может и вам оказаться полезной. Большинство обзоров типа «Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь» — вредны. Подборка книг по психологии, которые вы должны прочитать в первую очередь. Одна из лучших книг по психологии и саморазвитию, которую стоит прочитать в первую очередь. Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам в сложных отношениях.
Топ-20 лучших книг по психологии
В книге описывается прогностика Матрицы Судьбы, основанная на знаниях, содержащих информацию о каждой энергии, так же обсуждаются различные факторы, которые. Топ-15 самых интересных книг по психологии, которые стоит прочитать всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. «7 шагов к стабильной самооценке» — одна из чаще всего заказываемых в списке лучших книг по психологии для саморазвития. В статье вы найдете топ лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому человеку: бестселлеры по прикладной психологии, научные труды великих психологов и учебную литературу.
Лучшие книги психологии: ТОП-30 для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих
В книге Майкла Томпкинса широкий выбор различных психологических методик — каждый найдет подходящую. Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы – одной из самых точных и интересных типологий современности. Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно. ТОП 10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, и чем раньше, тем лучше!
30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь
В своей статье я постаралась собрать самые яркие и важные книги, которые должен прочитать каждый психолог, особенно только начинающий. В книге описаны 56 точек опоры, которые научат управлять эмоциями, помогут наладить отношения с окружающими и, главное, по-настоящему принять самого себя. Мы составили список лучших книг по психологии, который стоит прочитать каждому. В книге описывается прогностика Матрицы Судьбы, основанная на знаниях, содержащих информацию о каждой энергии, так же обсуждаются различные факторы, которые.
Книги по психологии, которые стоит прочитать
Книги по психологии, которые обязательно должен прочитать каждый: 10 книг о взаимоотношениях с детьми, в семье, о саморазвитии и психологии сексуальности. Психолог и автор Manshuq Майя Щепина составила список книг, которые написаны психологами, но будут интересны самому разному читателю. Книги, которые стоит прочитать по психологии для решения возрастных проблем. 12 лучших книг по психологии Книги по психологии, которые стоит прочесть всем. На самом деле, хороших книг о психологии от известных авторов гораздо больше, их ни уместить ни только в ТОП-5, но даже в ТОП-100. 5 шагов к доверительным и счастливым отношениям, скачать книгу в формате FB2, ePub, TXT, PDF. Читать книгу онлайн.
10 лучших книг по психологии, которые стоит прочесть каждому
Но откуда тогда берётся постоянный стресс? Роберт Сапольски объясняет, как разные гормоны и отделы мозга ведут себя при стрессе, как он влияет на систему кровообращения, сон, процесс старения и какие заболевания может вызвать. Автор приводит данные о методах управления стрессом и учит использовать их в повседневной жизни.
Аллан и Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут» В книге авторы раскрывают секреты счастливой семьи, утверждая простую истину, что мужчины и женщины разные. Если человек хочет жить в семье, в которой царит покой и благополучие, надо принять это и постараться понимать друг друга именно в аспекте разности полов. Например, узнать почему женщины плачут больше мужчин, почему женщины все преувеличивают, а мужчины оценивают реальное положение дел. Объяснение всех этих различий авторы подробно дают в своей книге.
Из нее можно узнать о путях спасения семейной жизни, посмотреть адекватно на ситуацию со стороны. Авторы предлагают бесценную помощь, чтобы не допустить сложных конфликтных ситуаций в своей семье. Сью Джонсон «Обними меня крепче» В книге раскрыта значимость объятий в повседневной семейной жизни. Иногда так хочется, чтобы кто-то обнял и приласкал тебя, но не хватает смелости попросить об этом. А объятия необходимы, чтобы чувствовать свою значимость, что ты нужен, тебе сочувствуют и радуются твоим успехам. В семейной жизни, чаще всего, не придают этому значения.
Автор раскрывает возможности сохранения семейных отношений и ценностей. Объясняет причины деформации любви в противостояние и подчинение одного из супругов. Книга будет полезна парам, которые создали семью по любви, а не потому, что представился выгодный случай. Интересные книги по психологии человека для начинающих Топ самых интересных книги по психологии для начинающих: 1. Когда им лучше посылать неоднозначные намеки на брак и как в семейном быту избавиться от скуки и «серых» будней. Книга ориентирована на женскую аудиторию, и отвечает на многие вопросы о поведении мужчин.
Она поможет отыскать гармонию в отношениях: от быта до финансов. Мужские ответы на вопросы «без фильтров» делают эту книгу полезной, и «приоткрывают» завесу мира мужчин. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод Содержание книги уже заложено в ее названии. Раннее начало дня и утренние привычки, помогут многим людям пересмотреть отношение к жизни и изменить ее. Первые 60 минут после пробуждения задают ритм всему дню, а именно: дарят неисчерпаемый заряд энергии; укрепляют здоровье; дают возможность больше успеть. Автор хочет донести читателю свой главный посыл — можно стать успешнее, богаче и энергичнее, но нужно изменить свой режим дня и полюбить раннее утро.
Всемирно известный американский психолог Дейл Карнеги разработал особые принципы, позволяющие свести к минимуму волнения и перестать нервничать по поводу и без него. Он дает бесценные советы по улучшению качества жизни и вот несколько из них: провести четкую границу между прошлым и будущим. Жить необходимо сегодняшним моментом, «не копаясь» в совершенных ранее ошибках и «не забегая» далеко вперед; помнить, что тревоги и беспокойство наносят непоправимый вред здоровью и сокращают жизнь; «впустить» в свои мысли позитив и радость. Стремиться к оптимистичному настроению и наслаждаться каждым мигом. Этот бестселлер может стать настольной книгой для каждого человека. В дальнейшем, поможет перестроить мышление и уверенно шагнуть в будущее.
Первые три из них, он характеризует, как «грехи упущения» забывчивость, вызванная различными причинами. Остальные — «исковерканные» и нежелательные воспоминания. Главный посыл произведения в том, что при всех своих положительных функциях, память может быть нарушителем спокойствия человека. Если бы она не работала избирательно, люди не смогли бы нормально существовать в мире, переполненном лишней информацией. Книга рассказывает о том, как можно развивать и использовать свой интеллект, успешно решая одни проблемы и предотвращая другие. Также, помогает упорядочить воспоминания, для дальнейшей их обработки и хранения.
С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы. Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге. Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей. Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст.
Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа. Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично. Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением. Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее. Книги, которые нужно прочесть каждому подростку Ниже представлен список лучших книг по психологии, которые нужно прочитать подросткам: девушкам и парням. Книги по психологии для девушек 1.
Психолог Анита Найк вела рубрику в журнале для девочек-подростков. Она давала рекомендации и отвечала на вопросы, которые так беспокоят девушек. Темы половых отношений, безответной любви, физиологии раскрываются в книге понятным и доверительным языком. О взаимоотношениях с мальчиками автор рассказывает подробно и увлекательно. Как привлечь внимание понравившегося юноши, чем объяснить его поведение. Много внимания А.
Найк уделяет тому, как безопасно и уверенно вести себя в социуме. Она показывает на чем строятся отношения со сверстниками, родителями, учителями. Советы психолога помогут детям самостоятельно справляться с проблемами, заводить друзей. Девушки считают эту книгу одной из лучших по психологии. Книга для девочек» Алёна Снегирева Книга рассказывает, как победить свои страхи, как выходить из конфликтов. Подростки поймут, как важно правильно оценивать свои достоинства и признавать недостатки.
Тесты помогут девочкам составить верное представление о себе. Автор раскрывает понятия темперамента и чувства вины. Почему мы не в состоянии изменить темперамент? Как жизненный опыт формирует характер? Что может о человеке рассказать его любимая книга? Показано, как важно отделять поступки, в которых ты действительно виновата от ситуаций, где от тебя ничего не зависит.
О комплексах девушек, связанных с внешним видом, написано легко и с юмором. Становится понятно, почему именно в этот период фигура становится такой нескладной. Приводятся доводы, которые способны убедить любую девушку, что она красива по-своему. Если они не сработали, избавиться от придуманного ей комплекса неполноценности можно с помощью различных техник. Например, превратить комплекс в «изюминку». После прочтения этой книги девушки смогут разобраться со своим душевным состоянием.
Научатся преодолевать трудности, справляться с плохим настроением. Смогут прогнозировать последствия своих поступков. Суркова ненамного старше читателя и ещё помнит, что волнует детей-подростков.
Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» Книга «Я не могу без тебя.
Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях». Издательство: Бомбора «Я не могу жить без тебя», «Только не уходи», «Это я во всем виновата», «Зачем ты так со мной, я же люблю тебя» — драма, слезы, эйфория, разочарование, попытка изменить Его, смирение часто принимают за любовь, в то время как все эти сигналы указывают на зависимость в паре. Книга помогает получить навыки для построения новых счастливых отношений, обрести чувство собственной ценности, решить, стоит ли остаться с нынешним партнером. Об авторе: Екатерина Хломова — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо. Дебют», ее книга помогла тысячам женщин найти опору в себе, выйти из несчастливых отношений и начать новую жизнь.
Издательство: Бомбора, 2022 г. Что бы не говорили, но самыми суровыми надзирателями, которые выставляют ограничения и правила, являются ни окружающие, ни друзья, ни семья и даже ни суровый начальник, а мы сами. У многих есть незаметная привычка — подавлять себя. Но не бывает плохих и хороших чувств, для счастливой жизни необходим весь спектр эмоций. В книге представлена авторская система практик, которая поможет «отпустить» себя и зажить в полную мощь без самобичевания и страхов, любить себя в каждом проявлении, превратить чувства из врагов в помощников и избавиться от самозапретов.
Издательство: МИФ И снова о сценариях, которые мешают выстраивать комфортные условия жизни и здоровые отношения. Книга поможет всем парам — молодым и пожилым, женатым и помолвленным — вернуть близость и доверие. Это инструкция по тому, как распознавать негативные сценарии и выходить из них. Об авторе: Сью Джонсон — одна из основательниц эмоционально-фокусированной терапии. Это направление терапии помогает выстроить в паре надежную привязанность и близость.
Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Книга «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». Издательство: Бомбора, 2021 г. Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне?
Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена — это так больно? Как простить предательство?
Автор исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Книга даёт неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих. Об авторе: Марина Травкова — психолог, семейный психотерапевт, секс-терапевт, преподаватель курса по сексуальности в магистратуре НИУ ВШЭ и член Общества гендерных психологов и сексологов. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» Книга «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения».
Издательство: МИФ Надёжный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий — существует всего 4 типа привязанности, у каждого из них свои особенности и манера поведения в любовных отношениях. Авторы объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз. Об авторе: Амир Левин — американский психиатр, доктор медицинских наук. Рейчел Хеллер — психолог.
Издательство: Бомбора, 2024 г Пять анонимных историй из практики автора, на которых объясняется, что стоит за теми или иными словами клиента. Книга помогает заглянуть за кулисы процесса, побывать на месте психолога и даже залезть в его голову. Читатель найдёт ответы на следующие вопросы: «Откуда берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные эмоции? Об авторе: Ольга Берг — интегративный психолог с 13-летним опытом, супервизор, основательница Института практической психологии и супервизии, член Профессиональной психотерапевтической лиги, автор терапевтической игры «Матрешка» и бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя». Как сохранить страсть в длительных отношениях» Книга «Всегда желанные.
Как сохранить страсть в длительных отношениях». Издательство: Манн, Иванов и Фербер Спокойствие, стабильность и безопасность, к которым стремятся во взрослых отношениях, довольно часто убивают страсть. Интерес к постоянному партнеру постепенно угасает, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность. Автор рассказывает, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть. Журнал New York Times назвал её главным экспертом по сексуальности и отношениям со времен Доктора Рут.
Руководство для пар» Книга «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». Издательство: Манн, Иванов и Фербер В результате многолетних исследований авторы пришли к выводу, что на отношения с партнерами сильнейшее влияние оказывает опыт, полученный в детстве, поэтому в партнерах, как правило, сочетаются негативные и позитивные черты тех людей, которые нас воспитывали. В любви мы ищем гармонию, которую ощущали в утробе матери, но потеряли, столкнувшись с реальной жизнью. Книга сочетает теорию и практическую часть, которые помогают ответить на вопросы «Что не так?
Дейл Карнеги Данная работа состоит из многочисленных рекомендаций на различные темы, связанные с практической стороной применения психологических знаний. В книге содержатся советы на тему избавления от тревог и беспокойства, обретения счастья, гармонии и благополучия, решения финансовых проблем и разрешения трудных ситуаций на работе, повышения личной продуктивности, избавления от вредных привычек и т. Информация рассчитана на людей любой социальной группы: домохозяек, педагогов, бизнесменов, руководителей, людей творчества, учащихся, психологов и т.
Как уже говорилось, представленная книга — это сборник практических советов и рекомендаций. Первая часть посвящена основным положениям, которые должен знать человек о беспокойстве и его природе. Далее речь идёт об основных методах анализа чувства беспокойства и способах избавления от привычки беспокоиться.
Во второй половине книги излагаются способы, при помощи которых человек может настроить себя на ощущения счастья и спокойствия, а также изменить своё отношение к критике со стороны других людей. И в заключительной части предлагаются наиболее эффективные приёмы, как поддерживать тонус, энергию и состояние духа на высоком уровне. В конце каждой части книги автор делает краткое резюме по изложенному материалу.
О книге: «Сила подсознания» — это лучший путеводитель к пониманию себя. Особенность: Доступно объясняет, как работает наш мозг и в том числе подсознание. Автор предлагает четырехнедельную методику, позволяющую в корне изменить свою жизнь.
Эта книга значительно меняет стиль мышления. Книга полностью опирается на научные методы и не оставляет ощущения недосказанности. Никакой магии и мистике, хотя результат по истине мистический.
В книге описана специальная медитация для обращения к глубинам подсознания и развития оптимизма, необходимого для качественной жизни. Медитация также развивает ощущение уверенности, спокойствия, гармонии. Это состояние переносится и на реальную жизнь — вы начнете сами удивляться, как по-другому начали реагировать в тех же ситуациях.
Вы научитесь выражать свои мысли и быть интересным для других. Кому стоит читать: Всем, кто хочет изменить свою жизнь. Изучайте и самосовершенствуйтесь.
Помните, для тех, кто стремится к знаниям, мир — безграничен! Авторизируйтесь и используйте функцию «Сохранить статью» в личном кабинете, чтобы не потерять подборку. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении.
Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти. В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 — 20 страницах.
Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов. Зная, какими любознательными могут быть дети и как своими простыми вопросами могут ставить в сложный тупик, с уверенностью заявляю, что этот труд — спасение для многих родителей Но сразу обращаю внимание на то, что вопросы затрагиваются абсолютно разные, поэтому ответы нужно иногда читать более понятным для подростка языком. Книга по своей тематике похожа на энциклопедию, но написана легко и непринужденно Вопросы тут поднимаются самые разнообразные: разноцветность мира, количество пальцев человека, группа крови, зачем нужны деньги, сон, мед и так далее.
Как родился культ успеха Прямым наследником идей Уоттлза стал Наполеон Хилл, который начал работать над своей книгой «Думай и богатей» в 1908 году. Если верить легенде, которую рассказывал он сам, стартом его труда послужило желание провести ряд интервью с наиболее состоятельными американцами, чтобы позднее написать о каждом небольшой очерк и, возможно, найти что-то общее между ними. Начать он решил с первого в истории США миллиардера, Эндрю Карнеги, который, по словам Хилла, так загорелся его идеей, что предложил развить проект до «книги успеха» — то есть, проанализировав жизненный путь богатых людей, сделать пособие по зарабатыванию денег.
Правда это или нет, уже не так важно: главное, что книга Хилла, опубликованная в 1937 году, так же, как некогда труд Уоттлза, стала бешено популярной: к 1970 году в мире было продано 20 000 000 ее экземпляров. При этом ничего принципиально нового, само собой, он не говорил: по сравнению с тем же Уоттлзом его советы разве что стали еще более конкретными, а текст — ближе к реальному пособию Кстати, именно Хилл одним из первых основал фонд своего имени для популяризации собственных идей, где подготовленные им специалисты занимались обучением людей «науке успеха» — уже в пожилом возрасте, в 80 лет, он открыл и «Академию личных достижений». Также Хилл — автор знаменитого выражения «и бедность, и богатство рождаются в голове», которое так любят повторять различные гуру и коучеры в наши дни, упрекая бедных в их бедности.
Сторонником идеи, что многое в нашей жизни зависит от силы слова, был и другой мастодонт «школы успеха» — Дейл Карнеги, с трудами которого, кажется, знаком едва ли не каждый человек на планете. Свой путь к славе он начал с обучения людей ораторскому мастерству — благодаря ему это занятие стало так популярно в Америке 1930—1940-х, что молодые люди буквально грезили о шансе пойти на подобные занятия. Без них, как думали многие, невозможно пробиться в лучшую жизнь.
Беда Карнеги заключалась лишь в том, что в человеке он видел некоего робота или даже куклу, которой можно управлять, дергая за определенные ниточки — с помощью жестов, поведения, набора слов. Must Reed База для новичка, почти библия для предпринимателя 2- Думай и богатей Многие определяют эту книгу как самую главную для более быстрого достижения успеха, преодоления трудностей и правильного отношения к миру. Мы склонны с этим согласиться, «Думай и Богатей!
Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет… Читая эту книгу, вы поймете, что же в действительности отличает хорошие компании от великих? Как не допустить ошибку бесконечного улучшения и поиска идеала. Джим Коллинз на примере компаний, которые уже достигли успеха, покажет их пошаговый путь.
Как научиться убеждать и добиваться успеха Перед вами настольная книга любого амбициозного менеджера, продавца, маркетолога и даже политика. Убеждать и добиваться своих целей — это неотъемлемая часть бизнеса. Автор книги подходит к изучению с научным подходом, но это не значит, что вы заскучаете.
Все понятно и доступно, прочитал — внедрил — классика! Конечно, только миллиардер, который к тому же за свой нелегкий предпринимательский путь несколько раз терял и снова возвращал своё состояние.
12 книг по психологии, которые стоит прочесть всем
Лайфхакер узнал у специалистов, какие книги по психологии помогут нам лучше понимать себя и наладить взаимоотношения с другими. Эту книгу нельзя назвать уникальной, но прочитать ее стоит, чтобы понять, откуда растут ноги у столь популярных призывов «мыслить позитивно» и насколько массовая культура упростила изначальные положения этой теории. Книги неофрейдиста и экзистенциалиста Фромма хорошо читать подряд — они взаимосвязаны, следующая раскрывает предыдущую.
«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
- Навигация по записям
- Подборка лучших книг, которые стоит прочесть
- Для изучения своего тела и обретения внутреннего умиротворения
- Когда нужно стать свободнее
- 10 лучших книг по психологии, которые могут изменить вашу жизнь
- 10 книг по психологии, которые стоит прочитать, чтобы стать счастливой
Максвелл Джон «25 способов завоевать расположение людей»
- 8 книг по психологии, которые стоит прочитать каждому - Manshuq
- Похожие подборки
- 2. «Разнообразие человеческих миров», П. В. Волков
- «Терапия настроения», Дэвид Бернс
- Топ 30 современных книг по психологии и ментальному здоровью 2023 года
- 40+ лучших книг по психологии
50 лучших книг о психологии
Оно заключается в том, чтобы продолжать испытывать свои силы, а не ограничиваться тем, что есть. Даже если вы многого добились и далеко продвинулись, необходимо двигаться дальше. Ищите нестандартные подходы к решению проблем, выбирайте свою точку зрения, будьте креативны, продолжайте саморазвитие. Книга Тины Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20? Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. Лабковский Михаил Психолог и автор книги уверен, что каждый человек имеет право быть счастливым и жить так, как считает нужным.
В книге рассказано о том, как обрести внутреннюю гармонию и найти душевный покой. Каждый человек должен принять себя таким, какой он есть, со всеми недостатками и изъянами. Важно любить и уважать себя, прислушиваться к своим желаниям. Любую проблему нужно встречать с оптимизмом и не переставать радоваться каждому новому дню. Михаил Лабковский изучает причины, которые мешают человеку полноценно наслаждаться жизнью.
Он рассказывает о возможных факторах возникновения страхов и бессознательной тревоги. Михаил отличается от многих других психологов и писателей тем, что всегда отвечает конкретно на любой непростой вопрос.
Одно из немногих зарубежных пособий по детской психологии, которое в 2018 году вышло в лидеры продаж среди изданий подобного рода. В книге отлично раскрываются секреты, как научиться слышать своего ребенка. Очень часто истерики младших детей и полное игнорирование мнения взрослых у подростков — это способ достучаться до самых близких людей со своими бедами.
Не секрет, что то, что для умудренного опытом человека, пустяк, для ребенка — огромная трагедия. Возможно, они поймут, что их родителями движут благие намерения. Недостатки: Несмотря на небольшие недостатки, книга станет отличным стартом для начала выстраивания отношение между младшими и старшими на новом уровне. Популярность ее вполне заслуженна. Книга разделена на две части.
Во второй автор приводит пример превращения своего внука из трудного подростка в юношу со своей системой ценностей, авторитетами, стремлениями и желаниями. Можно сказать, что автор сама прошла через непростой период, когда милый и послушный малыш превращается в настоящего тирана всей семьи. Недостатки: Не так давно вышла в свет книга автора под названием «Продолжаем общаться с ребенком. Интересно прочесть размышления автора и вместе с ней попытаться разрешить ту или иную конфликтную ситуацию. И если с дошкольниками это проблемы только мамы, то позже они неизменно перерастут в ком проблем повзрослевшего ребенка.
Иногда единственным выходом избавиться от гиперопеки для него становиться побег из семьи. Недостатки: Быть «ленивой» мамой приятно, но не следует забывать, что, несмотря на самостоятельность, он все еще нуждается в любви и заботе. Даже если ему 20 лет, и он давно перерос родителей. В жизни каждого человека должна быть надежная опора. Как можно дольше.
Эта книга для начинающих мам В ней рассказывается, как важно правильно сформировать основные социальные и психологические связи между родителями и детьми в первые годы жизни. Стать для ребенка не только опорой, но и авторитетом. Недостатки: Все желают видеть своих детей успешными, уверенными в себе личностями. Этот путь невозможно пройти без конфликтов, ссор и упреков, ведь ребенок сразу рождается человеком со своим характером. Стоит отнестись к нему, как захватывающему приключению, длиной в 18, а может и более лет.
Кстати, становление личности проходит через споры и отстаивание своего мнения. Это подтвердит любая книга по детской психологии. Жан Пиаже Жан Пиаже — психолог, написавший множество работ по детской психологии и создавший теорию когнитивного развития. Является основателем Женевской школы генетической психологии. Родился 9 августа 1896 года в Невшателе Швейцария.
Его научная карьера началась еще в детстве. Тогда он начал интересоваться биологией и уже написал несколько работ по малакологии изучению моллюсков.
Книга Даниэля Канемана поможет не только справиться с этой проблемой, но и расскажет, чем отличаются «медленное» и «быстрое» мышления, и на что они влияют. Читать бесплатно книгу «Думай медленно… решай быстро» 25. Тебе предстоит пройти этот путь вместе с ним, научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня и найти своё предназначение. Прочитав эту книгу, ты сам найдёшь рецепт собственного счастья. Читать бесплатно книгу «Монах, который продал свой Феррари» 26. Но Джону Кехо удалось показать всю силу мысли и скомбинировать всё это в программу, которая и стала основой этой книги. Если ты готов наполнить свою жизнь счастьем и успехами в делах, рекомендуем её к прочтению.
Читать бесплатно книгу «Подсознание может всё! Пройдя путь вместе с ним от призыва до испытаний и возвращения домой, ты уже не сможешь забыть эту историю. Кстати, интересный факт: Джордж Лукас признался, что эта книга оказала огромное влияние на фильмы о «Звёздных войнах». Если хочешь понять как именно, собирай свой рюкзачок для путешествий и не забудь эту книгу. Ведь психологическое здоровье и счастье начинается именно с хорошей самооценки! Натаниэль Бранден потратил годы на исследование самооценки людей, а ты сразу можешь прочитать всё это в одной книге. Читать бесплатно книгу «Шесть столпов самооценки» 29. Спокойствие в мире, полном шума» Тит Нат Хан Тишина… Как много значит для человека это слово, особенно когда вокруг столько физического и информационного шума. Каждому иногда необходимо остановиться, посидеть в тишине и прислушаться к внутреннему голосу.
Именно таким вещам и научит тебя эта книга Тит Нат Хана. Познай искусство спокойствия! БОНУС 1. Одни считают, что всё в жизни даётся от таланта и ума, а другие — адепты гибкого сознания. Это про то, что любое качество, навык и привычку можно развить и стать лучше. Эта книга докажет тебе на реальных примерах, как эти установки влияют на жизнь. Ну и, конечно же, ты узнаешь технологию, как изменить установку у себя и повлиять на других людей. Читать бесплатно книгу «Гибкое сознание» 2. Надеюсь, что ты не из их числа, но прочитать эту книгу всё равно стоит.
Она научит тебя радоваться мелочам, экономить энергию и просто быть счастливым человеком. Ну что, готов узнать свою формулу счастья? Читать бесплатно книгу «Формула счастья» 3. А точнее попытается подарить полезные и избавить от ненужных. Даже если ты заядлый скептик и вертел на пальце всякую изотерику, дай этой книге шанс, и ты точно не пожалеешь! Читать бесплатно книгу «Квантовый воин» 4. Она уже помогла тысячам людей стать успешнее и обрести ценные деловые и дружеские связи.
Что происходит? Какие книги читать? Подробности на почту раз в неделю Вы подписались, спасибо!
50 лучших книг о психологии
Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление. Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит. Книга дает техники, как это сделать. Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов. Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал. Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю.
Разбить цель на подзадачи — то есть разделить большое дело на простые шаги. Например, если цель ходить в спортзал три раза в неделю, можно начать с задачи — ходить два раза в неделю. Установить расписание — нужно определить время, когда будете заниматься привычкой. Например, предприниматель заглянул в календарь и видит, что пока может ходить в спортзал по утрам в понедельник и на выходных. Он сразу бронирует это время под тренировки на месяц вперед. Создать напоминания — например, предприниматель может поставить уведомление в телефоне и еще попросить жену напоминать о тренировках с вечера. Поощрять себя — нужно награждать себя за каждый шаг по выработке привычки.
Например, после каждой похода в спортзал Саша может покупать себе любимый протеиновый батончик. А когда получится регулярно ходить на тренировки в течение трех месяцев, купит новые кроссовки. Найти поддержку — стоит рассказать друзьям или семье о желании освоить новую привычку. Поддержка близких поможет оставаться мотивированным и не забросить привычку, если станет сложно продолжать. Быть терпеливым — развитие полезной привычки требует времени и усилий. Автор уверен: иногда будут срывы и захочется все бросить — это нормально. Но важно продолжать работать над привычкой.
Например, если предприниматель не пошел дважды в спортзал из-за усталости, ничего страшного — нужно отдохнуть и возобновить занятия.
Как читать мысли окружающих по их жестам» Что мы делаем каждый день? На работе и учебе, в семье и с друзьями. А это, на самом деле, довольно сложный процесс, который включает в себя не только слова, но и невербалику — мимику, жесты, походку, тембр и темп голоса. Эта книга — настоящая находка!
В ней есть расшифровка самых распространенных невербальных проявлений, анализ мимики и жестов. Подобные знания помогут более точно чувствовать собеседника и стать эффективным в межличностных отношениях. Иногда бывает крайне полезно заметить, что пора закончить разговор.
Но на самом деле эти процессы — результат безупречной экономической логики, пишет шведский журналист Катрин Марсал Кьелос в своей книге «Кто готовил Адаму Смиту? Женщины и мировая экономика», которая вышла в издательстве «Альпина Паблишер». Данная глава о том, как люди начали просчитывать все, от стоимости великого искусства до оргазма, и почему миром стал править человек экономический, которого Джон Кейнс считал просто полезным идиотом. Британский экономист Джон Мейнард Кейнс однажды подсчитал, что каждый фунт золота, награбленного корсаром Фрэнсисом Дрейком в Испании в 1580 году и доставленного на дом английской королеве, превратился в 100000 фунтов через 350 лет. В итоге общая стоимость этого золота сравнялась со стоимостью всех колониальных богатств Британской империи эпохи ее расцвета. Кейнс написал об этом в 1930 году.
За год до этого случился обвал на Уолл-стрит, и мир сносило в Великую депрессию. В принципе весь мир должно было затянуть в эту воронку. Мировая торговля останавливалась, начинались фашистские марши, Европу накрывала тьма. В родной Кейнсу Великобритании низкая конъюнктура наблюдалась с середины 1920-х. Времена были отнюдь не веселые, но Кейнс не терял оптимизма. Он полагал, что экономические проблемы ХХ века можно решить с помощью тех же процессов, которые заставили расти ворованные фунты Дрейка, поскольку королева Елизавета сообразила их выгодно вложить. Нам просто надо правильно инвестировать ресурсы, и они начнут увеличиваться сами собой. Процент на процент — и через столетие все сыты. С экономическими проблемами мира можно справиться.
Мы можем и должны от них уйти. Превратить их в воспоминания об эпохе зла и лишений. Убогое жилье, нехватка еды, отсутствие медицинской помощи. Умирающие от голода дети. Взрослые с пустыми глазами. Решение называлось «экономический рост». Если мы заставим расти экономику, то в 2030 году человеку, по крайней мере в Европе и США, больше не о чем будет беспокоиться. По подсчетам Кейнса, нам всем станет так хорошо, что никому больше не придется работать. Мы сможем посвятить себя искусству, поэзии, духовным мирам, философии, будем наслаждаться жизнью и восхищаться теми «лилиями полевыми», которые «не трудятся, не прядут».
Так это сформулировал Кейнс. Рост — средство. Лилии полевые — цель. В 1930 году, когда Джон Мейнард Кейнс сидел и творил в лондонском Блумсбери, и всем казалось, что человек должен устраивать собственную жизнь вокруг рынка. Только так можно решить материальные проблемы мира, к сожалению. Многое из того, что приносил с собой рынок, представлялось Кейнсу, мягко говоря, непривлекательным — зависть, жадность, соперничество. Последние двести лет нас вынуждали выводить на передний план именно эти качества, как будто они и являли собой вершину морали, — так считал британский экономист. Без пчел-эгоисток не добыть меда. Выбора нет.
Нам приходится притворяться, что справедливое несправедливо, а несправедливое справедливо, — сокрушался Кейнс, — поскольку несправедливое применимо, а справедливое нет. Жадность срабатывает всегда, увы. И так же, как Адам Смит, Кейнс был уверен в дефиците любви. Личная выгода — вот тот локомотив, за которым покатится экономический поезд. А покатиться нам надо обязательно. Посмотрите, сколько вокруг бедных. Совладать с материальной нуждой — приоритетная задача. Лилии, духовность и все прочее подождут. Человек экономический и проповедуемые им идеалы сделают нас богатыми.
После чего мы его — за борт. Экономика — лишь средство, а цель — лилии полевые. Давайте насладимся ими позже. Сейчас нам некогда. Кейнс представлял человека экономического в виде полезного идиота, от которого со временем мы сможем избавиться, найдя средства. Спасибо, всего хорошего, ваша картина мира по сути безобразна. Когда мы решим наши экономические проблемы, мы позволим себе увидеть человека экономического таким, каков он есть, с его «одной из тех полукриминальных, полупатологических склонностей, в которых мы с отвращением признаемся специалистам по душевным болезням», — писал Кейнс. Он вглядывался в будущее, когда человек посвятит себя подлинному искусству жизни. Когда экономические проблемы будут решены, и вся эта экономика уйдет на задний план, станет делом узких специалистов, вроде стоматологов.
Замечательно, если экономисты заставят народ поверить, что они такие же нежные и компетентные специалисты, как зубные врачи, — вывел Кейнс в своей знаменитой формулировке. А на большее он не рассчитывал. Через восемьдесят лет немногие согласятся с Кейнсом в том, что главная задача экономики — победить бедность во всем мире» В определенном плане Джон Мейнард Кейнс, разумеется, был прав. Мы стали богатыми. Экономическое развитие мира превзошло ожидания. На старте мрачных 1930-х сам факт того, что экономика будет развиваться, был далеко не очевиден. Кейнс был, безусловно, оптимистом и верил в силу прироста, но разве мог он представить такой феномен, как современный Китай? В стране наблюдается девятипроцентный прирост на протяжении трех десятилетий, за пятнадцать лет средний класс увеличился со ста семидесяти четырех миллионов до восьмисот шести миллионов. Китай — особая статья.
Но даже прирост в западных странах превысил предположения Кейнса. Добавьте сюда неслыханные успехи в медицине, биохимии, информатике, телекоммуникации и транспорте. Если все это — заслуга человека экономического, то у него определенно есть свои плюсы. Что же касается образа жизни, который, по мнению Кейнса, должен был за всем этим последовать, то до покоя, счастья, лилий и экономистов, нежных, как стоматологи, еще далеко. Наше общество, более чем когда-либо, одержимо экономикой. Джон Мейнард Кейнс полагал, что мы можем заключить пакт с экономическими идеалами: они помогут нам добиться благосостояния, после чего дадут зажить нашей жизнью. Зажить лучше, чем мы жили раньше. Да, человек экономический добился благосостояния. И никуда не делся.
Он всех победил. Экономика не ушла на задний план, чтобы мы могли посвятить себя искусству, духовным мирам и наслаждению жизнью, как думал Кейнс. Наоборот, экономика проникла повсюду, включая искусство, духовные миры и наслаждение жизнью. Витрины книжных магазинов и киосков пестрят названиями вроде «Фрикономика», «Открой в себе экономиста» или, почему бы и нет, «Выйти замуж после тридцати пяти, используя знания, полученные в бизнес-школе Гарварда». Бестселлерами становятся книги, рассказывающие о том, как ко всему подряд, от любовных отношений до визита к врачу, применять рыночные принципы. Общий тираж «Фрикономики» в мире — четыре миллиона экземпляров. Эта книга построена на утверждении, что логикой рынка можно объяснить в человеке все — и наши мысли, и наши поступки, и что с помощью экономики можно подсчитать все — от преимуществ ванильного мороженого до цены человеческой жизни. В университетах экономисты все чаще анализируют различные сферы жизни так, словно все они принадлежат рынку. От самоубийства цена жизни приравнивается к стоимости предприятия; представим, что сегодня предприятие закрывается до имитации оргазма ему не надо изучать, как движутся глазные яблоки, открывается рот, краснеет шея и изгибается спина, он может все высчитать, если захочет.
Интересно, что подумал бы Кейнс об американском экономисте Дэвиде Галенсоне. Галенсон изобрел статистический метод, позволяющий рассчитать, какие из произведений искусства имеют наибольшее значение. Если вы попросите его называть самое выдающееся произведение прошлого века, он ответит, что это «Авиньонские девицы», он это высчитал. Все, что переводится в цифры, немедленно становится надежным. Угрожающие, угловатые, нескладные тела, двое с лицами, похожими на африканские маски. Большая картина маслом, оконченная Пикассо в 1907 году, по мнению Галенсона, является самым выдающимся произведением искусства, поскольку чаще других используется для книжной иллюстрации — именно эта мера была применена. Тот же тип экономического анализа, с помощью которого определяется цена на лук-порей и природный газ, объясняет и наши художественные впечатления. Экономика больше не является средством, которое даст материальную свободу, чтобы мы могли наслаждаться искусством, как полагал Кейнс. Экономика — это логика, с помощью которой мы должны смотреть на произведение искусства.
И на все остальное тоже. Одно дело обсуждать, что именно определяет экономическую ценность произведения: почему одна инсталляция стоит двенадцать миллионов, а другая сто. И совсем другое дело утверждать, как Чарли Грэй, один из авторов «Экономики искусства и культуры»: «Мы все верим, что искусство — это нечто особенное, но я не согласен с идеей, что между художественной и экономической ценностями существует какое-либо различие». Подразумевается, что экономическая шкала ценностей применима ко всему, что существует лишь экономическая шкала ценностей. Экономика — это не наука, которая даст нам возможность посвятить себя более важным вещам. Напротив, экономическая логика — единственное, что вообще реально. Кейнс хотел, чтобы со временем человечество расторгло пакт с человеком экономическим. Жадность похвальна, это мы просто так сказали. Да и, несмотря на материальный прогресс, экономическая проблема отнюдь не решена.
Если мы будем играть в игры и поделим ежегодный прирост мировой экономики поровну на каждого из шести с половиной миллиардов жителей Земли, у нас получится порядка одиннадцати тысяч долларов на душу населения — и никто не голодает. Если же мы прекратим играть в игры и посмотрим по сторонам, мы увидим совсем другую картину. Половина населения Земли живет меньше чем на два доллара в день. Большинство этих людей — женщины. Бедность стала женской, и в поисках лучшей жизни миллионы женщин вынуждены жить вдали от собственных детей — любить чужих детей за деньги, убирать, подавать еду, работать на заводе, в поле, в борделе или любом другом месте на теневой стороне мировой экономики. Невероятно богатые страны граничат с невероятно бедными, и там, и там невероятно богатые люди живут всего в паре кварталов от невероятно бедных. Глобальная экономика объединила западноевропейскую женщину с ее менее привилегированными южными и восточными сестрами. Сегодня они часто живут под одной крышей, но в разных мирах. Они встречаются как работодатель и наемный персонал, хозяин и слуга.
Ежегодно около полумиллиона женщин умирают при родах. Большинство из них могли бы выжить при наличии должного ухода. И, хотя не осталось ни одной международной организации, которая не выступила бы с громкими заявлениями о том, что женщины играют ключевую роль в развитии бедных стран, мы систематически терпим неудачи с инвестициями в женское образование и здравоохранение. В США, самой богатой стране мира, угроза жизни женщины в связи беременностью выше, чем в сорока других странах. Мужские жизни ценны. Женские жизни ценны относительно мужских. Медицинскую помощь и еду сначала получают мужчины, потом женщины, если вообще получают. В результате мы имеем высокую женскую смертность в отдельных частях северной Африки, Китая и южной Азии. Мальчик дает семье экономические преимущества, а доступ к современной технике позволяет узнать пол будущего ребенка еще в утробе.
В Китае на сто женщин приходится сто семь мужчин. В Индии сто восемь. Экономист Амартия Сен подсчитал, что при наличии должного ухода и питания женщин на земле было бы на сто миллионов больше. Наиболее состоятельная прослойка населения США зарабатывает одну четвертую часть совокупного дохода. Богатые семьи Гонконга, Палм Спрингс и Будапешта позволяют убирать свои дома и утешать своих детей домработницам и няням, которые живут в трущобах. Сегодняшний мир отягощен проблемами, которые Кейнс даже представить не мог. На юге бедные умирают от недостаточного питания, на севере от ожирения. Такой богатый американский штат, как Калифорния, тратит больше денег на тюрьмы, чем на университет. Чтобы обеспечивать семью материально, родители работают так много, что на общение с детьми у них вообще не остается времени.
Хватит ли денег — вот о чем беспокоится большинство, даже средний класс. Одновременно мир бесконечного потребления и тотальной социальной ограниченности «сгаллюцинировал» мировую «элитку». И именно ее образ жизни преподносится в виде идеала, а не кейнсовские «лилии полевые». Знаменитый экономист исходил из того, что, когда мы станем богаче, мы будем меньше работать и меньше потреблять. Как же он ошибался… 12 декабря 1991 года, задолго до того, как Лоуренс Саммерс стал министром финансов при Билле Клинтоне, президентом Гарвардского университета или директором Национального экономического совета при Бараке Обаме, он подписал документ для внутреннего пользования. В те времена Саммерс занимал должность главного экономиста во Всемирном банке. Документ был разослан четверым людям. Пусть это пока останется между нами, — писал Саммерс, — но не следует ли нам призвать вредные производства перенести свои предприятия в развивающиеся страны? И далее продолжал: мне всегда казалось, что малонаселенные африканские страны недостаточно загрязнены… Экономическая логика, по которой ядовитые отходы надо сваливать там, где зарплаты самые низкие, безупречна, — удержаться от этого замечания нельзя.
Выяснилось, однако, что текст писал не сам Лоуренс Саммерс. Текст сочинил работавший на него молодой экономист. А Лоуренс Саммерс прочитал и подписал, чтобы придать документу вес. И отстаивал его так, как будто сочинил сам. Еще бы — ведь документ отличался «безупречной» экономической логикой. Но Саммерс утверждал, что слова вырваны из контекста. Текст был написан, чтобы спровоцировать, и провокация, вне сомнений, удалась. Документ для внутреннего пользования попал в медиа, экологические движения пришли в крайнее возбуждение. Разве Всемирный банк при ООН может поступать подобным образом?
Разве мы можем сбрасывать ядовитые отходы на бедных людей? Газета The Economist, где был опубликован текст Саммерса, реагировала более спокойно, в тональности «да, даже для внутреннего документа крайне цинично», но экономическая логика, Саммерс прав, «безупречна», что есть, то есть. Человеку, не изучавшему основы национальной экономики, принять такое трудно. Но надо понимать, что экономическая логика — это не только логика, но и великое повествование о внутреннем смысле человеческого существования. Ведь внутренняя движущая сила человека экономическая, то есть человека понимают именно экономисты.
К сожалению, это не приносит ожидаемого результата. Книга написана простым, понятным языком, с примерами из реальной жизни. Возможно, это шанс на обретение себя, личной ценности, самоуважения. Джеймс Холлис «Перевал в середине пути» Все книги этого автора тонкие и пронзительные. Внимательный, тактичный, чувствительный Джеймс Холлис, как заботливый наставник, говорит с читателями о тех неизбежных трудностях, которые всех нас ждут в переходных периодах.
В кризисах. Мы неизбежно меняемся. Эта книга может быть проводником, помочь людям в кризисе среднего возраста не потерять себя, принять изменения, совладать со страхом, повысить качество своей жизни. Александр Лоуэн «Радость» Эта книга — источник, ресурс, возможность вернуть себе ощущения наполненности, почувствовать радость творчества. Автор говорит о важности возвращения телу его спонтанности, свободы, рассказывает о важности движения и эмоций, даёт практические упражнения для улучшения самочувствия. В век виртуальной реальности и нарциссических устремлений тело может вернуть нас в баланс, дать опору. Это крайне важно. Читайте всё у Александра Лоуэна: «Депрессия и тело», «Любовь и оргазм», «Предательство тела» и другие книги. А начинать, мне кажется, хорошо бы с «Радости». Ведь нам так часто её не хватает.
Фотографии: ozon.
Книги по психологии, которые стоит прочитать всем
Книга рассказывает о том, как можно развивать и использовать свой интеллект, успешно решая одни проблемы и предотвращая другие. Также, помогает упорядочить воспоминания, для дальнейшей их обработки и хранения. С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы. Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге. Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей. Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст. Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа. Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично.
Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением. Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее. Книги, которые нужно прочесть каждому подростку Ниже представлен список лучших книг по психологии, которые нужно прочитать подросткам: девушкам и парням. Книги по психологии для девушек 1. Психолог Анита Найк вела рубрику в журнале для девочек-подростков. Она давала рекомендации и отвечала на вопросы, которые так беспокоят девушек. Темы половых отношений, безответной любви, физиологии раскрываются в книге понятным и доверительным языком. О взаимоотношениях с мальчиками автор рассказывает подробно и увлекательно. Как привлечь внимание понравившегося юноши, чем объяснить его поведение.
Много внимания А. Найк уделяет тому, как безопасно и уверенно вести себя в социуме. Она показывает на чем строятся отношения со сверстниками, родителями, учителями. Советы психолога помогут детям самостоятельно справляться с проблемами, заводить друзей. Девушки считают эту книгу одной из лучших по психологии. Книга для девочек» Алёна Снегирева Книга рассказывает, как победить свои страхи, как выходить из конфликтов. Подростки поймут, как важно правильно оценивать свои достоинства и признавать недостатки. Тесты помогут девочкам составить верное представление о себе. Автор раскрывает понятия темперамента и чувства вины.
Почему мы не в состоянии изменить темперамент? Как жизненный опыт формирует характер? Что может о человеке рассказать его любимая книга? Показано, как важно отделять поступки, в которых ты действительно виновата от ситуаций, где от тебя ничего не зависит. О комплексах девушек, связанных с внешним видом, написано легко и с юмором. Становится понятно, почему именно в этот период фигура становится такой нескладной. Приводятся доводы, которые способны убедить любую девушку, что она красива по-своему. Если они не сработали, избавиться от придуманного ей комплекса неполноценности можно с помощью различных техник. Например, превратить комплекс в «изюминку».
После прочтения этой книги девушки смогут разобраться со своим душевным состоянием. Научатся преодолевать трудности, справляться с плохим настроением. Смогут прогнозировать последствия своих поступков. Суркова ненамного старше читателя и ещё помнит, что волнует детей-подростков. Она не навязывает мнения. Лишь предлагает способы решения различных ситуаций. Социальные сети, профориентация, школьные сообщества — это лишь немногие темы, освещаемые автором. Психолог предлагает 10 советов. С их помощью можно в любой ситуации действовать правильно.
А можно вообще избежать проблем. Особое внимание уделяется проблеме оценки своей внешности. Своим читателям автор рекомендует относиться к ней не слишком критично. После 14 лет подросток вправе выбирать себе одежду или стрижку. Он способен отвечать за свои действия и понимать их последствия. Легкая в чтении и очень полезная книга. Яровицкий знакомит подростков с понятиями «личность», «индивид», «мышление», «чувства». Он объясняет, почему возникают определенные модели поведения. Ненавязчиво, с участием 4 типажей-персонажей, в которых дети легко узнают себя, описаны наиболее часто встречающиеся в школе проблемы.
Подростки научатся правилам запоминания, смогут контролировать эмоции, тренировать силу воли, самостоятельно справляться с проблемами. Сама книга отличная, как раз для детей-акселератов, даны конкретные советы, как выходить из тех или иных ситуаций. Книги по психологии для парней 1. Ди Снайдер показывает, как можно уйти от этих ситуаций, и что делать, если это не удалось. Рекомендации автора помогут подросткам преодолеть робость, стать уверенными в собственных силах, завести друзей. Сложно обсудить со взрослыми интимные вопросы: что такое мастурбация, половое влечение, что становится причиной гомосексуализма. В этом культовом произведении они подробно рассмотрены. Освещены проблемы подросткового секса, вреда наркотиков и алкоголя. Реальные практические советы из этой книги помогали ещё родителям нынешних подростков.
Психологические квесты» Галина Тимошенко,Елена Леоненко Недостаток жизненного опыта мешает подросткам самим справляться с возникшей проблемой. Что делать, если вас обижают в школе? Как разрешать конфликты с учителями? Как договориться с родителями? В книге освещены эти и другие типичные для подростков вопросы. Вы не найдете в ней категоричных советов и наставлений. Вместо них описаны возможные последствия каждого вашего выбора. Книгу можно использовать как справочник на все случаи жизни, прибегая к ее помощи в трудных ситуациях. Повлиять на восприятие себя могут родители, колкие замечания одноклассников, насмешки друзей.
Купить книгу «Терапия настроения» на Литрес Читатель найдет в книге техники и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Каждый раз, когда вы по какой-либо причине чувствуете себя подавленным, попытайтесь определить негативную мысль, которая возникла непосредственно перед ухудшением состояния и сопутствовала ему Кому стоит почитать. Тому, кто чувствует, что он не в порядке, но пока не готов идти к специалисту. Чтобы справиться с негативным состоянием из-за неудачи, автор предлагает метод «все или ничего». Этот метод помогает более адекватно оценивать реальность и избегать крайних суждений, что поможет снизить уровень стресса и справиться с негативными эмоциями. Рассмотрим работу метода на примере. Предприниматель Петр столкнулся с неудачей в бизнесе — его новый продукт не понравился клиентам. Из-за этого он постоянно думает: «Я провалился — мне никогда не построить успешный бизнес».
Эта негативная мысль сковывает его и не дает работать эффективно. Вместо того чтобы исправить проблему, он думает о неудаче. Вот как он может применить метод «все или ничего»: 1. Определить черно-белые мысли. Это могут быть слова и фразы, которые указывают на крайности в суждениях, например «всегда» или «никогда». В нашем примере это: «мне никогда не построить успешный бизнес». Подвергнуть сомнению черно-белые мысли. Для этого надо задать себе такие вопросы: «Действительно ли у меня вообще не было успехов и прогресса в бизнесе?
Ответить честно на вопросы. Отвечая на подобные вопросы, человек обнаружит, что не все в жизни или работе плохо — многое получается хорошо. Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки».
Если человек публично дал обещание, вероятно, он его выполнит. А если человек однажды помог, вероятно, поможет и второй раз. Принцип социального доказательства — люди часто ориентируются на действия других при принятии решений.
Если многие знакомые купили машину, человеку кажется, что ему тоже надо. Принцип авторитета — люди часто прислушиваются к мнению и советам экспертов. Если популярный диетолог советует есть авокадо, многие последуют его совету. Принцип симпатии — люди склонны доверять и поддерживать тех, кто им привлекателен. Например, в рекламе часто показывают красивых и обаятельных людей, чтобы продать товар. Принцип дефицита — люди желают получить то, что скоро может закончиться. Этот принцип срабатывает при распродаже на Черную пятницу: если есть всего один день, чтобы купить товары по скидкам, люди покупают даже незапланированные вещи. Эти принципы можно использовать для различных целей — чтобы увеличить продажи, провести успешные переговоры, убедить команду сделать что-либо. Когда мы просим кого-нибудь сделать нам одолжение, мы добиваемся большего успеха, если объясняем причину. Людям нравится понимать причины для того, что они делают Кому полезно прочитать.
Всем, кто хочет научиться добиваться от людей желаемых действий: купить товар, подписаться на аккаунт, прийти на конференцию, подписать договор. Идея из книги. Чтобы продавать больше в интернет-магазине, размещайте положительные отзывы покупателей. Так вы используете принцип социального доказательства. А если добавите отзывы популярных людей, например, актеров или блогеров, подключите принцип авторитета. Практикующий психолог предлагает читателям инструменты для борьбы с депрессией, тревожностью, страхом, гневом и другими негативными состояниями. Бернс в работе использует КПТ — когнитивно-поведенческую терапию. Суть этого подхода: если изменить мысли и убеждения, изменится и эмоциональное состояние. Купить книгу «Терапия настроения» на Литрес Читатель найдет в книге техники и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Каждый раз, когда вы по какой-либо причине чувствуете себя подавленным, попытайтесь определить негативную мысль, которая возникла непосредственно перед ухудшением состояния и сопутствовала ему Кому стоит почитать.
Сохранить публикацию Лучшие и самые популярные книги по психологии способны дать ответы на мучающие вопросы, помочь найти причину недовольства собой и предоставить конкретный совет или рекомендацию по улучшению качества жизни. Популярная литература, написанная ведущими психологами, антропологами и нейрофизиологами знакомит с работой мозга и психики. Помогает понять и принять собственные эмоции, чувства и побуждения. Учит искусству брать их под контроль и добиваться нужного результата. Почему и как мы обманываем» Дэн Ариели Замечательная книга от ведущего специалиста в области поведенческой психологии, автора бестселлеров «Позитивная иррациональность» и «Поведенческая экономика». В ней описаны увлекательные истории из жизни обычных людей, принадлежащих различным культурам. Представлены любопытные научные эксперименты, основанные на человеческом поведении. Книга построена на рассуждении о правде и лжи в любых ее проявлениях: в отношении себя и при взаимодействии с другими на работе, учебе или в дружеском общении. Каждый на протяжение жизни постоянно сталкивается с ложью и не имеет против нее стойкого психологического иммунитета.
В книге на наглядных примерах показаны поступки участников эксперимента и их реакция на поведение других. Оказалось, что нет существенных различий в действиях людей. Хотя они принадлежали к разным культурам со свойственными им национальными особенностями. Собранные в книге научные и убедительные выводы, помогут взглянуть на честность с другой точки зрения. Побудят читателя пересмотреть прежние представления о правде и лжи и узнать о себе много нового. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан Интересная книга от известного журналиста, лауреата Пулитцеровской премии и преподавателя во многих американских колледжах. В ней приводятся наглядные примеры ошибок, которые неосознанно совершают люди. На их основе принимаются интуитивные решения, влияющие на результат и иногда провоцирующие катастрофу. Например, неработающая светящаяся деталь на панели управления самолета, вызывает неправильные действия пилота и приводит к аварии.
Спортивная команда, играющая в темной форме, менее заметна и зарабатывает больше штрафных очков. Кандидат, участвующий в дебатах, притягивает внимание к своей внешности, вызывает доверие или, наоборот, антипатию. А его речь и лозунги отходят на второй план. На принятие не всегда правильного решения влияет множество факторов: мультизадачность, переоценка собственных сил и следование шаблонному мышлению.