлений теряла предметы, а это в нашем виде спорта самое страшное. Чтобы избежать подобных ошибок, нужна ежесекундная концентрация, которой мне как раз и не хватало. Я копалась у себя в голове, изучала книги по психологии и в какой-то момент поймала себя на том, что спустя страницу думаю о каких-то своих вещах и не помню, о чём только что прочитала. То же самое происходило и на выступлениях — я отвлекалась и делала всё на автомате. Но специфика нашего спорта такова, что предмет сейчас может полететь в одно место, а в следующий раз в другое ветер, кондиционер дует, кто-то крикнул с трибун — нужно учитывать все факторы , при том что рукой ты работаешь всегда одинаково.
Маргарита Мамун
В упражнениях с мячом Рита набрала 27,025 балла и заняла первое место. Самое парадоксальное в личности Маргариты — ее совершенно неподходящий для большого спорта характер. Так сказала однажды ее тренер, известная в прошлом гимнастка Амина Зарипова, завоевавшая в свое время шесть высших мировых титулов. Сетовала же она на то, что ее подопечная слишком хороша для большого спорта. В ней нет стервозности, нет эгоизма, нет злости по отношению к соперницам, не бывает такого, чтобы хоть в чем-то был нарушен бытовой или тренировочный режим, в общем, даже если захочешь поругать — не факт, что найдешь повод придраться. Барышня для семьи — не для помоста. Хорошо воспитанная, умненькая, послушная. Какая из нее к черту олимпийская чемпионка? В то же самое время Амина понимала: ее девочка отнюдь не имела преимущества, оказавшись в Новогорске — святая святых Великой Гимнастики. Не была "раскручена", как спортсменка, не попала на юниорское первенство Европы с девочками своего возраста, да и в переходном периоде — на полпути ко взрослой команде — если в чем Мамун и повезло, так это в том, что сама Амина была в свое время любимой ученицей Ирины Винер.
И та просто не смогла отказать, когда Зарипова попросила взять ее спортсменку на сбор в Хорватию. И что ей просто необходим какой-то стартовый толчок, — рассказывала Амина. Я была беременна третьим ребенком — Аксинией, совершенно не рассчитывала, что мы с Ритой вообще можем попасть в чисто участниц, но когда это случилось, помню, сильнее всего была удивлена тем, насколько органично Рита вписалась в число сильнейших. Вот тогда мы и начали работать всерьез. У Мамун — очень интеллигентная и образованная семья. Никто никогда не повышает голос. Первое время когда я звонила Рите домой, никак не могла понять: либо я ее разбудила, либо она сейчас, судя по голосу, умрет. Сама я никогда на нее не кричала, хотя наверное стоило — чтобы хоть как-то подготовить к тому, что ее ждет в сборной. Рита реально не спортсменка — в общепринятом понимании.
Она будет идеальной женой, матерью. Ей не нужно ничего повторять дважды — она все понимает сразу. Но одному богу известно, сколько сил мне пришлось приложить, чтобы Рита начала самостоятельно принимать решения, а не ждать, пока я дам ей какие-то указания. Она очень эмоциональна, не "технарь". У нее все идет от сердца, от души, от любви к миру. Иногда ее так сильно захлестывает музыка, что она вообще перестает думать о соперничестве с кем бы то ни было. Ирина Александровна Винер называет это "выпасть из потока". Поэтому залог успеха для нас заключается в том, чтобы не выпасть из потока. Сделать все, причем сделать максимально хорошо.
При этом у Риты всегда имелось собственное мнение в отношении музыки, программ. И это мнение она никогда не боялась отстаивать даже в беседах с Винер. А на это решаются немногие. Просто у меня это получается не так хорошо, как у Ирины Александровны. Она умеет заставить гимнастку показать свой максимум на усталости, на забывчивости, в состоянии, когда ноги свело...
Россия сильная страна. Во всем да.
Поэтому не трогайте нашу "фишку", продолжайте проигрывать пы. Я москвичка. Мат и унижение как мотивация для меня не приемлема, и уж смиритесь, что я могу об этом писать. Про детей. Я, к сожалению, видела этот подход. Про медали. Возможно в художке действительно такие результаты у нас, потому что они через тотальное подавление.
Но в других видах спорта медали не только у нас. В спортивной гимнастике у той же Испании в Рио бронза была.
Максим Траньков признался, как успевает тренировать и появляться в «Ледниковом периоде». Но обнадеживает аудиторию — Но, думаю, что все должно срастись.
На два дня могу уехать, потому что там есть прекрасные ассистенты. Иван Ургант уточнил у Транькова, мол, а как это он успевает и в «Ледниковом периоде» посидеть в жюри, и заниматься тренерской работой: — Да у меня просто нет выходных — я работаю на льду, а в свой выходной день я — в жюри на «Ледниковом периоде», — пояснил Траньков. Гимнастка Маргарита Мамун рассказала о том, как недавно побывала на своей «второй Родине». Отец олимпийской чемпионки родом из Бангладеш.
Поэтому в этой стране у Мамун — немало родственников. Маргагрита рассказала детали своей поездки: — Я побывала на второй своей Родине впервые за 16 лет. Все они были там рады меня видеть. Ведь в Бангладеш нет ни одного олимпийского медалиста, не то что чемпиона.
Это прекрасный вид спорта, который воспитывает и творческую натуру, и характер и личность в целом. Кроме того, это прививает молодежи здоровый образ жизни. Организаторы уверены — будущее за спортивными и образованными людьми. Анастасия Чичикова, директор Всероссийских соревнований по художественной гимнастике — «Золото Удокана»: «Гимнастика — это не просто спорт.
Это намного больше, это всестороннее развитие. Гимнастка - это девушка, которая умеет себя преподнести в обществе, это девушка, которая слышит музыку, она пластична, она грациозна, поэтому девочки, которые занимаются художественной гимнастикой, они вырастают прекрасными принцессами». В рамках соревнований, организаторами которых являются спортивное сообщество «Восход» и компания «Удоканская медь», в Чите состоялся автограф-сессия с Маргаритой Мамун. Также, с участием олимпийской чемпионки и ее тренера Аминой Зариповой прошла и пресс-конференция.
Мамун Маргарита Абдуллаевна
Участницы паблик тока были едины в своем мнении: удача и счастливый случай, конечно, играют роль, но они должны накладываться на профессионализм, упорство и постоянную работу над собой. Бренд Alena Akhmadullina был основан в 2001 году в Санкт-Петербурге дизайнером Аленой Ахмадуллиной, которая создает свои коллекции на основе сюжетов русских и зарубежных сказок. В 2001 году состоялся первый показ коллекции Alena Akhmadullina на Russian Fashion Week в Москве, а в 2005 году коллекция бренда была впервые представлена в рамках Paris Fashion Week. С тех пор бренд Alena Akhmadullina регулярно представляет свои коллекции в Париже.
В 2011 году бренд Alena Akhmadullina запустил интернет-магазин. Фотографии предоставлены организаторами.
Семикратная чемпионка мира по художественной гимнастике поделилась с ребятами секретами мастерства и показала правильность выполнения базовых упражнений. Фото: МТВ. ОНЛАЙН В интересном открытом уроке участвовали спортсменки разного возраста и уровня подготовки — от начинающих до мастеров. Все участницы мастер-класса, с нетерпением ждали встречи со своим кумиром. У нас воспитанницы секций действующих под флагом ДСО "Ротор" очень классно выступили на соревнованиях. И мы поздравляя их задали вопрос: "девочки, что вы хотели бы, чтобы мы в подарок для вас сделали? Они сказали: "пригласите Маргариту Мамун".
Каждый этап выполнения упражнения Маргарита Мамун показывала медленно и детально, чтобы любая воспитанница смогла усвоить правильность исполнения. Юные гимнастки пробовали повторить, у кого-то получалось сразу. Если чемпионка видела, что спортсменка не справляется - подходила и исправляла ошибки. На таких встречах Маргарита вспоминает свое детство, когда мечтала увидеть своих кумиров. В нашем виде спорта тренировки очень долгие, очень мучительные, в плане - тренер и гимнастки сидят в зале с утра до вечера.
В открытом уроке участвовали спортсменки разного возраста и уровня подготовки — от начинающих до мастеров.
Именитая гимнастка сначала провела разминку со всеми гимнастическими предметами. Некоторые элементы она показывала из собственной коронной программы. Затем Маргарита Мамун поделилась новинками современной гимнастики, демонстрировала элементы, которые на сегодняшний день особенно высоко ценятся на международном помосте. Медленно и детально показывала каждый этап. Юные гимнастки пробовали повторить, у кого-то получалось сразу.
Сезон 2014-2015 годов Новый сезон только подтвердил притязания Маргариты на самые высокие места и статус одной из мировых фавориток. Единственная неудача, которая случилась за эти два года, произошла на европейском первенстве. Там наша гимнастка случайно выронила ленту, и смогла занять только пятое место. Во всем остальном 2014-2015 годы были более, чем успешными для Мамун: 2014-й год. Три этапа и финал Гран При, а также ЧМ: пятнадцать высших наград и семь за вторые места.
Пять Кубков Мира и ЧМ: шесть золотых, шестнадцать серебренных и одна бронзовая медаль. Завершился сезон получением лицензии, позволяющим Маргарите стать участницей Олимпиады, которая в 2016-ом году в Рио-Де-Жанейро. Олимпиада-2016 Олимпийский год для Маргариты начался уже традиционно — с нескольких громких побед. Правда, теперь сменился тренер — им стала Ирина Винер, которая руководила российской олимпийской сборной. Подготовка же к главному событию в своей спортивной карьере проходило для Мамун очень тяжело. Она заболела, пропустив из-за высокой температуры неделю тренировочного процесса. Кроме того, в этот же время слег и отец Маргариты, который долгие годы боролся с онкологией. Но Марго смогла пройти через все эти испытания и взойти на Олимп славы, получив на Играх в Рио золотую медаль. Через год Мамун, неожиданно для многих, объявила о том, что завершает свои спортивные выступления. Смерть отца Маргариты Мамун Как уже было написано выше, отец Маргариты долгое время боролся со страшным недугом — онкологией.
Буквально в момент отъезда дочери на Олимпийские Игры, врачи сообщили ему, что жить осталось, максимум два дня. Тем не менее, Абдулла смог продержаться еще два месяца, поэтому успел увидеть выступление своей дочки по телевизору и лично поздравить Маргариту, когда та, триумфаторшей, вернулась домой. Именно к нему отправилась с аэропорта новоиспеченная олимпийская чемпионка, чтобы показать завоеванную медаль. Маргарита Мамун об уходе из спорта, деспотии Винер и лучшем свидании Об уходе из спорта Закончив с профессиональным спортом, Маргарита и не собиралась менять свой активный ритм жизни. Она сразу же бросается уделять время и силы своей семье, много путешествует, проводит мастер-классы, работает над интересными проектами. Интересно, что отношение к еде у Маргариты очень сильно изменилось. Раньше, когда приходилось следить чуть ли не за каждым лишним граммом своего веса и во всем себе отказывать, часто, украдкой девушка позволяла съесть что-то «запрещенное». Теперь же таких запретов не существует.
Маргарита Мамун: Один – за всех и все – за одного!
В Токио и в Пекине стало сложно в первую очередь из-за ковидных ограничений. Это было не похоже на Олимпийские игры. Как будто проходит контрольная тренировка в большом зале с олимпийскими кольцами. Думаю, у спортсменов не было возможности полностью прочувствовать олимпийский дух, когда накрывает волна эмоций и поддержки публики. Этого очень не хватало. В Пекине зрителями были только граждане Китая, но они в основном хлопали своим, а к остальным оставались достаточно сдержанными. Лучше спросить у тех, кто выступал под нейтральным флагом. Конечно, это забирает мысли и нервы. Даже мы, работая на трибунах, думали, чтобы лишний раз не крикнуть что-то в поддержку, боясь каких-нибудь штрафов в сторону сборной. Флаги нельзя, это нельзя, то нельзя… Все равно это напрягает.
Ты так или иначе думаешь об этом, так как понимаешь, что из-за неосторожности, которая никак не касается твоих спортивных достижений, результат может быть аннулирован. В Пекине было намного лучше, чем в Токио, так как были местные болельщики и различные делегации. На летних Играх в Японии вообще никаких зрителей не было, от чего было грустнее. Могли хотя бы аплодисменты включить, чтобы сделать видимость хоть какой-то поддержки спортсменов. Фото из личного архива Маргариты Мамун Побаивалась работать в мире фигурного катания — Фигурное катание для вас — любовь? Это очень красиво и очень похоже на гимнастику в плане творческой стороны. Много скандалов, острых высказываний, болельщики грызутся в комментариях… — Да, действительно удивляет. Но большая популярность провоцирует большое количество разносторонних мнений. Да, в фигурном катании болельщики более эмоциональны.
Поэтому я немного побаивалась работать в этом мире, но на удивление было мало токсичности в мою сторону. Насколько они похожи с гимнастками? Творческая составляющая, как я и сказала выше, молодые виды спорта, многочасовые тренировки, ну и конечно, мы отлично друг друга понимаем как профессиональные спортсмены. Фото Дарья Исаева, «СЭ» — Вы писали, что хотели поучаствовать в каком-то ледовом проекте, но не дала стопа. Как это было? Но после пятой-шестой тренировки я еле-еле смогла дойти до машины из-за стопы. Это давняя проблема. Я и на Олимпийских играх выступала с этой замотанной стопой. Когда закончила, то иногда забывала о ней.
Но когда возвращалась к нагрузкам, она сразу давала о себе знать. Если бы я хотела продолжить свою профессиональную карьеру, то пришлось бы делать операцию. Помню, что тогда очень расстроился Илья Авербух, потому что у меня хорошо получалось кататься. Говорил: «Давай, мы тебя вылечим, поможем». Но я поняла, что не готова. Чувствую себя немного старушкой. Однако больше все же стопа, потому что почти весь мой личный набор элементов во время карьеры приходился на левую ногу, поэтому она дает о себе знать. Буквально вчера ныла, потому что болело левое бедро. Но профессиональный спорт он такой.
Никто не должен ходить в розовых очках. Вам этот переход дался легко? Амина Василовна знала, что я закончу после Олимпиады. За два-три месяца мы это обсуждали. Понятно, что, когда выиграла в Рио-де-Жанейро, мои тренеры, Ирина Александровна и Амина Василовна, надеялись, что это даст мне эмоциональный заряд еще на несколько сезонов, и уговаривали меня остаться. А зачем? Я не гналась за титулом абсолютной чемпионки мира. У меня не было такого пункта.
Я побеждала благодаря Саше. Специально старалась на тренировках, чтобы быстрее позаниматься и убежать на свидание, - вспоминает с улыбкой Маргарита. Саша стал для нее первой любовью, да и у него самого до этого не было серьезных отношений. В разлуке они часами разговаривали по скайпу, писали друг другу длинные письма, которые до сих пор бережно хранят. Александр Сухоруков и Маргарита Мамун Маргарита Мамун, утро перед свадьбой Александр Сухоруков и Маргарита Мамун Александр после регистрации брака, 8 сентября 2017 года После чемпионата мира по художественной гимнастике Рита полетела к Саше в Америку - 13 часов перелета, чтобы провести вместе два дня. А на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро в 2016 году, самой важной в карьере Риты, поддержка Саши оказалась неоценимой. Тогда, на Олимпиаде, я совершила свой самый странный тренерский поступок, - вспоминает личный наставник Маргариты, Амина Зарипова. В больнице ей выписали огромный список лекарств, но на выходе из здания я его порвала и сказала Саше: "Бери такси и увози ее отсюда. Для Риты главное лекарство - это ты". Возможно, это было не совсем правильно, но помогло: рядом с любимым она быстрее поправилась и потом отлично выступила. Я ведь еще в Рио решил сделать Рите предложение, - говорит о том времени Александр. Вернувшись из Бразилии, влюбленные начали жить вместе, а предложение Александр сделал уже в декабре - на Олимпийском балу. Торжественно встав на одно колено под прицелом камер и фотоаппаратов, он попросил Риту стать его женой. Платье выполнено из эксклюзивного французского кружева с ювелирной подгонкой рисунка при сборке и посадке. Но, конечно, самое главное — это вышивка в русском стиле, на которую ушло три килограмма жемчуга и 150 часов ручной работы", — рассказала Ахмадуллина К событию они готовились полтора месяца. И праздник сделали семейный, для самых близких. Когда Рита и Саша в качестве мужа и жены наконец появились в банкетном зале, гостям оставалось только восхититься.
Много лет пользуюсь маслами Morrocanoil — восстановить поврежденные волосы помогают только они. О свободном времени В школе меня постоянно преследовало ощущение, что я многое пропускаю. После уроков все шли гулять, а я — на тренировку. Одноклассники часто спрашивали, зачем я так много тренируюсь, ведь все интересное проходит мимо меня! Так я пропустила все дни рождения и даже собственный выпускной… Мне было жаль, я скучала по классу, по друзьям, по семье. И уже после того, как попала в сборную России, я поняла, что не пропускаю ничего! Ведь здесь главный тренер нашей страны тренирует самых великих гимнасток. Каждый спортсмен мечтает об Олимпийских играх — а в моей жизни это стало реальностью. До этого доходят единицы. Я прошла через такие яркие моменты и переживала такие эмоции, что все остальное кажется мелочами, по сравнению с этим. О том, как гимнастки поддерживают вес Раньше на соревнованиях я всегда поправлялась. Это происходило из-за того, что сбивался режим питания. Обычно я живу и тренируюсь на базе в Новогорске — там у нас есть столовая, четкое расписание, все по часам. А на выездах тренировка может быть рано утром или даже ночью, в любое время… Прием пищи тоже хаотичный — я то съем какой-то сэндвич, то куплю что-то в автомате… Плюс за границей часто хочется попробовать вкусности, которых нет в России. В итоге я набирала вес на соревнованиях, что вообще не допустимо! Пришлось решать эту проблему. С тренером мы придумали такую схему — перед выездом я максимально сбрасываю вес, чтобы там не думать о килограммах вообще. Амина Василовна отвела меня к диетологу, и врач, как ни странно, посоветовал есть чаще, но маленькими порциями. Раньше, когда я пыталась похудеть без помощи профессионала, отказывалась от ужина. Я не ела после шести вечера, но это вообще не работало. Более того, при наших нагрузках ограничивать себя в пище категорически нельзя! Так я начала есть каждые 2-3 часа по чуть-чуть. Часто через «не могу». Когда я тренируюсь и отрабатываю элементы, мне вообще не хочется есть — могу позавтракать и вспомнить о еде только вечером. Это была главная ошибка, сбивался обмен веществ. После похода к врачу мой тренер стала прерывать тренировки со словами: «Пора перекусить!
Как любая девочка, переживать — это я умею! Были моменты, когда хотелось променять спортивные достижения на простые человеческие радости? Да, и немало. Например, когда мне исполнилось 13 и нужно было выбирать между школой и профессиональным спортом. Я была серьезной девочкой и сказала родителям: «Все одноклассники уже знают, куда будут поступать, одна я не определилась». Тогда я была готова уйти из спорта. И еще в 2013 году — после моего первого и очень неудачного Чемпионата мира. Я стала трехкратной чемпионкой в отдельных видах, но в общем первенстве все было очень плохо. Естественно, я думала, что мир рухнул, я всех подвела. Вы можете кому-то позвонить в 4 утра со словами: «Извини, что разбудила, — у меня тут мир рухнул»? Бывало и такое. И в слезах порой звонила — так было после заключительной тренировки перед Чемпионатом Европы. Обычно такие тренировки проходят в легком режиме. От меня требовалось сделать всего один чистый прогон с лентой. Полторы минуты. Но тренировка длилась с девяти утра до семи вечера. Без перерыва. Ирина Александровна сказала: «Пока не сделаешь, не уйдешь из зала». Тогда еще, помню, ко мне на базу в «Новогорск» мама приехала. Она ждала меня и плакала: девочки докладывали ей, что я одна в зале осталась. А со мной — мой тренер Амина Василовна Зарипова, Ирина Александровна Винер, наш психолог Евгения Борисовна и врач, который разводил мне воду с сахаром, чтобы я выдержала нагрузку. Улыбку тренировала у зеркала Вам какой подход к жизни ближе — «Ой, возьмите меня! Я навязываться не люблю, эмоции не тороплюсь показывать. Мы с Аминой Василовной в этом полные противоположности. Ее экспрессивность много мне дает. Взять хотя бы то, что она меня научила улыбаться. Я давно хотела спросить про «гимнастическую улыбку» — откуда она взялась и чего стоит гимнасткам? Улыбаться по заказу тяжело. Мой папа из республики Бангладеш, и во мне есть восточное спокойствие, уравновешенность и скромность. Когда мне говорили улыбаться — в гимнастике так важна легкость! Я делаю упражнение, сосредоточена на предмете, как я могу улыбаться искренне?