Новости, статьи, обзоры о велосипедах и велоинфраструктуре со всего мира. Информационный журнал для велосипедистов. 1000 результатов новостей. "Если вы сдаете кровь на простатспецифический антиген, вы должны воздерживаться сутки от секса и двое суток от езды на велосипеде. Ну, потому что вы активно воздействуете на простату, у вас могут быть проблемы", – пояснил медик.
Союз велосипедистов РТ: «Езда на велосипеде — самый эффективный способ познания мира»
Об этом в субботу, 27 апреля, сообщает «Радио 1». «Езда на велосипеде – это кардио, которое поддерживает мышцы в тонусе. «Все зависит от опыта велосипедиста, многие не прекращают катание даже в зимнее время, если это позволяют велосипед, экипировка и навыки самого велосипедиста», – сообщил эксперт. Движение на велосипеде по автомагистрали даже по обочине запрещено пунктом 16.1 ПДД. Об этом в интервью «Известиям» сообщил автоюрист Алексей Дзюман, который также отметил, что за руль двухколесного транспорта также не могут садиться дети до 14 лет, решившие ехать. А потом мы читаем очередные новости о том, как очередной велосипедист на полной скорости и не тормозя сбил бабушку на тротуаре. Что происходит с организмом во время езды на велосипеде и в каких случаях лучше отказаться от поездок. На протяжении последних трех лет Александр оттачивает навыки езды на велосипеде.
Катания утром и ночью: Главархив рассказал, как в столице появились правила езды на велосипеде
И то же самое можно сказать про велосипедные светофоры. С 1 марта 2023 года светофоры будут четко разделены на 2 группы. Велосипедные предназначены для велосипедистов, а пешеходные - для пешеходов. Для средств индивидуальной мобильности предназначены и те, и другие светофоры.
В зависимости от того, где именно движется СИМ. Кроме того, с 1 марта 2023 года велосипедные светофоры относятся также и к мопедам, едущим по велосипедной полосе. Запрет на стоянку на краю тротуара с 1 марта 2023 года Следующее обновление затронуло четвертый абзац пункта 12.
Стало Стоянка на краю тротуара, граничащего с проезжей частью, разрешается только легковым автомобилям, мотоциклам и мопедам в местах, обозначенных знаком 6. Из пункта 12. С 1 марта комбинация исключается, то есть подобную ситуацию на дороге встретить будет нельзя: Если говорить точнее, сама по себе комбинация дорожных знаков может встретиться и она говорит о том, что участок дороги предназначен для стоянки только велосипедистов.
Но парковаться на краю тротуаров она позволять больше не будет. Дневные ходовые огни для велосипедистов Для начала напомню, что 20 ноября 2010 года в правила дорожного движения России была добавлена обязанность в светлое время суток включать фары ближнего света или дневные ходовые огни для всех транспортных средств, в том числе и для велосипедистов. Однако данный пункт довольно часто вызывал вопросы у водителей, ведь велосипед не оборудован ни фарами ближнего света, ни дневными ходовыми огнями.
С 1 марта 2023 года ситуация будет исправлена, а использование дневных ходовых огней велосипедистами будет отменено: Было 19. В светлое время суток на всех движущихся транспортных средствах с целью их обозначения должны включаться фары ближнего света или дневные ходовые огни.
Законодатели предлагают ужесточить штрафы для самокатчиков и велосипедистов Эксперт считает инициативу слабо реализуемой Поделиться Уже нынешней осенью Госдума может рассмотреть дальнейшее ужесточение законодательства, касающегося средств индивидуальной мобильности. В частности, вводится специальная градация штрафов за превышение скорости, штраф за пьяное вождение, катание вдвоем и другие нарушения. При этом законодатели хотят наказывать не только водителей СИМ, но и ранее «неподконтрольных» участников дорожного движения — велосипедистов. Насколько может измениться жизнь велобайкеров после таких нововведений — выяснил «МК». В нем предложены поправки к Кодексу об административных правонарушениях КоАП РФ, вводящие восемь новых штрафов за нарушения правил движения по дорогам и пешеходным зонам. Такая мера позиционируется автором проекта как возможность совладать с «беспределом» обладателей электросамокатов, число ДТП с участием которых переживает взрывной рост. Актуальность ее вполне очевидна: практически ежедневно сводки новостей наполняются несчастными случаями с участием электросамокатов.
Так, 1 августа на Новогиреевской улице в Восточном округе столицы столкнулись велосипедист и передвигавшиеся на электросамокате мать с шестилетней дочерью они госпитализированы.
Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.
Например, штраф за пьяную езду на электросамокате или велосипеде может составить от 20 000 до 30 000 рублей. Если заподозренный в пьяном вождении велосипедист откажется от медицинского освидетельствования, за такой отказ его штрафуют на сумму от 20 000 до 30 000 рублей. Помимо этого, граждан, использующих для передвижения велосипеды, электросамокаты или другие СИМ, будут штрафовать за нарушение скоростного режима.
Виды штрафов для велосипедистов: как избежать наказания
За вождение самоката или велосипеда в нетрезвом виде будут штрафовать на 30 тыс. руб. ВЕЛОСПОРТ: Новости велоспорта, шоссе, информация о мировом профессиональном велоспорте на шоссе. Результаты гонок, информация о командах и гонщиках, твиттер, блоги велосипедистов. С каждым днем на улицах городов и поселков Приамурья все больше становится любителей езды на велосипеде.
«Решил поехать без подготовки». Нижегородец на велосипеде покорил «Эверест», не выезжая из города
Противопоказана езда на велосипеде беременным, так как есть опасность увеличения во время прогулки тонуса матки и угроза прерывания беременности. «Кроме того, езда на велосипеде нагружает дыхательную и сердечно-сосудистую систему. отмечает Александр Михеев.
Петербуржцев предупредили о штрафах за езду на велосипедах и самокатах по тротуарам
В-третьих, велосипедисты меньше других контактируют с теми или иными поверхностями — особенно поручнями, на которых коронавирусы могут жить аж до 9 дней. И наконец, крутить педали просто полезно. Велосипедисты интенсивно дышат. А значит, тренируют мышцы легких — органов наиболее подверженных заражению, улучшают их кровоснабжение и вентилируют. По мнению пульмонолога это на сегодня лучшая защита от коронавирусов.
Велосепедистам проще соблюдать "социальную дистанцию". Все — на велосипеды? Почему бы нет? Уедем на них от зловредной инфекции.
Если сигнал светофора выполнен в виде велосипеда, то его действие распространяется на велосипедистов и водителей мопедов, движущихся по велосипедной полосе. Лица, использующие для передвижения средства индивидуальной мобильности в соответствии с пунктом 24. При этом зеленый сигнал разрешает, а красный сигнал запрещает движение пешеходов, велосипедистов и лиц, использующих для передвижения средства индивидуальной мобильности. В данном пункте законодатели разделили светофоры для пешеходов и для велосипедистов. До 1 марта 2023 года дословное прочтение этого пункта позволяет понять, что пешеходные светофоры относятся и к велосипедистам, и к пешеходам. И то же самое можно сказать про велосипедные светофоры. С 1 марта 2023 года светофоры будут четко разделены на 2 группы. Велосипедные предназначены для велосипедистов, а пешеходные - для пешеходов. Для средств индивидуальной мобильности предназначены и те, и другие светофоры. В зависимости от того, где именно движется СИМ.
Кроме того, с 1 марта 2023 года велосипедные светофоры относятся также и к мопедам, едущим по велосипедной полосе. Запрет на стоянку на краю тротуара с 1 марта 2023 года Следующее обновление затронуло четвертый абзац пункта 12. Стало Стоянка на краю тротуара, граничащего с проезжей частью, разрешается только легковым автомобилям, мотоциклам и мопедам в местах, обозначенных знаком 6. Из пункта 12. С 1 марта комбинация исключается, то есть подобную ситуацию на дороге встретить будет нельзя: Если говорить точнее, сама по себе комбинация дорожных знаков может встретиться и она говорит о том, что участок дороги предназначен для стоянки только велосипедистов.
При движении в темное время суток или в условиях недостаточной видимости велосипедистам, лицам, использующим для передвижения средства индивидуальной мобильности, и водителям мопедов рекомендуется, а вне населенных пунктов указанные лица обязаны иметь при себе предметы со световозвращающими элементами и обеспечивать видимость этих предметов водителями других транспортных средств. С 1 марта 2023 года велосипедист, который едет вне населенного пункта в темное время суток или едет вне населенного пункта в условиях недостаточной видимости обязан иметь при себе предметы со световозвращателями.
Причем данное требование относится не только к движению по проезжей части, но и к движению в любых других разрешенных местах по велодорожкам, обочинам и т. Напомню, что аналогичное требование с 1 июля 2015 года действует и в отношении пешеходов. В первую очередь нововведение должно повысить безопасность самих велосипедистов, ведь человека со световозвращателями в темноте водитель замечает гораздо раньше. А это позволяет вовремя среагировать и успеть избежать наезда. Во-вторых, нововведение может сыграть на руку и автомобилистам. Например, если в темноте произойдет наезд на велосипедиста, который не имел при себе световозвращателей, то в этом случае одним из виновников ДТП а, возможно, единственным окажется сам велосипедист, нарушивший требования пункта 24. Несколько слов про то, какой предмет со световозвращателем лучше приобрести.
Как это обычно и бывает, велосипедисты поделятся на 3 группы: кто-то просто проигнорирует новые требования; кто-то купит самый дешевый предмет со световозвращателем "для галочки" чтобы не придиралось ГИБДД ; кто-то будет искать качественный вариант, который хорошо видно в темноте. Остановимся на последнем пункте. Если Вы хотите получить действительно эффективный вариант светоотражателя, то рекомендую рассмотреть чехол на рюкзак, приведенный на рисунке слева. Это проверенный вариант, который прекрасно видно в свете автомобильный фар все темно-серые полоски возвращают свет. Ну и, в дополнение, он защищает рюкзак от дождя. Если же у Вас есть другие проверенные варианты световозвращателей для велосипедистов, напишите о них в комментариях к данной статье.
Начать можно всегда, просто важно ставить перед собой правильные цели. Не нужно сразу мучить себя большой нагрузкой, все должно происходить постепенно, — объясняет Олег Владимирович. А как только процесс из чего-то желанного превращается в обязательное, в работу — результат достигается гораздо сложнее и медленнее.
Тренировки тоже должны быть в радость, тогда и эффективность от них гораздо больше. Чтобы ездить, нужно ездить. Вот только не стоит гоняться за профессионалами: ни в скорости, ни в объемах — там свой мир. В велошколе дети могут накатывать по 5 тыс. У профессиональных гонщиков годовой пробег — под 40 тыс. У профессионалов своя программа, а для любителей даже факт ежедневной активности — уже хорошее подспорье. Позанимался два раза — дал себе день отдыха. Потом перешел на три раза через день отдыха, потом на четыре. Тренировки не должны быть изнуряющими, это дозированная нагрузка, которую ты постепенно увеличиваешь, когда действительно готов.
Нужно ориентироваться на самочувствие: стал перенапрягаться — сбавляй, — советует собеседник. Нужен ли велосипед получше?
Крути педали, пока коронавирусы не догнали
Дошкольники в очередной раз повторили правила дорожного движения, так как знания, полученные в детстве, наиболее прочны и становятся нормой поведения.
Этот праздник установлен на государственном уровне. Лично для меня велосипед — это связь с техническом творчеством, культурой. Я коллекционирую старинные велосипеды, книги», — отметил собеседник агентства. В Татарстане ко Дню велосипеда объявлен конкурс на лучшую фотографию или рисунок, посвященные использованию велосипеда в повседневной жизни. По итогам мероприятия предполагается провести выставку. Также состоятся велоквесты, пройдет международная онлайн-конференция Европейской федерации велосипедистов, в которой я также приму участие», — пояснил Ильдус Янышев. Свое кругосветное путешествие на велосипеде Янышев совершил с апреля по октябрь 2017 года, после чего выпустил книгу «За счастьем на велосипеде».
Ни разу не было, чтобы я решил оставить велосипед дома. Это легче, чем пешком бегать. И скорость доставки выше. А упасть на льду, когда ты идёшь пешком, вероятность больше, чем на велосипеде. Единственное, на что влияет плохая погода, — это на скорость доставки. Но в таких условиях все двигаются медленнее — и автомобилисты, и пешеходы. Вадим Гудзь, курьер-партнёр сервиса Яндекс Еда: Я всегда беру с собой термос или термофляжку с горячим напитком. Кроме того, в таких заведениях, как Burger King, «Вкусно — и точка» и прочих, всегда можно попросить долить кипятка или чая. Обычно они не отказывают. С едой зимой больше проблем. Брать с собой какие-то шоколадки бессмысленно. Если они замёрзнут, то можно зубы сломать. Хороший выход перекусить на ходу — фитнес-батончики, которыми обычно подкрепляются спортсмены, и орешки. У нас физическая нагрузка тоже серьёзная. Если же захочется чего-нибудь горячего, то я заезжаю в супермаркеты, где часто продают готовую еду, или рестораны быстрого питания. Сардор Султанов, курьер-партнёр сервиса Яндекс Еда: Если у меня есть время, то я стараюсь приготовить и взять еду с собой. Что-нибудь простое — жареную картошку, пельмени, бутерброды. В некоторых ресторанах есть микроволновки, где всё это можно подогреть. Это удобно, не нужно тратить лишние деньги. Если же не успеваю что-то приготовить, то у курьеров есть промокоды в Subway, «Теремок», «Крошку-картошку» — покупаю что-нибудь там с хорошей скидкой. Кстати, Delivery Club и портал о велокультуре «Пора за вело» составили рекомендации и тест по езде зимой. Тем курьерам, кто верно ответит на все вопросы, дарят зимнее техобслуживание велосипеда!
Такая мера позиционируется автором проекта как возможность совладать с «беспределом» обладателей электросамокатов, число ДТП с участием которых переживает взрывной рост. Актуальность ее вполне очевидна: практически ежедневно сводки новостей наполняются несчастными случаями с участием электросамокатов. Так, 1 августа на Новогиреевской улице в Восточном округе столицы столкнулись велосипедист и передвигавшиеся на электросамокате мать с шестилетней дочерью они госпитализированы. Дело попало на контроль прокуратуры Москвы как ДТП с несовершеннолетними пострадавшими. Наказания, по проекту Шейкина, предусмотрены следующие. Помимо этого вождение СИМ вдвоем, если это не предусмотрено конструкцией, «потянет» на 2000 рублей штрафа, движение по пешеходным зонам на СИМ тяжелее 35 кг — на 3000, а самым тяжким будет наказание за езду в состоянии опьянения — 10 тысяч рублей. При этом самым пикантным моментом законопроекта стало то, что вместе с СИМ напомним, к этой категории, появившейся в ПДД лишь в этом году указанные штрафы должны применяться и к велосипедистам — а эта категория участников дорожного движения имеется в Правилах с момента их появления. Причем до последнего времени большая часть пунктов ПДД подразумевала равенство велосипедов с автомобилистами за вычетом известных скоростных и полосных ограничений , а КоАП вовсе не имел специфических «велонаказаний».
Что будет с организмом, если каждый день ездить на велосипеде
Еще мечтаю побывать в Африке, где пока еще не был», — поделился планами Ильдус Янышев. Вдохновителями мирового путешествия для Ильдуса Янышева стали путешественники из Германии, которых он встретил, когда ему было 40 лет. Тогда у будущего председателя Союза велосипедистов возникло желание увидеть мир с помощью велосипеда, окунуться в палаточную культуру, пожить у волонтеров. Но тогда меня избрали депутатом Казанской городской Думы, и поездку пришлось отложить еще на шесть лет», — поведал он свою историю. Сейчас Ильдус Янышев сам является вдохновителем для людей из велосипедного братства, блогеров, он проводит встречи с воспитанниками приютов и школьниками, организует экскурсии по Казани, ведет свой блог на YouTube. Он уверен, что двухколесный транспорт развивает креативное мышление, поддерживает физическую форму, положительно влияет на экономику и экологию. По его словам, сейчас в Татарстане при поддержке Президента РТ Рустама Минниханова происходит развитие велодвижения: есть политики, которые активно поддерживают велосипедистов.
Катание на велосипеде также рекомендовано в качестве лечебной процедуры детям с х-образными ножками. Подробнее об этом вам может рассказать специалист.
Также катание на «железном» конике тренирует вестибулярный аппарат, позволяет научиться координировать свои движения, работать одновременно руками и ногами, держать равновесие. Ребенок с каждой поездкой становится все более ловким и уверенным в своих силах, что положительным образом отразится как на спортивных навыках, так и на его характере. Большое значение езда на велосипеде имеет при детском плоскостопии.
Этот агрегат, как правило, оснащен различными режимами тренировки, благодаря чему эффективен в наращивании мышц и сжигании жиров. Он дает хорошую нагрузку мышцам ягодиц, спины, подколенным сухожилиям, квадрицепсам. Благодаря этому человек сжигает больше калорий и в состоянии покоя. Кстати, «прокачать» тренировки можно и на обычном велосипеде!
Достаточно выбрать маршрут посложнее, и использовать утяжелители для ног. Но не забудьте взять в дорогу достаточно питьевой воды! Наполняют легкие чистым воздухом Некоторые люди отказываются от велосипедных прогулок, сетуя на то, что кататься возле трассы не хочется — выхлопы автомобилей здоровья не добавляют! Тем интереснее итоги исследования, проведенного специалистами Kings College London. Они установили датчики загрязнения воздуха на водителе автомобиля, пассажире автобуса, пешеходе и велосипедисте, который проложил маршрут через оживленный центр Лондона. Результаты показали, что велосипедист сталкивается с самым меньшим уровнем загрязнения воздуха! По сравнению с ним, водитель автомобиля получает нагрузку в 5 раз больше, пассажир автобуса — в 2,5 раз больше, а пешеход — в 3,5 раз больше.
В общем, за велосипедистами уверенная победа! Предупреждают болезни сердца и рак Езда на велосипеде повышает частоту сердечных сокращений, улучшает кровообращение, снижает вероятность появления лишнего веса и многих серьезных заболеваний. В недавнем исследовании, проведенном в University of Glasgow, было выявлено, что езда на велосипеде на работу в течение 5 лет может снизить вероятность возникновения сердечно—сосудистых заболеваний и рака в два раза! В исследовании принимали участие больше 260 тыс.
В них пострадали 63 человека, погибших в авариях также нет. Как проанализировали в управлении, ДТП с участием велосипедистов чаще всего происходят из-за несоблюдения очередности проезда, нарушения правил расположения велосипедистами и автомобилистами на проезжей части и нарушения требований сигналов светофора.
Основными нарушениями водителей СИМ, предшествующими авариям, названы нарушение правил проезда пешеходного перехода и непредоставление преимущества в движении пешеходу.
Почему НУЖНО КАТАТЬСЯ на ВЕЛОСИПЕДЕ? | Доктор 24
Он говорит, что ему повезло в жизни, и с теплотой отзывается о воспитанниках, среди которых немало победителей самых значимых мировых турниров. Совет такого тренера — на вес золота что для профессионала, что для любителя любого уровня. Вот мы и приехали к нему за золотом и с удовольствием делимся теперь с вами. Карьеру тренера Олег Владимирович начал в 1967 году в Бресте. География велоспорта была огромная, просто уму не постижимо: каждый коллектив, каждое предприятие, завод имели свою команду. Раньше толпы занимались велоспортом, теперь — единицы, — отмечает он. Шоссейные велосипеды в те годы — сплошь Харьковского велозавода, и ничего, говорит, хватало. А в плане подготовки многое было проще. Правила дорожного движения предписывали велосипедистам ездить по проезжей части, никому и в голову не приходило этому удивляться, да и трафик был — не сравнить с тем, что творится на дорогах сегодня. Когда не поздно начинать? Циклические упражнения: бег, плавание, непосредственно велосипед.
Да и без игр детей не удержишь: мы, помню, в футбол играли. А зимой по глубокому снегу устраивали что-то вроде регби — без правил, — рассказывает тренер. Не нужно у детей в 12—14 лет тренировать выносливость.
В проекте официального отзыва правительства также есть в распоряжении РИА Новости отмечается, что законопроект поддерживается при условии его доработки с учетом замечаний. Концепция законопроекта, направленная на повышение эффективности мер по предупреждению и пресечению нарушений правил дорожного движения его участниками, "заслуживает внимания", говорится там.
Также не приводятся данные, свидетельствующие о недостаточности мер воздействия на велосипедистов и пешеходов, и сведения о фактах неисполнения органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации и органами местного самоуправления требований по организации дорожного движения. В связи с этим пояснительные материалы к законопроекту нуждаются в доработке", — отмечается в документе. Отдельно говорится о необходимости изменения величины некоторых наказаний. Аналогичное замечание относится к установлению административной ответственности за нарушение правил перевозки людей статья 12. Авторы отзыва добавляют, что необходимо дополнительно проработать вопросы реализации контроля за совершением административных правонарушений водителями электросамокатов и СИМ.
Так, управление электросамокатом, другим СИМ или велосипедом в состоянии опьянения, если такие действия не содержат уголовно наказуемого деяния, повлечет наложение административного штрафа в размере от 20 до 30 тысяч рублей.
Когда этот орган функционирует полноценно, риск заболеть простудными заболеваниями, в том числе с осложнениями в виде бронхита и пневмонии, снижается. Татьяна Романенко врач-терапевт высшей категории Но чтобы езда на велосипеде была полезна, нужно соблюдать определенные правила. В частности, следует отрегулировать высоту сиденья так, чтобы нога при нажатии на педаль полностью выпрямлялась. Еще один плюс такой активности — она помогает контролировать уровень глюкозы в крови.
Этот факт был подтвержден учеными из Дании, обратила внимание Романенко.
Кстати, «прокачать» тренировки можно и на обычном велосипеде! Достаточно выбрать маршрут посложнее, и использовать утяжелители для ног. Но не забудьте взять в дорогу достаточно питьевой воды! Наполняют легкие чистым воздухом Некоторые люди отказываются от велосипедных прогулок, сетуя на то, что кататься возле трассы не хочется — выхлопы автомобилей здоровья не добавляют! Тем интереснее итоги исследования, проведенного специалистами Kings College London. Они установили датчики загрязнения воздуха на водителе автомобиля, пассажире автобуса, пешеходе и велосипедисте, который проложил маршрут через оживленный центр Лондона. Результаты показали, что велосипедист сталкивается с самым меньшим уровнем загрязнения воздуха! По сравнению с ним, водитель автомобиля получает нагрузку в 5 раз больше, пассажир автобуса — в 2,5 раз больше, а пешеход — в 3,5 раз больше.
В общем, за велосипедистами уверенная победа! Предупреждают болезни сердца и рак Езда на велосипеде повышает частоту сердечных сокращений, улучшает кровообращение, снижает вероятность появления лишнего веса и многих серьезных заболеваний. В недавнем исследовании, проведенном в University of Glasgow, было выявлено, что езда на велосипеде на работу в течение 5 лет может снизить вероятность возникновения сердечно—сосудистых заболеваний и рака в два раза! В исследовании принимали участие больше 260 тыс. А еще одно исследование продемонстрировало, что велосипедные прогулки являются эффективным способом снижения артериального давления у людей с диабетом второго типа. Улучшают интимную жизнь Доктор Майкл Ройзен, возглавляющий Wellness Institute at the Cleveland Clinic, рассказывает: «Мужчина, получающий 350 оргазмов в год, по сравнению со средними показателями, которые равны примерно четверти от указанного значения, живет примерно на 4 года больше». Это говорит о том, что нужно стремиться чаще заниматься любовью.