зах.08:17), луна в Козероге. Нейтральный день для стрижки и окрашивания волос. Лунный календарь красоты на февраль. Луна в Близнецах Положение Луны благоприятно для кратковременного голодания, очистительных процедур, разнообразной гимнастики для мышц лица и рук. В любом случае заглянуть в лунный календарь красоты на предстоящий месяц не помешает, ведь он подскажет, какие дни лучше всего подходят для похода за красотой. Следовать такому подходу или нет — каждый решает сам, но факт остается фактом: записываясь в салон красоты, многие уже давно ориентируются на лунный календарь.
Десять бьюти-дней: лунный календарь стрижек на апрель 2024
А новая форма стрижки может вам не пойти. Кстати, эти рекомендации касаются и ухода за ногтями. В неблагоприятные дни велика вероятность травмировать кутикулу при обрезном маникюре. Ногтевая пластина может начать слоиться, а ногти существенно замедлят свой рост и могут стать более ослабленными. Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
Life hack. Еще 4 месяца Луна будет расти в Деве, т. Советую воспользоваться энергиями Вселенной и стричься в самый козырной период! Убывающая Луна в знаке Телец — 7 мая после 00:42 Подстриженные в это время волосы, растут медленнее, чем на растущей Луне, но в дальнейшем порадуют вас густотой и силой. Растущая Луна в знаке Льва — 13 после 13:26 по 16 до 00:32 мая. Подстриженные в эти дни волосы, будут расти быстро, станут густыми, пышными и здоровыми. В "дни Льва" хорошо удаётся химическая завивка - волосы получаются особенно кудрявыми.
Если нет покраснений и расширенных капилляров на коже, то во благо пойдут и разогревающие маски для лица. Нейтральный день для обычной стрижки, без экспериментов. Можно делать тонизирующие маски — особенно полезны будут с яичным желтком и ароматическими маслами: пихты, лаванды, шалфея. Процедуры по оздоровлению кожи и эпиляции тоже можно внести в планы. Результат порадует, а волосы останутся сильными и здоровыми. Принимайте ванны, тонизируйте и увлажняйте кожу, а вот удаление мозолей отложите на другой день, так как кожа после такой процедуры может стать еще грубее. Можно записаться к косметологу на успокаивающие маски или к мастеру педикюра для решения любых проблем на ногах. Это поднимет настроение и результатом вы останетесь довольны. Особенно эффективны будут аппаратные процедуры красоты. Есть риск проявления аллергических реакций, поэтому используйте только проверенную косметику. В косметических процедурах отдайте предпочтение средствам на натуральной основе — в составе должно быть максимум природных компонентов.
Необходимо ориентироваться по обстоятельствам и быть адекватным возникающим ситуациям. Идеальный вариант в этот лунный день - провести анализ всего произошедшего за последние лунные дни, взглянуть на все с «высоты орлиного полета». Помните, что разрывать какие-либо деловые отношения или контракты в двадцатые лунные сутки не рекомендуется, это может привести к далеко идущим нежелательным последствиям. Сегодня благоприятное время для начала новых дел, заключения контрактов, подписания договоров, открытия новых филиалов, принятия на работу новых сотрудников и так далее. Гороскоп, космограмма и прогноз — определяемся с терминами — читайте здесь. Общие рекомендации дня Двадцатый лунный день благосклонен к общению, дружеским контактам и новым знакомствам.
Лунный календарь стрижек
Неблагоприятные дни наступают во время новолуний, полнолуний, лунных и солнечных затмений. В Новолуние человек ослаблен, а в Полнолуние — перевозбужден эмоционально. Затмения усиливают этот эффект. И мы не рекомендуем попасть в руки к косметологу или другому мастеру в таком состоянии.
Лунные и солнечные затмения в 2024 году. Поэтому полезно в это время подпитать и увлажнить кожу, хороший результат получите от мезотерапии, инъекций красоты, масок, ухаживающего массажа, обертывания и других процедур для подпитки и омоложения кожи.
Каждый день предназначен для особенных задач и благоприятствует определенным действиям. Кроме того, Луна управляет всеми водными процессами на Земле и имеет очень сильное влияние на организм человека, его психическое и эмоциональное состояние.
Сегодня благоприятное время для начала новых дел, заключения контрактов, подписания договоров, открытия новых филиалов, принятия на работу новых сотрудников и так далее.
Гороскоп, космограмма и прогноз — определяемся с терминами — читайте здесь. Общие рекомендации дня Двадцатый лунный день благосклонен к общению, дружеским контактам и новым знакомствам. Хорошо провести время в кругу семьи или близких людей, проявить по отношению к ним свое внимание и заботу. Плутон в Водолее 2024-2043: как получить его поддержку — читайте здесь. Сновидения этих лунных суток показывают человеку ту самую связующую нить, которая объединяет в единое целое его прошлое, настоящее и будущее.
Когда делать денежную стрижку в апреле 2024 Согласно лунному гороскопу, в апреле будет семь дней, в которые новая стрижка принесет финансовый успех и благополучие. Это 2, 3, 10, 17, 18, 28 и 30 апреля. А когда Луну примет в свои объятия огненная стихия, наступит благоприятное время для успешного укрепления авторитета и улучшения собственной репутации. Пользоваться предоставленным шансом следует 18 апреля до 17. Неблагоприятные даты для стрижки в апреле 2024 В апреле 2024 года врагом идеальной стрижки станет водная стихия. Дни, когда Луна будет гостьей Скорпиона, Рака или Рыб, будут самыми неблагоприятными для посещения парикмахерской. Любая прическа, сделанная в данные периоды, быстро потеряет форму, и вслед за этим последует эффект неопрятных волос. Это 5 число с 14. Кроме того, новые стрижки в этот период способны значительно испортить качество волос, и попытка сделать красивую укладку станет настоящим испытанием.
Поэтому в перечисленное время лучше отложить поход в парикмахерскую и направить все усилия на оздоровление волос.
Лунный календарь на декабрь подскажет лучшие дни для стрижек и окрашивания
Лунный календарь красоты по дням на апрель 2024 :: Инфониак | Лунный календарь красоты подскажет модницам, в какие дни косметологические процедуры будут наиболее эффективны. |
Лунный календарь на октябрь 2023: фазы Луны, благоприятные и неблагоприятные дни | статья на кулинарном сайте |
Лунный календарь здоровья и красоты
Хорошо в этот период посещать расслабляющие массажи. Это время наиболее благоприятно для посещения бани и проведения банных процедур.
Фитнес и красота: Заниматься спортом можно, но без излишнего фанатизма. Ощутимый эффект принесут йога и другие практики, затрагивающие духовную составляющую человека.
Стрижка волос: В 20-й лунный день стричься или окрашивать пряди не стоит. Иначе можно ухудшить собственное самочувствие или получить невезение в делах. Личная жизнь: 20-й лунный день благоволит романтическим свиданиям. Сегодня представители противоположных полов легко приходят к взаимопониманию.
Конфликты, как правило, не возникают. День подходит для зачатия. Однако планировать потомство стоит лишь тем парам, которые полностью доверяют друг другу. Особенно удачной станет семейная жизнь партнеров, уделяющих достаточно внимания развитию духовности, тонко чувствующих окружающий мир.
Сны сегодня: В основном в 20-й лунный день увиденным снам не свойственно сбываться. Они могут быть светлыми и приятными, но при этом не несут в себе никаких пророчеств в отношении будущего.
В целом на растущей Луне стрижка благоприятна, волосы будут расти на порядок быстрее, чем после стрижки при убывающей Луне. Полнолуние Полнолунием, как правило, называют 15-е лунные сутки или момент переходы 15-х в 16-е. Луна в этот момент имеет вид идеального круга, а энергия её находится на самом пике своей силы. Это хорошее время для избавления от ненужного. Можно проводить косметические манипуляции по омоложению и очищающие процедуры. Хороший день для восстановительных процедур, например, масок для укрепления и питания волос. Стрижка снимает накопленные негативные эмоции, улучшает настроение. Эпиляция и депиляция в полнолуние чревата микротравмами и отсутствием желаемого результата, поэтому их лучше отложить на несколько дней, как и другие сложные косметологические процедуры.
Убывающая Луна Для любительниц коротких стрижек период убывающей Луны — лучшее время. Волосы, подстриженные в этот период, растут медленно, их легко укладывать.
Работа и деньги: В двадцатые лунные сутки имеет смысл начинать всевозможные новые дела. Лунным календарем рекомендовано уделить время коллективной работе, продвижению по карьерной лестнице, осваиванию в новом коллективе. Сегодня земной спутник благоволит ораторам, людям с лидерскими способностями. Исполнение желания: Нейтральный день. Достаточно противоречивый день. Использовать вибрации этого дня для загадывания желаний надо крайне осторожно.
Применяяя вербальную технику мантры и т. Покупки: Благоприятный день для любых покупок. Успешно решатся любые денежные вопросы. По рекомендации лунного календаря можно без опасений оформлять кредиты, заниматься покупкой или продажей недвижимости. Фитнес и красота: Заниматься спортом можно, но без излишнего фанатизма. Ощутимый эффект принесут йога и другие практики, затрагивающие духовную составляющую человека.
Лунный календарь на март 2024: когда новолуние, растущая Луна, полнолуние, убывающая Луна
- Увлажнение на полную Луну, а депиляция — по новолунию: как ухаживать за собой по лунному календарю
- Лунный календарь красоты
- 20 лунный день, с 01:03 до следующего дня
- Главное сегодня
Лунный календарь красоты на июнь 2023
Лечитесь обычными методами, не меняйте врача. Болезнь пройдёт без осложнений, если в доме будет поддерживаться благоприятная атмосфера. Сохраняйте оптимизм и доброжелательность. Садоводам Стрелец — малоплодородный знак. Посев в этот период способствует быстрому росту вверх, но урожай будет незначительным.
Общайтесь, знакомьтесь, влюбляйтесь. Избегайте конфликтов и не сплетничайте. Полнолуние в Тельце 28 октября. Астролог Келли Сюрте называет его смешанным или гибридным.
Ожидаются эмоциональные потрясения и срыв совместных планов. Венера в Деве в период коридора затмений с 14 по 28 октября — время поиска альтернативного подхода в отношениях с партнером и семьей. Идите на компромиссы, договаривайтесь. Главная задача месяца — сохранить текущие связи и начать общение с новыми людьми, которые вдохновляют.
Уделите время саморазвитию. Красота и здоровье по Луне В октябре обратите внимание на вес и состояние кожи. Новолуние в Весах 14 октября несет риск вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Одевайтесь по погоде и тщательно мойте руки.
Полнолуние в Тельце 28 октября хорошо для начала курса реабилитации опорно-двигательного аппарата. Запишитесь на прием к косметологу, дерматологу. Готовьтесь к периоду холодов по лунному календарю месяца. Вакцинируйтесь и пройдите комплексное медицинское обследование.
Коридор затмений и смена лунных циклов октября заставят сосредоточиться на собственных потребностях и поиске внутреннего баланса.
Лечение зубов по лунному календарю Для планового посещения стоматолога, включая пломбирование, чистку камней и отбеливание зубов, рекомендуется выбрать следующие даты: 1, 4, 5, 7, 8, 10, 11, 15, 17, 22, 23, 24, 25, 26, 29 и 30 апреля 2023 года. Однако, когда речь идет о серьезных мероприятиях, таких как удаление или протезирование зубов, необходимо подбирать даты индивидуально с учетом гороскопа каждого человека. Использование только общих рекомендаций как в этом посте может привести к неприятным и даже опасным последствиям.
Эпиляция по лунному календарю Для проведения депиляции в апреле 2023 года можно выбрать следующие даты: 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 и 19 числа. Маникюр и педикюр по лунному календарю Астрологи также рекомендуют выбрать следующие даты для маникюра и педикюра в апреле 2023 года: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 18, 19, 21, 22, 23, 24, 27, 28, 29 и 30 числа. Важно помнить, что остальные даты в апреле 2023 года, которые не включены в перечисленные списки, не подходят для посещения специалистов и проведения данных процедур. Серьезные косметические и лечебные процедуры не рекомендуется делать во время Луны без курса, в сатанинские лунные дни, а также в период затмений и на ретроградном Меркурии и ретроградной Венере.
Фитнес и спорт: средние нагрузки. Постепенно входим в ритм и начинаем возвращаться к серьезным физическим нагрузкам. Сегодня и завтра постарайтесь не слишком перетруждаться, есть риск травм. Что может навредить: бьюти-процедуры особенно в области лица, шеи и декольте с травматизацией, которые требуют восстановления и наблюдения; серьезные стоматологические процедуры. Гармоничная Луна: до 05:35; с 17:40. Знак Луны: ТЕЛЕЦ Бьюти-советы дня: хороший день для того, чтобы заняться кожей лица, но особенно шеи и области декольте, которая требует особо бережного ухода в этот день. Если у вас закончились какие-то запасы косметических средств, можно отправиться сегодня за покупками, однако помните, что сейчас лучше не покупать что-то лишнее, а только самое необходимое.
Идите по магазинам с четким списком покупок! Имеется риск травм из-за напряженного аспекта Марса, поэтому сегодня стоит быть осторожнее, особенно с новыми упражнениями и программами. Что может навредить: бьюти-процедуры особенно в области шеи и декольте с травматизацией, которые требуют восстановления и наблюдения; серьезные стоматологические процедуры. Гармоничная Луна: до 22:20. Помните, что эта область сейчас уязвима и требует только бережного ухода. Например, жесткие скрабы сегодня лучше не делать, а перенести эти процедуры на убывающую Луну после 23 апреля 2024. Но можно делать легкие питательные маски и наносить сыворотки для вашего типа кожи. Вечер посвятите уходу за руками.
Фитнес и спорт: серьезные нагрузки. Хорошее время для интенсивных тренировок, особенно аэробных. Можно также поплавать в бассейне или записаться на аквааэробику. Любые тренировки на выносливость, координацию движений и сжиганию лишнего жира будут как раз кстати, особенно после 16:00. Что может навредить: бьюти-процедуры особенно в области шеи и декольте с травматизацией, которые требуют восстановления и наблюдения. Гармоничная Луна: с 02:30 до 13:05; с 16:00. Маникюр пока лучше не делать, так как руки и пальцы уязвимы, поэтому порезы будут долго заживать. Можно устроить ванночки для рук с добавлением соли и других полезных веществ, чтобы сделать кожу более мягкой.
Хотя в этот день полезна высокая нагрузка, травматичность все еще на высоком уровне, поэтому выбирайте те нагрузки, которые вам по силам и не перегибайте палку. При малейшем дискомфорте лучше остановиться и сделать паузу, либо перенести тренировку на следующий день. Что может навредить: маникюр. Гармоничная Луна: до 06:45; с 21:25. Но в это время можно многое успеть. Можно посетить сауну или записаться на бодрящий, восстанавливающий массаж. После 09:35 Луна пойдет на напряжение с Нептуном, поэтому вода будет не столь полезной. Вечером лучше отложить любые сложные бьюти-процедуры, чтобы не быть разочарованными результатами.
Хорошо использовать велосипед или велотренажер для кардио тренировок. Также вы можете выбрать любую другую кардио нагрузку, но без серьезной нагрузки на плечи и руки. Гармоничная Луна: до 09:35. Знак Луны: РАК Бьюти-советы дня: Луна с Венерой в дисгармонии создают не слишком благоприятную атмосферу для начала любых ответственных косметических процедур. Поэтому сегодня лучше вообще не заниматься ничем важным до 19:00. Особенно не стоит в этот день записываться в парикмахерские и салоны, так как есть риск навредить волосам, либо быть разочарованными новой прической. Вечером можно удалять нежелательные волосы при необходимости. Сегодня теряют уязвимость колени и ноги, поэтому можно нагружать эту часть тела.
Хорошо включить в программу тренировок работы с дополнительным весом, прыжки или приседания.
Лунный календарь красоты на март
Луна сегодня Лунный календарь 2024 Лунный календарьЛунная красота. В любом случае заглянуть в лунный календарь красоты на предстоящий месяц не помешает, ведь он подскажет, какие дни лучше всего подходят для похода за красотой. К тому же лунный календарь может помочь вам так распланировать ритуал ухода за собой, что он будет не только эффективным, но и приятным. А чтобы визит в салон красоты прошел успешно, стоит свериться с лунным календарем. Раньше Лунный календарь советует нам хорошие дни в знаке Тельца, однако по Тибетскому календарю эти дни сулят болезни. Когда лучше посещать салон красоты и делать домашний уход за лицом и телом по лунному календарю.
Лунный календарь красоты и здоровья
Лунный календарь красоты и здоровья учитывает влияние лунного дня, фазы Луны, положения Луны по отношению к зодиакальным созвездиям, дня недели на самочувствие человека. Лунный год, месяц, день. Лунный календарь, дни магии. Задумались о походе за красотой в октябре? Пора сверить свои планы с лунным календарем! ‼ Обращаю внимание, в календаре отмечены дни для инвазивных косметических процедур (уколы красоты, пилинг, биоревитализация, мезотерапия), а также агрессивных аппаратных уходов.
Лунный косметический календарь
17 – 30 апреля – в дни убывающей Луны – хорошее время для коротких стрижек. 17 – 30 апреля – в дни убывающей Луны – хорошее время для коротких стрижек. запланируйте свою ежедневную работу так, чтобы сделать ее еще эффективнее. Женский лунный календарь, советы красоты на каждый день, рекомендации по посещению косметолога и парикмахерской, по выполнению косметических процедур.
Лунные циклы и их влияние на волосы
- ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖЕК И КРАСОТЫ — Консультация. Гармонизация. Обучение
- Увлажнение на полную Луну, а депиляция — по новолунию: как ухаживать за собой по лунному календарю
- Описание дня и рекомендации
- Влияние фаз Луны и лунных дней (титхи)
- Календарь красоты на апрель 2024 — самые удачные дни для бьюти-процедур | WOMAN
- В новолуние и полнолуние
Календарь стрижки и красоты на апрель 2023 года
Отбеливание зубов: 1-3, 28-30 апреля. Маски и обертывания для кожи рук: 11-13 апреля. Маникюр: 1-3, 19, 26, 28, 29 апреля. Педикюр: 18-20 апреля. Покупки бьюти-товаров, одежды и обуви: 9-11, 16-18, 21 апреля.
Массаж расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги : 3-5 апреля. Массаж от растяжек: 11-13, 21, 22 апреля. Ароматерапия: 5-7, 14, 15, 23-25 апреля. Депиляция, эпиляция: 6, 7, 14, 15 апреля.
Можно проводить косметические манипуляции по омоложению и очищающие процедуры. Хороший день для восстановительных процедур, например, масок для укрепления и питания волос. Стрижка снимает накопленные негативные эмоции, улучшает настроение. Эпиляция и депиляция в полнолуние чревата микротравмами и отсутствием желаемого результата, поэтому их лучше отложить на несколько дней, как и другие сложные косметологические процедуры. Убывающая Луна Для любительниц коротких стрижек период убывающей Луны — лучшее время. Волосы, подстриженные в этот период, растут медленно, их легко укладывать. Третья лунная фаза 16—22 л. Они пройдут наименее болезненно, результат порадует и сохранится надолго. Гальванотерапия улучшит кровообращение и облегчит проникновение косметических составов в глубокие слои эпидермиса.
Период идеально подходит для устранения лишних волос, в т.
Если после зимы ваши волосы все еще остаются ломкими, непослушными и требуют отдельного внимания, то стоит заранее записаться к мастеру и посвятить некоторое время восстановительным процедурам. Неблагоприятные даты для стрижки и маникюра в июне 2, 8, 12, 17, 18, 20, 21, 23, 24, 26-28 июня. Заботясь о своих волосах, лучше повремените с записью в салон в неблагоприятные дни для стрижки.
Даже просто укладка или завивка может оказаться не столь удачной, как вы ожидаете. А новая форма стрижки может вам не пойти.
Гармоничная Луна: до 02:20; с 11:15. Знак Луны: ЛЕВ Бьюти-советы дня: отличный день, чтобы записаться в парикмахерскую или сходить по магазинам, если вам срочно нужны новые косметические средства или предметы гардероба. Хотя Меркурий ретрограден, сегодня допустимы покупки, но лучше запланировать заранее, что именно вам надо, и не тратить деньги на лишнее.
Этот день также подойдет для силовой тренировки, но лучше чередовать нагрузки на разные мышцы, чтобы у них было время на восстановление. Например, если вчера у вас была тренировка на верхнюю часть тела, то сегодня можно заняться ногами и ягодицами, если вы хотите тренироваться каждый день. Гармоничная Луна: до 18:00. Попробуйте новый макияж или наденьте обнову, это привлечет к вашей персоне больше внимания и восхищения. Это последний день Луны во Льве в этом месяце, поэтому не отказывайте себе в том, чтобы стать ярче и заметнее.
Все еще удачное время для ухода за волосами, стрижки, завивки. Выбирайте тренировки согласно своему графику, чтобы у мышц было время на восстановление. Сегодня также допустимы силовые тренировки. Более удачное время для спорта — до 17:00, так как вечером повышается травматичность. Гармоничная Луна: с 01:00 до 15:00.
Однако в этот день постарайтесь не планировать никаких особо опасных и рискованных процедур, так как повышен уровень травмоопасности. Будьте осторожнее с продуктами питания, так как пищеварительная система сегодня уязвима. Если у вас имеются любые проблемы с кишечником, лучше сегодня отказаться от любых вредных продуктов. Луна в этот день не слишком гармонична, есть риск травм, либо могут дать о себе знать хронические заболевания. Однако если все делать осторожно, то вы себе не навредите.
Следите за своим самочувствием и не тренируйтесь во время болезни! Что может навредить: вредные или некачественные продукты. Гармоничная Луна: нет. В это время хорошо записаться на сложную процедуру для волос или отправиться к трихологу. В домашних условиях или салонах можно сделать питательные и омолаживающие маски.
Во второй половине дня стоит воздержаться от использования любых химических веществ, так как может дать о себе знать аллергия. Этот день может оказаться довольно активным благодаря гармоничным аспектам Марса, поэтому лучше не отказываться сегодня от спортивных нагрузок. Можно выполнить высоко интервальную тренировку на разные группы мышц, но без серьезных нагрузок. Гармоничная Луна: с 01:40 до 13:30. Знак Луны: ДЕВА , ВЕСЫ с 06:08 Луна без курса с 03:19 до 06:07 Бьюти-советы дня: при Луне в Весах неплохо отправиться по магазинам, к тому же сегодня воскресный день, однако лучше все же завершить все покупки до 10:20, тогда больше шансов, что они окажутся удачными.
Сегодня стоит быть осторожнее с любой получаемой информацией. Лучше не записываться на консультации к стилистам после 10:20, так как вам сложнее будет договориться и понять друг друга. Хорошо в этот день делать различные маски для омоложения и увлажнения. Сегодня можно переключить внимание на аэробные тренировки, которые направлены на сжигание лишнего жира и кардио выносливость, а также улучшение координации движений. Что может навредить: неверная информация, некомпетентный совет специалиста.
Гармоничная Луна: с 06:10 до 10:20. Знак Луны: ВЕСЫ Бьюти-советы дня: если у вас имеется цель сбросить лишний вес, как раз сегодня и в ближайшие дни можно переходить на специальное питание, которое будет способствовать уменьшению объемов. Питание всегда является основной при снижении веса, потому что количество потребляемых калорий и качество продуктов питания отражается на внешнем виде очень быстро. Спортивные нагрузки являются дополнительным пунктом в вашем списке мер по похудению. Но не всегда это обязательно, иногда достаточно просто много ходить пешком, и правильно питаться, чтобы килограммы вас покидали.
Для тех, кто все же уважает спорт и получает от него удовольствие, при похудении лучше его включить в свою привычную рутину. Например, среди спортивных программ можно выбрать танцы.
Лунный календарь для здоровья и красоты
Лунный календарь на июль | А чтобы визит в салон красоты прошел успешно, стоит свериться с лунным календарем. |
Лунный календарь стрижек в 2024 году | Лунный календарь красоты на неделю с 15 по 22 декабря: когда лучше всего записаться на стрижку. |
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2022 года | Лунный календарь стрижек и окрашивания на март. Лучшие дни для покраски волос:11, 12, 17, 18 (после 18:00), 19.У. |
Лунный календарь стрижки и окрашивания волос на апрель 2024. Стрижка волос по лунному календарю | Лунный календарь красоты и женский индивидуальный цикл подскажут модницам, в какие дни косметические процедуры и уколы красоты будут наиболее результативны. |