О том, какие сигналы ваши ногти могут подавать о состоянии здоровья, читайте в новом обзоре Anews. Так же ломкость ногтей может быть вызвана некачественным маникюром, а так же очень длительным ношением ногтевых покрытий, таких как гель-лак. Как говорят мастера, миф о том, что ногти должны «дышать», — всего лишь миф. «Ногтевые пластины состоят из омертвевших клеток, которые не могут дышать ни в прямом, ни в переносном смысле», — отмечает Виталий Мочалин. Здоровый ноготь должен иметь правильную форму, розовый цвет, гладкую поверхность с легким блеском. Однако тело подает сигналы, которые говорят о различных нарушениях в работе организма. У человека, здоровье которого в норме, ногти имеют нежно розовый или бежевый цвет они ровные и блестящие.
Изменение цвета ногтей
От чего меняется цвет ногтей, симптомы изменения ногтевой пластины, диагностика, профилактика и лечение. Всем известно, что розовые ногти – это признак хорошего здоровья, а вот голубовато-фиолетовый цвет ногтей говорит о том, что человек серьезно страдает легочными заболеваниями или имеет проблемы с сердечно сосудистой системой. Спектральный анализ ногтей расскажет о здоровье. Дефекты ногтевой пластины могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Расслоение ногтей – это нарушение однородной структуры ногтевой пластины, приводящее к ее расщеплению на отдельные листовидные чешуйки.
Диагноз по ногтям. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.07.2018
- Ониходистрофия (дистрофия ногтей): причины, симптомы и лечение в статье дерматолога Кривда В. А.
- Легкие под угрозой? О каких болезнях могут рассказать ногти
- «Приводит к мутациям»: ученые выяснили, как лампа для гель-лака может спровоцировать рак
- Что ногти могут рассказать о здоровье человека // Новости НТВ
Обратите внимание на ногти: 7 признаков проблем со здоровьем
| 10 симптомов заболеваний ногтей, о чем говорят ногти | MedAboutMe | Так же ломкость ногтей может быть вызвана некачественным маникюром, а так же очень длительным ношением ногтевых покрытий, таких как гель-лак. |
| Что может рассказать цвет ногтей о вашем здоровье | По словам врача, наличие небольших углублений на поверхности ногтя может говорить о том, что человек постоянно испытывает сильный стресс. |
Ногти как зеркало здоровья
По мнению врачей, ногти являются окном в здоровье человека, они раскрывают много важной медицинской информации, сообщает Mail Online. О чем говорят полосы на ногтях. Внешний вид ногтевых пластин может сказать человеку о состоянии здоровья больше, чем кажется на первый взгляд. Некоторые болезни по ногтям можно предугадать до того, как появятся выраженные симптомы. Ваше внимание к собственному здоровью обязательно должны привлечь и точечные углубления на ногте, будто ногтевая пластина истыкана иглой: это может быть показатель псориаза, экземы или артрита. Если же ногти наоборот, загибаются вниз, то это может говорить о проблемах с легкими, сердцем или печенью. В качестве общих рекомендаций, скажем так, на каждый день, можно сказать следующее. О состоянии здоровья говорят не только форма и структура ногтей, но и их цвет. «Покрытие ногтевой пластины декоративным лаком, особенно гель-лаком, вредно для здоровья ногтей, – говорит врач-дерматовенеролог АО «Медицина» Азамат Кинтаев. – Это связано, прежде всего, с технологией нанесения гель-лака.
Изменение цвета ногтей
| О каких заболеваниях внутренних органов может говорить состояние ногтей | "Причин, на самом деле, более чем достаточно", – сказал в программе о здоровье на канале "Россия 1" доктор Агапкин, отвечая на вопрос зрительницы о том, почему вдруг начали слоиться ногти. |
| ЧТО ГОВОРЯТ НОГТИ О НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ | 10 симптомов на ногтях и советы по уходу за ногтями. |
| Из чего состоят ногти человека и что они могут рассказать о здоровье? | Красивые ногти не только украшают руки, но и говорят о том, что у их обладателя все в порядке со здоровьем. |
| Слоятся ногти | Что говорят ногти о здоровье человека? |
| Что может рассказать цвет ногтей о вашем здоровье | Внешний вид ногтевых пластин может сказать человеку о состоянии здоровья больше, чем кажется на первый взгляд. Некоторые болезни по ногтям можно предугадать до того, как появятся выраженные симптомы. |
Что ваши ногти могут сказать о вашем здоровье?
Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Бактериальные инфекции вследствие кусания ногтей являются, фактически, одной из наиболее распространенных проблем с ногтями, по данным Американской академии дерматологии AAD. Кусание ногтей, как правило, начинается в детстве, достигает своего пика в подростковом возрасте, а затем медленно или внезапно прекращается. Если вы взрослый, который не может избавиться от этой привычки, или вы - родитель ребенка или подростка, который кусает ногти, предлагаем простые способы, которые эффективно помогают перестать грызть ногти: Ведите дневник, чтобы понять, что именно заставляет вас кусать ногти, например, скука или просмотр ТВ, а затем старайтесь максимально избегать этих триггеров Оберните кончики пальцев пластырем или изолентой Коротко стригите ногти Пусть руки будут заняты, например, вязанием Подумайте о поведенческой терапии, например, обучение перестройке привычки или техника эмоциональной свободы EFT Нанесите на кончики пальцев что-то неприятное на вкус уксус, острый соус или специальные средства, которые продаются в магазинах Правильное питание - путь к здоровым ногтям Если вы придерживаетесь сбалансированного рациона из цельных продуктов, вы, вероятно, даете своему организму более чем достаточное количество витаминов и минералов, необходимое ему для функционирования. Если нет, то велик шанс того, что организму не хватает важных питательных веществ. Это не только может привести к хроническим заболеваниям - от этого будут страдать и ногти а также волосы и кожа. Важное значение имеют здоровые источники белка, такие как сывороточный протеин, яйца выпасных кур и мясо выпасных животных кроме того, говядина - это хороший источник цинка, который необходим для выработки белков, подобных тем, которые находятся в ногтях. Антиоксиданты, витамины и минералы, которые находятся в листовой зелени, ягодах и других цельных продуктах, тоже полезны для здоровья ногтей. Один из примеров - биотин, витамин B7. Организму нужен биотин для метаболизма жиров, углеводов и аминокислот, но больше всего он известен своей ролью в укреплении волос и ногтей.
Биотин может играть роль в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Одними из лучших источников биотина являются желтки органических яиц от выпасных кур. Также важны и омега-3 жиры животного происхождения. Большинство людей едят слишком много воспалительных омега-6-жиров вспомните о растительном масле и слишком мало противовоспалительных омега-3, что чревато такими проблемами для здоровья, как депрессия, сердечные заболевания, ревматоидный артрит и диабет - и это только для примера. Воспаление тоже может нарушать развитие ногтей. Идеальным соотношением омега-3 и Омега-6 является 1:1, но в типичном рационе жителей Запада оно составляет от 1:20 до 1:50. Ломкие или мягкие ногти - это распространенные признаки нарушения баланса омега-3 и омега-6. Попробуйте сократить потребление растительных масел и есть больше омега-3 животного происхождения с маслом криля, сардин или анчоусов.
Белые пятна или полоски связаны с легкой травмой возможно, вы даже не знали о ней. Эти признаки способны длиться неделями или месяцами и проходить самостоятельно без какого-либо надлежащего лечения.
Желтый оттенок возникает в том случае, когда пластина отделяется от ногтевого ложа онихолизис из-за травмы, состояния кожи или инфекции. Это также вызвано медицинскими проблемами: хронические заболевания легких или рак. Ногти могут стать желтыми от курения сигарет или от использования некоторых лаков, особенно красного лака. Цвет и текстура отражают широкий спектр медицинских проблем. Взгляните на свои ногти, и вы заметите тонкие изменения — здесь есть оттенок белого, розовый оттенок, возможно, некоторые рябь или вмятины на поверхности. Эти изменения могут показаться вам очень похожими между собой, но для профессионального взгляда они дают ценные сведения об общем состоянии человеческого организма. Иногда пациентам советуют проверить легкие, так как синеватый оттенок — признак того, что в организм поступает недостаточно кислорода может даже оказаться, что присутствует жидкость в легких.
Стоит ли говорить, что после такой аллергической реакции любой материал вызывает такую же? Подошвенные бородавки Вызываются вирусом папилломы человека ВПЧ , который есть у значительного количества людей, но обычно иммунитет с ним справляется. Так выглядит подошвенная бородавка. Всего существует свыше 118 разновидностей ВПЧ и не от всех из них может защитить иммунитет. Заразиться можно также через плохо обработанный инструмент, а порезы кожи могут способствовать началу формирования бородавок. Опасность механического травмирования Из-за того, что гель-лак довольно массивный, то при длинном ногте, повышается риск механических повреждений. Lenorman пишет, что этому способствует и долгое ношение маникюра: «Гель-лак по идее, рассчитан на 3 недели. Но мастера довели до того, что многие могут и по 2 месяца ходить. А что, без сколов же. Однако из-за того, что материал перевешивает ноготь, ситуация нездоровая и ноготь ломается чаще всего под мясо в стрессовой зоне». Тем более не стоит пытаться приклеить его, даже в эстетических целях, ведь это может негативно отразиться на дальнейшем восстановлении, а также вызвать аллергическую реакцию». Возрастающий риск меланомы В нескольких зарубежных изданиях в статьях о вреде маникюра упоминали возрастающий риск онкологии из-за дополнительного облучения UV — лучами. Дерматологи со свеой колокольни предостерегают, что даже небольшое облучение для того, чтобы высушить ногти, добавляется к общему фону и несколько повышает риски онкологии и в целом старения кожи в местах, подвергающихся облучению. Доктора дерматологи Marie Jhin и Jackie Dosal сказали в интервью изданию Daily Mail, что навряд ли можно заполучить рак кожи из-за регулярного посещения маникюрного салона, воздействие слишком слабое и недолгое. Однако они добавили, что с ростом облучения UV-лучами, общий риск все же возрастает. Вред маникюра: оставьте кутикулу в покое «Меня коробит, когда клиентки просят «вырезать поглубже» — пишет lenorman в своем блоге : «Когда аппаратный маникюр встретился с гель-лаком, появилось покрытие под кутикулу. И круговая порука повреждений». Мастер качает головой, зачищает отошедшие места и делает протезирование, под которым заводится грибок». Оставьте кутикулы в покое. Специалисты рекомендуют нежнее обходиться со своими пальцами, бережно отодвигать кутикулу, а не резать.
Кроме того, если делать маникюр неправильно, может сильно пострадать кутикула — самое уязвимое место на ногтевой пластине. В июне дерматолог Юлия Галлямова перечислила болезни, которыми можно заразиться во время маникюра. По ее словам, при маникюре есть риск подхватить грибок и бородавки, а также ВИЧ и гепатит С, хоть вероятность последних и очень низкая, отмечает телеканал «360». В июне прошлого года «Ридус» писал, что, если волосы и ногти стали тонкими и ломкими, а кожа потеряла эластичность, это говорит о том, что в организме недостаток белковых продуктов — мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц, бобовых. В феврале прошлого года доктор химических наук Дмитрий Мустафин признал лак для ногтей опасным для репродуктивного здоровья, так как в нем используется растворитель толуол, который при высыхании выделяет ядовитые испарения. Врач-дерматолог и косметолог Татьяна Егорова заявила, что лак для ногтей действительно может быть токсичным, однако в небольших количествах вредные вещества из лаков не проникают в организм, пишет НСН. Ранее врач-терапевт Арина Жегалина предупредила, что проблемы с ногтями и волосами могут указывать на опасное заболевание — анемию. Оно характеризуется низким уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови, сообщает телеканал «Звезда».
10 симптомов на ногтях и советы по уходу за ногтями
- Желтоватый оттенок
- Новости клиники Реформа Москва: Всё о ногтях: интересные факты и секреты маникюра
- Самое популярное
- Что говорят ногти о нашем здоровье? – Земля - Хроники жизни
- Может ли маникюр нанести ногтям вред?
- Может ли маникюр нанести ногтям вред?
Как может навредить неудачный маникюр
Богатая питательными веществами диета поможет сохранить ногти крепкими и улучшить общее состояние здоровья. Онихолизис — это отслойка ногтевой пластины от ногтевого ложа, причем в любой степени. Состояние ногтей – это зеркало общего состояния здоровья человека.
Врач назвала 12 поводов обратить внимание на свои ногти
Например, здоровый ноготь имеет ровный и гладкий розовый оттенок с матовым блеском и лункой в форме полумесяца. Лунки на ногтях детей свидетельствуют о хорошем здоровье, однако у взрослых они могут исчезнуть или стать меньше. Белые полукруглые лунки у основания ногтей отражают состояние здоровья всего организма, поэтому любые изменения в их размере или отсутствии могут свидетельствовать о возможных проблемах. Цвет ногтей также может рассказать о здоровье организма. Розовый цвет является признаком здоровья, желтоватый — заболеваний печени, голубоватый или фиолетовый — проблем с сердцем. На ногтях могут появляться белые пятнышки при нарушениях функций ЦНС или желтые при проблемах с мозгом. Тонкие, блестящие ногти могут указывать на тяжелейшие заболевания печени, такие как гепатит.
Валерия: В норме ногтевые пластины должны быть розового цвета, плотно прилегать к ногтевому ложу, не слоиться и не утолщаться. Отхождение всех или большего количества ногтей говорит о постоянном процессе или регулярном воздействии на организм какого-либо вещества. Речь идёт, например, о химиотерапии, гормонах, наркотических препаратах и т. Отхождение ногтей со стороны лунок может быть признаком перенесённой вирусной инфекции, например, COVID-19, Коксаки, кори или высокой температуры. Материалы по теме Как поддержать сердце во время кардиотренировок? Неправильное питание, дефицит витаминов и микроэлементов рано или поздно обязательно скажется на состоянии не только ногтей, но и кожи, и волос. Валерия: Например, недостаток серы будет сопровождаться ломкостью ногтей, а недостаток L-цистеина даст медленный рост. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
Если пластина ногтя вогнутая, ложкообразная, также можно заподозрить анемию. Бороздки на пластине ногтя могут появиться при анемии, а если их много — при дефиците витамина В12. Белые пятнышки на ногте и побеление ногтевой пластины часто появляются при дефиците цинка. От этого микроэлемента зависит состояние самых разных систем в организме, в том числе иммунной и половой. Недостаток цинка приводит к фурункулезу, дерматиту, снижению сперматогенеза, выпадению волос. Белая пластина ногтя говорит о дефиците витаминов В12, В1. Горизонтальные белые линии на ногтях сигнализируют о дефиците В12.
Форма ногтя также может рассказать о возможных заболеваниях. Короткий, плоский ноготь может свидетельствовать о проблемах с сердцем, а большой выпуклый ноготь — о туберкулезе легких. Плоский искривленный ноготь может указывать на бронхиальную астму, а треугольный ноготь — на заболевания позвоночника и спинного мозга. Обгрызанный ноготь может свидетельствовать о неврозах, гастритах или половых дисфункциях у женщин. Однако не стоит делать выводы только по одному методу диагностики — необходимо сопоставлять несколько методов и только потом принимать окончательное решение. Кроме того, когда человек справляется с болезнью, его ногти становятся ровными и гладкими, контур ореола приобретает форму небольшого полумесяца, а цвет ногтей становится матовым бледно-розовым — это признак здоровья. Поэтому следите за своими ногтями и не забывайте о своем здоровье!
О каких заболеваниях внутренних органов может говорить состояние ногтей
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Однако вокруг шеллака ходит масса легенд и мифов. Давай разберемся в этом вместе с экспертом. Источник: pixabay. Гелевый лак и обезжириватель, по их мнению, сильно повреждает ногтевую пластину, вызывая сухость и расслоение ногтей. Пользу не приносит и специальная лампа с УФ-светом, которую также нельзя считать безопасной, ведь ультрафиолет обладает канцерогенными свойствами. К тому же, в составе некоторых гель-лаков содержится формальдегид и другие не сильно полезные консерванты. Мнение экспертов: Начнем с того, что любой маникюр с покрытием можно считать вредным для наших ногтей. Если ты красишь ногти через день обычным лаком который в своем составе также содержит консерванты и прочую химию и пользуешься ацетоном, чтобы снять предыдущее покрытие, здоровья своим ногтям ты явно не прибавляешь.
Может исчезнуть и у гипертоников страдающих нарушением сердечного ритма Видео: Диагноз по ногтям Пальцы ног так же как и рук могут многое сказать о состоянии здоровья человка: Большой обеих ног отвечают за головной мозг Указательный палец справа— легкие толстая кишка , надпочечники. Слева —сердце тонкая кишка , щитовидная железа Средний палец правой ноги связан с внутренними и наружными половыми органами. Левой — органы чувств, эпифиз Безымянный палец правой ноги диагностирует почки, мочевой пузырь, яички и яичники Левый ноготь ноги—головной и спинной мозг, гипофиз Ноготь мизинца на правой ноге отвечает за здоровье селезенки, желудка, поджелудочной железы. Левый ноготь — печень, желчный пузырь, тимус По состоянию ногтей на ногах можно узнать о заболеваниях сосудов Утолщённые ногти больших пальцев ног, которые нельзя срезать ножницами, говорят о хроническом заболевании артерий и вен Синюшная окраска ногтей ног говорит о тяжёлых нарушениях кровообращения и тромбозах Хрупкость и расслоение ногтя признак грибкового заболевания Форма ногтей и здоровье Проверяем здоровье по форме ногтей Важным фактором при диагностике является форма ногтей. Рассматривается очертания ногтевой пластины: по форме, рисунку, размеру, вогнутось или выпуклость. Вариантов формы ногтей измененных в результате заболевания много, рассмотрим основные: Согнутый, вдавленный палец по всему ногтевому покрытию, сообщает о хроническом или наследственном пристрастии к алкоголю О заболевании сердца свидетельствует плоский и коротковатый ноготь Ноготь в виде часовых стекол, образуется от болезней бронхов, сердца, легких Раздутые последнии фаланги предупреждают о циррозе печени, гепатите, язве,проблемах щитовидной железы Увеличенная площадь ногтя — проблемма с легкими Здесь важно понимать, что форму ногдя нужно смотреть в сравнительном периоде: была узкая, а стала широкой — говорит о проблеме.
Отвечают ученые При этом если на ногтях стали появляться горизонтальные белые полоски, это указывает на заболевание почек, предостерегает Джулия Цзы. У этого состояния, по словам врача, есть отдельное название — лейконихия. Поперечные «канавки» По словам врача, наличие небольших углублений на поверхности ногтя может говорить о том, что человек постоянно испытывает сильный стресс. Вторая причина — нарушение обмена веществ. И, наконец, третья — травма ногтя. Продольные линии Чаще всего тонкие продольные линии на ногтях встречаются у пожилых людей, обусловлено это явление возрастными изменениями в организме. Однако иногда полоски могут возникнуть и у молодых.
Что говорят ногти о здоровье человека: 12 тревожных признаков
очень достоверный источник информации о состоянии здоровья, признают врачи, но заниматься самодиагностикой все же не стоит. Как выглядят здоровые ногти и как их внешний вид связан со здоровьем? Поговорим о здоровье ногтей при маникюре и педикюре на каждом из этих этапов. О состоянии здоровья говорят не только форма и структура ногтей, но и их цвет. Вот что говорят ногти о нашем здоровье. Ради здоровья ногтей. «Я делала маникюр с покрытием около полугода.
Легкие под угрозой? О каких болезнях могут рассказать ногти
О чем говорят ногти: 10 признаков заболеваний. 10 симптомов на ногтях и советы по уходу за ногтями. 10 симптомов на ногтях и советы по уходу за ногтями. Многие проблемы в организме можно обнаружить на ранней стадии, если знать, на что обращать внимание. О чем может сигнализировать состояние и внешний вид твоих ногтей — смотри в нашем видео!
О каких заболеваниях говорят ломкие ногти — мнение врача
Некоторые изменения ногтевой пластины должны насторожить вас и заставить обратиться к врачу-микологу. Мы приводим наиболее частые симптомы, обратив внимание на которые, можно диагностировать болезнь «в зародыше» и вовремя принять меры. Синдром желтых ногтей Желтоватое изменение цвета ногтевой пластины может свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей, таких как хронический бронхит, или наличия лимфатического отека подкожной клетчатки рук. При прогрессировании процесса, ноготь может терять связь с кутикулой и отсоединяться от своего ложа. Хотя желтые ногти часто свидетельствуют о наличие болезней дыхания, но кроме этого, они могут изменять свой цвет и при других состояниях, нарушающих их рост.
Медленный рост ногтей может быть следствием плохого усвоения кальция. Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А. Ломкие ногти говорят о дефиците витамина В3 и фолата — витамина группы В, который не позволяет накапливаться в мозгу вредным белкам. Сычева сказала, что проблемы с ногтями должны заставить насторожиться.
Однако нельзя самостоятельно ставить себе диагноз. Сперва следует посоветоваться с врачом и пройти обследование. Их состояние помогает нам лишь вовремя заподозрить дефицит тех или иных питательных веществ и витаминов в организме, и не откладывать визит к врачу, чтобы пройти обследование», — отметила врач. При это она добавила, что состояние ногтей может также зависеть от косметических средств — они должны быть качественными.
Позже узнала, что антисептик и перекись мешают быстрому заживлению ранки.
На следующий день вокруг кутикулы образовалась тонкая красная корочка, а потом все зажило. Какие могут быть последствия от некачественного маникюра После этого инцидента и высказывания, что кровь во время маникюра может случаться, я решила уточнить, так ли это. Еще изучила информацию о том, какие могут быть последствия у неправильно выполненного маникюра. Ломкость ногтей. Может быть связана с воздействием ультрафиолетовой лампы и различных химических веществ, используемых в маникюре: они могут сушить и повреждать ноготь.
Чтобы этого избежать, лучше время от времени устраивать ногтям «маникюрные каникулы», отказываясь от покрытия хотя бы на неделю раз в несколько месяцев. И в этот период почаще наносить на ногти увлажняющий крем. Деформация ногтей. Неправильная работа с фрезой может нанести травмы кожи вокруг пальца или ногтевой пластины. Если во время спиливания старого покрытия или в процессе сушки ногтей в лампе вы чувствуете, что вам жжет, обязательно сообщите мастеру.
Перепил ногтей может привести к врастанию или утолщению ногтя. Грибковая инфекция.
Это сигнал о начале цианоза, предупреждает дерматолог Ирина Куприянова. Поэтому, как только вы заметили признаки заболевания, обратитесь к врачу. Он направит вас на сдачу анализов и пропишет необходимые витамины. Поперечные углубления на ногтях Если у вас не был травмирован ноготь, а на ногтевой пластине появились как бы лунки, то, скорее всего, вы живете, постоянно испытывая стрессовые ситуации. Также такие проблемы с ногтями говорят о нарушении обмена веществ.
Ногти и здоровье
| Что говорят ногти о нашем здоровье? – Земля - Хроники жизни | Ради здоровья ногтей. «Я делала маникюр с покрытием около полугода. |
| Врач назвала 12 поводов обратить внимание на свои ногти — Росбалт | это зеркало здоровья. Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. Даже незначительные отклонения от этого, говорят о появлении проблем со здоровьем. |
| Изменение цвета ногтей | Всем известно, что розовые ногти – это признак хорошего здоровья, а вот голубовато-фиолетовый цвет ногтей говорит о том, что человек серьезно страдает легочными заболеваниями или имеет проблемы с сердечно сосудистой системой. |
| Ногти как зеркало здоровья | Также бледные ногти могут говорить о хронической сердечной недостаточности, патологиях печени и недоедании. |
| Диагностика здоровья по ногтям рук. Как определить болезни по ногтям? Форма ногтей и здоровье | В современном мире считается, что ногти выполняют лишь эстетическую функцию. Например, по прогнозам, к 2024 году мировой рынок лака для ногтей достигнет обор. |
Перестаралась в спортзале
- Как лампа для гель-лака может спровоцировать рак
- Главные новости
- 14 дефектов ногтей, которые говорят о серьезных заболеваниях
- Новости клиники Реформа Москва: Всё о ногтях: интересные факты и секреты маникюра
- Похожие статьи