Новости почему по всему телу бегают мурашки

«Бегающие мурашки» испытывал на себе каждый человек. Мурашки на теле Если мурашки быстро возникают и исчезают, они считаются нормальными. Если у Вас возникают бегающие мурашки регулярно без видимой причины и продолжительное время, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. В зависимости от того с какой стороны мурашки, та сторона у вас сильнее реагирует. Рассказываем почему так происходит. Мурашки могут быть вызваны разными факторами, но самая частая причина – эмоциональное волнение.

Почему у нас бывают мурашки по коже

Мурашки на лице и ногах - Неврология - 12.10.2018 - Здоровье Ощущая прохладный ветерок, или же основательно замерзнув, многие люди замечают, что по телу пошли мурашки.
Мурашки по всему телу: причины, диагностика и лечение Ощущение, которое возникает при появлении «гусиной кожи», обычно описывают словами «мурашки по коже побежали» или «волосы дыбом встали».
Мурашки по коже: что хочет сказать наше тело? Причины ощущения мурашек. Мурашки являются физиологической нормой в случае, если они проявляются кратковременно в ответ на воздействие внешних факторов или после длительного пребывания в неудобной позе и исчезают в состоянии покоя тела.

Почему появляются мурашки?

Такие парестезии имеют склонность к частому повторению, и могут свидетельствовать о наличии заболевания. В этом случае пациенты могут жаловаться на проявление симптомов одной из 2 групп: клинические проявления, характерные для поражения нервных волокон. Для такой ситуации характерным будет покалывание и чувство онемения в целой конечности, или только в пальцах. Сопровождается такая картина парестезией и нарушением подвижности части тела. Иногда ко всем симптомам могут присоединиться и локальные судороги; симптомы, характерные для поражения нервных окончаний, находящихся в непосредственной близости от кровеносных сосудов определенного участка тела. В данном случае наблюдается побледнение кожи, ее похолодание, потеря чувствительности в пораженной зоне, выпадение волос и болевые ощущения.

При временных парестезиях вмешательство со стороны врача не нужно, а вот при хронических мурашках без него не обойтись. В данной ситуации важно выяснить точную причину симптома, и принять меры для ее устранения. Хронические мурашки по телу Заболевание, при котором человек ощущает постоянное беганье мурашек по телу, называется гиперкератозом. Развивается оно по причине переизбытка кератиновых клеток в роговом слое кожных покровов. Вследствие этого происходит его утолщение и уплотнение волосяных фолликулов, которые начинают выступать над поверхностью кожи.

Одна из распространенных разновидностей патологии — фолликулярный гиперкератоз.

Мурашки — физиологическое явление, которое передалось современному человеку от его предков. Они проявляются в форме крошечных возвышений на теле, заставляющих наши волоски торчать. Сейчас мурашки не играют для человека никакой роли, но раньше они приносили большую пользу.

Почему они появляются? Они возникают в результате сокращения миниатюрных мышц, прикрепленных к каждому волоску. В результате возникают небольшие выпуклости на коже. Чаще всего это происходит, когда человек испытывает холод.

Но какая бы ни была реакция организма, если она длится достаточно долго — это ненормально, потому что организм обычно реагирует на воздействия, выводящие его из состояния гомеостаза "стабильности" и стремится в это состояние вернуться. Если ему это не удается, значит речь идет о какой-то патологии. В случае длительно сохраняющейся пилоэрекции следует обратиться к врачу, так как это может быть симптомом следующих заболеваний: Инфекционное заболевание с высокой температурой Озноб — состояние, хорошо известное практически каждому человеку, перенесшему высокую температуру при инфекционных заболеваниях.

Нам нужна высокая температура, чтобы уничтожить патогенные микрорганизмы, вызывающие болезнь. Чтобы разогреть тело по максимуму и свести потерю тепла к минимуму, у нас развивается спазм поверхностных кровеносных сосудов и дрожь. Как результат, возникает озноб и, как побочный эффект — пилоэрекция.

Фолликулярный кератоз При этом заболевании происходит закупорка роговыми пробками выходных отверстий волосяных фолликулов из-за нарушения процессов кератинизации образования и отложения белка кератина. Внешне это очень похоже на непроходящие мурашки на коже, особенно если учесть, что они более выражены в холодное время года и могут практически исчезать летом. Если фолликулярный кератоз не сопровождается зудом, то особых страданий человеку не доставляет и является лишь косметической проблемой.

Вегетативная дисрефлексия Это сбой в работе вегетативной нервной системы, который может развиваться при некоторых травмах, при анестезии, при заболеваниях, поражающих нервную систему рассеянный склероз — при условии, что при этом задет спинной мозг. Височная эпилепсия Это заболевание, при котором эпилептогенный очаг место возникновения патологических неконтролируемых и очень сильных электрических импульсов находится в медиальной или латеральной доле головного мозга. Выводы «Гусиная» кожа — это, по словам ученых, «эволюционный реликт».

Тем не менее, она сигнализирует нам о том, что организм наш в данный конкретный момент далек от стабильного состояния. Ему холодно, или он переживает сильные эмоции, или, в конце концов, он болен.

В момент опасности поднявшаяся дыбом шерсть делает животное визуально больше в размерах, массивнее, а значит — опаснее. Например, у дикобраза за счёт пиломоторного рефлекса колючки не только высоко поднимаются, но и «выстреливают». То есть такое явление обеспечивает млекопитающему согревание и защиту в случае опасности. В ходе эволюции у человека отпала необходимость в такой помощи от собственного организма, а рефлекс остался, хоть и является теперь рудиментарным.

Мурашки по телу, или «гусиная кожа» — рудимент, доставшийся нам от предков в ходе эволюции Но поскольку благодаря той же эволюции у человека, помимо природных инстинктов, развились чувства и эмоции, то теперь этот же рефлекс срабатывает и во время приятных ощущений, которые мы получаем во время прикосновения любимого человека, когда слышим красивую музыку или видим что-то настолько красивое, что, как говорится, захватывает дух. То есть наш организм физически одинаково реагирует «мурашками по телу» на любое потрясение, а уже мозг решает, приятное оно, опасное или болезненное. Опасно ли для человека появление «гусиной кожи» До недавних пор считалось, что это явление не несёт никакой опасности для организма, являясь только видимым проявлением внутренних эмоций и тактильных ощущений. Но в последнее время врачи утверждают, что «мурашки по коже» могут быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем. Конечно, появление «гусиной кожи» ещё не повод паниковать и сразу бежать в больницу. Но если такие ощущения у вас возникают слишком часто и особенно без явной причины, может стать поводом для того, чтобы обследоваться.

Во-первых, такие ощущения регулярно сопровождают людей, склонных к тревожности, стрессам, лёгкой возбудимости.

Мурашки по телу

Избежать проблем со здоровьем получится, если знать причины, почему бегают мурашки по голове. Например, во время касаний любимых рук тело покрывается мурашками. Мурашки по коже, парестезии по телу, по голове, по ногам, рукам: причины возникновения, когда нужно посетить врача Узнайте о причинах возникновения.

Мурашки по коже сигнализируют о заболеваниях

Теперь вам известно, почему бегают по всему телу и голове мурашки, и какие причины провоцируют это явление. Ощущения при мурашках примерно такое, как будто по твоей коже передвигается полк муравьев. Чтобы понять, что такое мурашка, нужно знать, что к каждому волоску на теле прилагается крошечная мышца. Когда мурашки начинают бегать по телу у женщин, причина может оказаться не столь серьезной, как перечисленные. Мурашки на теле Если мурашки быстро возникают и исчезают, они считаются нормальными. Какая причина постоянно бегающих по всему телу мурашек?

Мурашки по коже сигнализируют о заболеваниях

Девушки, беда,такая ситуация: у меня что то вроде мурашек по всему телу.И ладно бы эта красота появлялась только при. Оглавление: Бегают мурашки по всему телу: возможные причины Развитие парестезий Сопутствующие симптомы Диагностика Что делать, если бегают мурашки по коже. Рассказываем почему так происходит. Мурашки могут быть вызваны разными факторами, но самая частая причина – эмоциональное волнение. Появление ощущений бегающих мурашек по коже может быть вариантом нормы или указывать на развитие различных патологий. Теперь вам известно, почему бегают по всему телу и голове мурашки, и какие причины провоцируют это явление.

Покалывания, мурашки по всему телу

Отчего возникают «мурашки по коже»? Длительные или постоянные парестезии в половине тела служат признаком поражения центральных чувствительных проводящих путей.
Мурашки по телу не прекращаются! КАРАУЛ! Когда мурашки начинают бегать по телу у женщин, причина может оказаться не столь серьезной, как перечисленные.

Мурашки по телу Почему бегают мурашки по телу

Ощущая прохладный ветерок, или же основательно замерзнув, многие люди замечают, что по телу пошли мурашки. Мурашки могут сопровождаться потными ладонями, учащенным дыханием и сердцебиением, дрожью в теле, повышением артериального давления и ощущением бабочек в животе. это одно из нескольких ощущений, которые возникают при активации (задействовании) Вашего биополя, также подобные ощущения возможны если Вы находитесь в области с сильным энергофоном. возможны. Подробности на сайте Есть такой вид мурашек – спонтанных, сопровождающихся неболезненными ощущениями в ногах и руках и возникающие без какой-либо стимуляции или особых причин, сохраня. И почему мурашки появляются на коже в первую очередь? Почему возникает ощущение, что бегут мурашки по коже, по ногам, по руке, голове.

Почему у женщин могут пойти мурашки по всему телу?

В новом исследовании ученые Гарвардского университета обнаружили причину: типы клеток, которые вызывают мурашки, также важны для регулирования деятельности стволовых клеток, которые регенерируют волосяной фолликул и волосы. Подкожная мышца, сокращаясь, чтобы создать мурашки, также участвует в соединении симпатического нерва со стволовыми клетками волосяных фолликулов. Симпатический нерв, реагируя на холод, сокращает мышцу и вызывает мурашки в краткосрочной перспективе, тем самым стимулируя активацию стволовых клеток волосяных фолликулов и рост новых волос в долгосрочной перспективе. Опубликованные в журнале Cell, эти результаты, полученные на мышах, дают исследователям лучшее понимание того, как различные типы клеток взаимодействуют, чтобы связать активность стволовых клеток с изменениями во внешней среде. Кожа — это удивительная система: она имеет множество стволовых клеток, окруженных различными типами клеток, и расположена на границе между нашим телом и внешним миром. Таким образом, ее стволовые клетки потенциально могут реагировать на различные стимулы как изнутри, так и извне», — сказал Я-Чи Хсу, адъюнкт-профессор, занимающийся стволовыми клетками и регенеративной биологии, который руководил исследованием в сотрудничестве с профессором Сун-Ян Линем из Национального Тайваньского университета. Система регулирования роста волос Многие органы состоят из трех типов тканей: эпителия, мезенхимы и нерва. В коже они организованы в особом порядке. Симпатический нерв, часть нашей нервной системы, которая контролирует гомеостаз организма и наши реакции на внешние раздражители, соединяется с крошечной гладкой мышцей в мезенхиме. Эта мышца, в свою очередь, соединяется со стволовыми клетками волосяного фолликула — типом эпителиальных стволовых клеток, критически важных для регенерации волосяного фолликула, а также для заживления ран.

В медицине чувство «мурашек по коже» считается одним из видов парестезии — это специфическое расстройство чувствительности. Временная парестезия может быть обусловлена ослаблением кровотока. Как правило, такое состояние возникает при спазме или пережатии сосудов конечности.

В том месте, где мышцы прикрепляются к луковице волоска, образуются стволовые клетки. Они необходимы для обновления самого фолликула и роста волоса. Как только по телу начинают бегать мурашки, нервы передают мышцам сигнал возбуждения, и тут со стволовыми клетками происходит интересная вещь — они превращаются в волосяные фолликулы и дают рост волоскам. Таким образом, чем больше мы испытываем мурашек, тем крепче волос сидит под кожей и тем лучше его качество. Важно: там, где волосы не растут, отсутствует и эффект «гусиной кожи». Отрыв мышцы от волосяной сумки и ее замещение жировой тканью приводят к тому, что стволовые клетки исчезают, волос выпадает и человек лысеет. Нет волосяной мышцы, не будет и ПМР: на лысых местах мурашки уже не появляются. Так что испытывать сильные эмоции полезно для волосяного покрова. Если у вас мурашки от прекрасной музыки, сопереживания героям в фильме или книге, то вас можно поздравить — приток крови и стимуляция мышц отлично влияют на здоровье и красоту.

Почему волос поднимается? Волосяная сумка прикрепляется к маленькой гладкой мышце, называемой arrector pili. Другой конец этой мышцы заякорен в верхних слоях клеток дермы и эпидермиса. Волосяная мышца регулируется симпатической нервной системой: то есть мы не можем сознательно контролировать появление гусиной кожи. При сокращении мышца тянет волос вверх. Он частично выходит из сумки, а кожа вокруг деформируется, образуя бугорок. У волосяной мышцы есть очень важная функция. Сокращаясь, она сдавливает сальную железу, выплескивая ее содержимое — себум — на волос и кожу. Себум предохраняет кожу от высыхания и подавляет рост бактерий и грибков. Но и это не все. Мышца поддерживает структуру волосяного фолликула луковица волоса.

Мурашки по всему телу: причины, диагностика и лечение

Мурашки могут быть по всему телу. Помимо этого они сопровождаются серьезными признаками развивающейся болезни — потерей возможности узнавать предметы на ощупь, писать, выполнять сложные задачи и действия. Мурашки по коже: виды Мурашки по коже классифицируются по разным факторам: Временные. К таким парестезиям можно отнести те, которые возникают из-за длительного пребывания в неудобной позе, например, ночью во время сна поджать ногу под себя или положить руку под подушку, прослушивания приятной музыки, просмотра любимого фильма, ощущения ужаса, страха, из-за резкой смены температуры в помещении. Мурашки, появляющиеся по вышеуказанным причинам можно назвать безопасными, поскольку они не вредят здоровью, не причиняют болевые ощущения и не требуют лечения. Бывают нескольких видов Хронические. Их еще можно назвать периодическими, поскольку они проявляются время от времени и являются симптомом развивающегося недуга. Такие парестезии безусловно относят к опасным. Чаще всего такие мурашки сопровождаются мышечной болью, судорогами, онемением конечностей и т.

Также различаются парестезии верхних и нижних конечностей, туловища, лица, языка, головы, спины. Мурашки по коже: диагностика заболевания Как уже стало понятно, парестезия чаще всего представляет собой симптом имеющегося недуга, поэтому вовремя распознав такой сигнал тела, можно правильно установить заболевание и предупредить возможные осложнения. Чтобы понять, что мурашки по телу, это не просто реакция организма на какие-либо впечатления, смену температуры и т. Вероятнее всего в этом случае симптомы являются признаком какого-то заболевания. Врач же изучит ваш анамнез, опросит вас и на основании этого направит на нужные обследования и анализы, а также на консультацию к профильному специалисту. Мурашки по коже: лечение и профилактика Поскольку бегающие мурашки сами по себе болезнью не являются, то и лечить нужно не их, а тот недуг, который собственно спровоцировал их появление. Для этого обязательно обратитесь к врачу, пройдите нужные обследования и строго выполняйте рекомендации специалиста. Лечение будет отличаться в зависимости от выявленного недуга, степени его тяжести и запущенности.

Как только болезнь будет вылечена, мурашки по коже прекратятся.

Самодиагностика и, что еще опасней, самолечение грозят серьезными осложнениями, тем временем как истинное заболевание будет запущено, что обязательно скажется на интенсивности и времени правильного лечения. Возраст никого не щадит. У женщин в климактерическом периоде и после него покалывание в руках и ногах может возникать без всяких причин мужчинам повезло больше — они, как правило, не испытывают подобных ощущений.

Одна из серьезнейших причин — «первые ласточки» инсульта. Здесь мужчины и женщины в равных условиях — любое промедление в оказании медицинской помощи может стать фатальным. Если чувство, что по ноге бегают мурашки, появилось впервые и внезапно, а тем более сопровождается онемением конечностей, то лучше перестраховаться, чтобы предотвратить беду. Различные расстройства.

Сюда относятся как эмоциональные нагрузки стрессы, вызывающие невроз , так и неполадки сосудистой системы или гормональные расстройства. С эмоциональными всплесками можно попробовать справиться самостоятельно, а вот разбалансировка внутренних систем потребует лечения только по рекомендации врача! Травмы и переломы костей. Сначала ощущение мурашек по ногам возникает как результат наружного воздействия на нервные окончания сама травма, перелом, давление гипса , а после снятия повязки или гипса покалывание свидетельствует о восстановлении нормальной работы кровотока и «перезагрузке» нервных окончаний.

Ощущение покалывания и онемения конечностей требует обращения к врачу Причины можно разделить на временные и хронические. Временные причины неподвижность, переохлаждение не нуждаются в лечении. Уберите причину, и мурашки по ногам бегать перестанут. Хронические появления мурашек — тревожный признак, требующий обращения к врачу.

В случае переломов мурашки проходят после снятия гипса, но для этого может понадобиться дополнительное лечение: электрофорез, магнитотерапия, обертывания, лечебная физкультура. Что происходит при акропарестезии Этот симптом создает целый букет неприятных ощущений: покалывание в ногах и руках пресловутые мурашки сосредотачивается в области локтевого сгиба локтевой нерв и в нижних конечностях, но не сопровождается параличом или полной потерей чувствительности; кожа немного бледнеет из-за недостаточного притока крови; может слегка снизиться чувствительность конечностей если потеря чувствительности полная, то это симптом серьезных проблем ; ощущение, будто в ногах бегают мурашки или их колют иголками, возникающее при долгой неподвижности, быстро проходит с началом движения. Неприятные ощущения проходят во время движения Иногда может возникнуть тупая, давящая боль. Вначале проблемы возникают в одном или нескольких пальцах, иногда даже в отдельных фалангах.

Со временем неприятные ощущения распространяются дальше. У кого-то «мурашки» появляются часто, у кого-то реже, но, как правило, они возникают в ночное время или в утренние часы. Иногда причиной подобных симптомов становится перепад температур в том числе и принятие слишком горячей ванны или воздействие холода. Онемение и покалывание в конечностях может беспокоить долгие годы, то появляясь, то исчезая само по себе.

Иногда мурашки отступают после изменения условий жизни или работы. В некоторых случаях помогает медикаментозное лечение. Глубинные причины подобного поведения организма кроются в поражениях спинного мозга и спазмах сосудов. Это может быть связано с заболеваниями позвоночника, вследствие которых сдавливаются корешки спинномозговых нервов, или вызвано другими, не менее серьезными причинами.

Например, покалывание и жжение в ногах может сигнализировать о начале развития рассеянного склероза. Разобраться в этом может только врач. К советам друзей и знакомых стоит отнестись критично, разумеется, если вам небезразлично собственное здоровье. Как реагировать на покалывание и онемение конечностей Временное ощущение мурашек, возникающее в результате неудобной позы, воздействия температур, возбужденного состояния, не выходит за границы нормы и исчезает после удаления раздражающего фактора.

Достаточно просто сменить позу, согреть руки или ноги и прекратить нервничать. Щадящие физические нагрузки помогут в борьбе с онемением конечностей То же относится к явлениям, вызванным травмами или переломами. Как правило, через какое-то время после снятия гипса неприятные ощущения проходят сами по себе. Здоровый молодой организм восстанавливается достаточно быстро, а если перелом проходит на фоне серьезных хронических заболеваний, то для полного восстановления функций нервных окончаний после снятия гипса может понадобиться гораздо больший срок.

В качестве лечения в таких случаях рекомендуют мануальную терапию, дозированные физические упражнения, физиотерапию с разрешения лечащего врача! Другое дело, если покалывание в ногах становится хроническим, то есть повторяется регулярно и многократно. В таком случае за ним может крыться серьезная угроза для здоровья. В списке причин такого состояния есть сахарный диабет, онкологические заболевания, остеохондроз, приступы судорог тетания , нарушения работы щитовидной железы и другие, не менее серьезные заболевания.

Точные причины невозможно определить самостоятельно. Устанавливать диагноз и назначать лечение должен специалист. Несимметричная проблема Некоторые люди сталкиваются с онемением и покалыванием только в одной конечности. Чаще всего возникают жалобы на покалывание в левой ноге, при этом правая чувствует себя нормально.

Но если такие ощущения у вас возникают слишком часто и особенно без явной причины, может стать поводом для того, чтобы обследоваться. Во-первых, такие ощущения регулярно сопровождают людей, склонных к тревожности, стрессам, лёгкой возбудимости. Постоянное нахождение в таком состоянии не проходит бесследно, оно может перерасти в серьёзные психологические проблемы вплоть до нервного срыва. Чтобы избежать этого, нужно обратиться к невропатологу или психотерапевту. Во-вторых, ощущение мурашек нередко указывает на нехватку необходимых витаминов. Например, витамина С, участвующего в выработке коллагена — важного вещества, придающего кровеносным сосудам эластичность. При его недостатке сосуды становятся хрупкими, что приводит к появлению морщин, раздражения на коже, и, как следствие — мурашек. При отсутствии витамина В1 в придачу к мурашкам появится жжение, витамина D — постоянная утомляемость, бессонница и даже судороги.

Поэтому очень важно пересмотреть режим питания и чаще совершать прогулки в солнечную погоду. Если помимо «гусиной кожи» без видимых причин у вас наблюдается холодность и онемение рук, это повод немедленно посетить терапевта или эндокринолога. Явление может быть вызвано нарушением работы паращитовидных желёз.

В частности, касается это щитовидной железы и надпочечников. Воспаление мышечных волокон. В этом случае мурашки будут ощущаться в зоне пораженной мускулатуры. При хроническом алкоголизме мурашки по телу тоже являются довольно распространенным явлением.

Диагностика Схема диагностики выстраивается на основе локализации неприятных ощущений и факторов, предшествовавших их появлению. От этого же зависит то, к какому врачу нужно обратиться за помощью. Если мурашки появились после спинальной травмы, то это может говорить о переломе или переломовывихе позвонков. В этом случае необходима консультация невролога. Если парестезия сопровождается бледностью кожи, это может свидетельствовать о плохой артериальной проходимости, облитерирующем эндартериите или АСБ. Такие ситуации требуют вмешательства со стороны сосудистого хирурга. Парестезия, сопровождающаяся мышечной слабостью и нарушением чувствительности, может свидетельствовать о полинейропатии, требующей вмешательства со стороны эндокринолога.

Можно пройти первичный осмотр у терапевта или семейного врача. После сбора анамнеза он решит, какому специалисту узкого профиля направить пациента для дальнейшей диагностики. Последствия Последствия парестезии зависят от ее причины. Если симптом связан с аритмией, то это чревато развитием инсульта или сердечной недостаточности. На фоне инсульта существует риск развития паралича полного или частичного , нарушения или потери речи, расстройства кишечника и мочевыделительной системы. Воспалительные и онкологические процессы в головном мозгу способны вызвать нарушения сознания, либо же привести к летальному исходу. Ввиду таких опасных осложнений вышеперечисленных патологий необходимо внимательно и серьезно относиться к частым появлениям мурашек на теле.

Если же парестезия связана с продолжительным нахождением в неудобной позе, то волноваться не о чем: она не несет в себе никакой угрозы ни для здоровья, ни для жизни человека. Опасны ли мурашки по телу? Рассмотрим этот вопрос подробнее. Ощущение мурашек по коже, пожалуй, знакомо всем. Это ощущение нельзя перепутать с другими возможными, например, с онемением или покалыванием в конечностях. Зачастую ничего страшного появление мурашек не означает, однако, порой подобные ощущения могут быть симптомом серьезного недуга, который нужно максимально быстро обнаружить и приступить к его лечению. Мурашки по всему телу: причины То, что мы называем мурашками по телу, медицина называет парестезией.

Иногда подобные ощущения могут появиться из-за удовольствия от чего-то или удивления чем-то, однако, иногда мурашки выступают ничем иным как признаком развивающегося недуга. Провоцировать появление парестезии могут множество заболеваний. Основными из них являются: Болезнь, которая сопровождается изменениями в хрящевых тканях позвоночника, нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков. Мурашки зачастую появляются в верхних конечностях. При этом отмечают появление слабости и болевых ощущений в конечностях, мышцах. Дегенеративно-дистрофические изменения периферических нервов. Повышенное количество глюкозы в крови.

При интоксикации.

Мурашки на лице и ногах

У человека мурашки могут бегать по телу по многим причинам, в том числе и радость, и воспоминания и нежные чувства и т.д., т.е. не только от испуга. Однако если легион мурашек бегает по Вам когда захочет, без приглашения и видимых на то причин, стоит задуматься что же спровоцировало их появление. Основные причины покалывания по всему телу включают в себя следующие заболевания и состояния.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий