Хотя диета с ограничением калорий способствует сохранению здоровья и продлению жизни, но.
Восемь полезных привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет
Исследование коснулось 405 тысяч человек, и результаты оказались потрясающими. Ученые установили, что быстрая ходьба благотворно влияет на длину теломер — основного показателя старения клеток. Оказалось, что именно эта физическая активность способна замедлить процесс старения клеток и продлить жизнь.
Ученые нашли лекарство, способное продлить жизнь И качественно улучшить процесс старения. Работа опубликована в научном журнале Nature Aging. Мышей разделили на группы: первая была на диете, а вторая — на диете, но с добавлением препарата. Грызуны, употреблявшие пищевую добавку, не только прожили дольше, но и показали некоторые признаки улучшения здоровья в пожилом возрасте, к примеру, улучшение координации и силы.
Кроме того, учитывались и другие данные, отражающие жизнь в той или иной области. Выяснилось, что больше всего алкоголя потребляют на Сахалине в среднем почти 14 литров чистого спирта в год , в Магаданской области, на Чукотке и в Хабаровском крае, а также в Республике Коми, Карелии и Мурманской области. Меньше всего пьют в южных регионах и на Кавказе, а также в Тыве от 0,75 до трех—четырех литров в год.
В среднем россияне потребляют по 7,4 литра чистого алкоголя в год.
Об этом размышляем в большой статье о предпосылках отмены неизбежности смерти 120 лет — не предел! Радикальное продление жизни, как социальная задача. Подробнее Волонтеры долголетия — инициатива для тех, кто думает о будущем. Все мы, очень разные. У всех разные интересы, мечты и планы на жизнь. Но всех нас объединяет одно. Вне зависимости от того, какой Вы хотите видеть свою жизнь, для того чтобы она была качественной, наполненной и максимально долгой - нужно здоровье. Подробнее Большой международный проект, направленный на увеличение финансирования исследований в сфере борьбы со старением!
Минздрав назвал способ продлить жизнь россиян
Биолог Вадим Гладышев об увеличении продолжительности жизни, механизмах защиты организма и омоложении организмаЧитать расшифровку лекции здесь: https://postn. Однако, уже сейчас существуют десятки способов продлить жизнь. Однако, уже сейчас существуют десятки способов продлить жизнь. – Между тем соблюдение этих простых рекомендаций способно существенно продлить человеческую жизнь». В 2022 году ключевой прорыв в биомедицине принесет перспективу продления продуктивной взрослой жизни и средней продолжительности жизни на срок до 25 лет, что приведет к. Можно продлить жизнь человека с помощью виртуальных технологий?
Ученые выяснили, как продлить жизнь в российских регионах
Реакция протеолиза разрушает вредные белки и очищает клетку, продлевая срок ее жизни. Новости доказательной кардиологии. Но затем обнаружили, что увеличение продолжительности жизни происходит за счет снижения избыточной смертности от ожирения. С давних пор алхимики пытались продлить жизнь человека с помощью различных снадобий — «эликсиров молодости». Реакция протеолиза разрушает вредные белки и очищает клетку, продлевая срок ее жизни.
Людей впервые официально удалось омолодить: открыты новые средства, продлевающие жизнь
Врач пояснила, что жизнь человека можно продлить как минимум на десять лет при соблюдении некоторых условий. Увеличить продолжительность жизни в регионах России можно — их жителям стоит меньше пить и курить, а также больше заниматься спортом, показывает анализ отечественной. «Почему болит» спросил у врачей, как продлить себе жизнь, если у вас проблемы с сердцем. В ходе манипуляций учёным удалось продлить жизнь этих крохотных организмов на впечатляющие 500%. Если мы лечим конкретные болезни, а не ищем причины старения, мы продлеваем жизнь людям в немощном состоянии.
Ученый РАН: продление жизни в России оказалось невостребованным
Не прорывное, не суперсредство, которое позволит дожить до 500 лет, но которое продлит нам на 10—15 лет хотя бы healthspan. То есть если сейчас большинство людей в 80 дряхлые и больные, то с помощью этих средств они в таком же возрасте будут более активными, например на уровне современного 60-летнего человека. ЮД: Если мы модифицируем наши гены, никакого биологического предела нет. У нас есть заложенный генами предел примерно в 117—120 лет — выше него пока никто из людей не доживал. Но мы видим, что некоторые животные — те же млекопитающие киты — живут по 200 лет, а акулы живут 400. Соответственно, никакого биологического ограничения в сто лет у живой системы, а именно многоклеточного животного, как мы, — нет. А деревья тоже многоклеточные, но там другая система живут 1000 лет. То есть нет никакого фундаментального закона увеличения энтропии, который помешал бы нам жить гораздо дольше, в разы дольше. Единственное, что нас сейчас останавливает, — генная программа, которая в нас заложена. Потому что продолжительность жизни определяется генами — мы это видим по всем животным. Соответственно, чтобы перепрыгнуть через этот обусловленный генами предел, нам нужно их поменять.
И те самые генные терапии, о которых я говорил, теоретически могут нам помочь превзойти этот предел. Читать также Новая счастливая жизнь: как будут работать люди, если все будут жить до 100 лет «Мы можем взять старого человека и омолодить» — Василий, ты некоторое время назад стал изучать тему старения и запустил об этом рассылку. Что нового ты узнал? Какие вещи тебя затронули? ВШ: Из прочитанного недавно мне понравилась популярная книжка Lifespan, которую написал Дэвид Синклер. Он придумал теорию о том, что старение связано с потерей информации. Там прямая аналогия с теорией информации Клода Шеннона, на которой, по сути, построен интернет. Есть transmitter передаёт информацию , receiver принимает и observer наблюдает за передачей. Идея Дэвида в том, что есть такой банк данных, где можно найти информацию, которую мы теряем, — о том, как мы стареем. Думаю, это достаточно интересная теория, по крайней мере с точки зрения подхода.
И вторая вещь, которую я, кстати, стараюсь применять к себе, — ментальное здоровье, но мне ближе более простое слово — «счастье». Когда-то очень давно Ницше сказал: тот, у кого есть «зачем» жить, может вынести почти любое «почему». Думаю, наше внутреннее состояние, то, как мы себя ощущаем, — очень сильно может влиять на многие вещи, в том числе и на нашу скорость старения. ЮД: Конечно. И не только слышал, а уже написал на Facebook три поста с критикой. Просто не очень понятно, где у нас в геноме может быть какой-то бэкап и что в нём «забэкаплено». При этом я абсолютно согласен с наблюдением Дэвида Синклера о том, что мы можем эпигенетически откатывать назад, в эмбриональное состояние, настройки наших клеток. Так как этот процесс плавный, мы можем в любой момент остановиться. И поэтому непонятно, где там вот эти настройки, которые, по гипотезе Дэвида Синклера, как бы зашумляются со временем. Соответственно, мне видится более логичной другая гипотеза.
Так как есть разные типы клеток, они контролируются эпигенетически. Сорокалетняя клетка показывает один паттерн эпигенетики, шестидесятилетняя — другой, и мы можем с помощью различных эпигенетических интервенций эти настройки плавно откатить назад. К счастью, у нас в организме есть такой механизм, как эпигенетический откат, — его в 2006 году открыл Яманака , за что получил Нобелевскую премию. Сейчас это очень горячая тема, но многие её пытаются утрамбовать в текущее понимание, что старение — это просто накопление ошибок. Но она очень плохо утрамбовывается, потому что эпигенетический откат, скорее, некий программный процесс, обращение вспять эпигенетических изменений, которые происходят у нас с возрастом. Яманака показал, что есть четыре фактора транскрипции. Если их активировать в клетке, можно обратить её эпигенетику вспять — просто превратить взрослую клетку обратно в эмбриональную. И это было революцией в биологии, потому что до этого считалось, что дифференциация идёт только в одном направлении. Вот оплодотворилась яйцеклетка — и дальше развитие идёт вниз, и если клетка стала клеткой кожи — всё, обратно она никогда не вернётся. Но оказалось, что нет: можно взять клетку кожи, индуцировать в ней экспрессию четырёх факторов Яманаки, и она обратится обратно в эмбриональную клетку.
Дальше можно, по сути, из неё опять развить ваш клон… — То есть загадочная история Бенджамина Баттона может быть реальностью? ЮД: Ну, если очень постараться — скорее, наоборот. Просто мы можем взять старого человека и омолодить, а не сделать так, что он будет обратно расти. Но на клеточном уровне можно сказать, что да: старую клетку, столетний фибробласт можно активировать факторами Яманаки, и она превратится обратно в эмбриональную. Дальше её можно опять превратить в фибробласт, но уже молодой.
У мыши — 15, у человека около — 50. Если запас оставшихся делений мал, то биологический ресурс ближе к старости. Если ещё велик, то человек молод. Можно ли заставить эти внутренние часы идти медленнее или заставить их откручивать время вспять? Биолог Алексей Оловников, ведущий научный сотрудник Института биохимической физики РАН, в 1971-м году выдвинул теорию, что срок жизни зашифрован в ДНК — дочерняя хромосома всегда короче родительской, при каждом делении клетки она уменьшается на строго определенную часть. Гипотезу Оловникова позже подтвердили экспериментально. Генетики нашли фермент, который восстанавливает концы ДНК — его назвали теломеразой. Он всякий раз заводит внутренние часы заново при слиянии женской и мужской половых клеток. Благодаря ему дети проживают свой срок сполна, а не получают в наследство кусок жизни, как клон овечки Долли, состарившийся вместе с оригиналом. Тропинка к бессмертию? В 2009-м году генетики Кэрол Грейдер, Элизабет Блэкбёрн и Джек Шостак, развив теорию Оловникова, получили Нобелевскую премию за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы. Казалось, вот она, тропинка к бессмертию! Но, увы, теломераза лишь в теории кажется ключом к вечной молодости, но на практике она лишь ускоряет смерть. Воздействие теломеразой вызывает бесконтрольное деление клетки — рак. Известно, что раковые клетки, взятые у онкологических больных еще в тридцатые годы прошлого века, в лабораторных условиях живут до сих пор. Но учёные не опускают руки — исследования продления жизни сейчас одна из самых модных и актуальных тем. Не случайно в нынешнем году премия Президента России присуждена геронтологу Екатерине Прошкиной. Генетики рассчитывают на успех — Об экспериментах с никотинамидмононуклеотидом, которые проводят в Америке и в Японии, мне хорошо известно, — рассказывает Екатерина Прошкина. Исследования влияния NMN на продолжительность жизни проводили на животных и на модели организма человека. Результаты благоприятные, но надеяться, что именно этот препарат поможет человечеству увеличить продолжительность и качество жизни, я бы не стала. Скорее всего, NMN будет лишь одним из целой обоймы факторов, которые приведут к цели. Это улучшение экологии, режим здорового питания, правильный образ жизни, нормальный сон. Таблетками, даже самыми модными, молодость не сберечь. Но я оптимистка — отношусь к старости как к болезни. Надеюсь, что в ближайшие годы наука найдёт способ продлевать жизнь людей. Конечно, не вдвое, но на десяток лет наверняка. Наша задача сделать так, чтобы и в старости люди были активны и счастливы! Организм омолодит себя сам Чтобы проще и понятнее объяснить, чем занимается Екатерина Прошкина и её коллеги, позволим себе сравнить человеческий организм с автомобилем — да простят учёные упрощённый до примитивизма пример. Например, проведём параллель с «жигулёнком», накатавшим сотни тысяч километров.
А различные препараты, якобы возвращающие старикам молодость, на мой взгляд, часто являются плодом недобросовестной рекламы фармацевтических компаний. Старость может наступить и в детстве По мнению профессора Михельсона, мостиком к пониманию процессов старения может стать изучение прогерии — болезни, при которой организм изнашивается во много раз быстрее, чем это заложено природой. Этот недуг его называют ещё синдром Хатчинсона—Гилфорда встречается примерно у одного человека на восемь миллионов. Он может наступить в раннем детстве или уже в сравнительно взрослом возрасте. Ученые пока не нашли лекарств от этой болезни, но ее пристально изучают во всех странах. Мне приходилось видеть пациентов профессора Михельсона — дети , страдающие прогерией, выглядят как маленькие старички. Сердце сжимается от жалости, когда трогаешь их морщинистые ручки, смотришь в обтянутые похожей на пергамент кожей лица. Но их болезнь — для учёных шанс к постижению главной тайны жизни. Ведь если процесс старения может идти так быстро, то должен быть способ если не остановить его, то хотя бы замедлить. Астрологам на радость: на срок жизни влияют лунные циклы В 2003-м году генетик Оловников выдвинул новую теорию механизма старения — редумерную. Согласно ей, генов старения не существует, но есть программа контроля над организмом при помощи особых молекул ДНК, которые биолог назвал редумерами. По этой гипотезе, на срок жизни влияют внешие факторы — гравитационные лунные ритмы, которые модулируют активность гормонального статуса нейронов. Если это так, то получается, что срок жизни организмов действительно заложен свыше, в Космосе. Но убедительных экспериментальных подтверждений редумерной теории пока нет. Учёные относятся к ней неоднозначно, зато любителям гороскопов и астрологии такая гипотеза пришлась по душе. А вот то, что никотинамидмононуклеотид NMN замедляет процесс старения у мышей — уже научный факт. У пожилых грызунов, принимающих этот препарат, улучшилось зрение, повысился тонус мышц, выносливость, нормализовался обмен веществ и другие жизненно важные показатели. Чтобы популярно объяснить, как работает NMN, давайте вместе вспомним школьный курс биологии. В каждой клетке присутствует так называемый кофермент, необходимый для протекания реакций, обеспечивающих жизнедеятельность. Никотинамидмононуклеотид — искусственный аналог естественного кофермента. Развивая наше сравнение организма с автомобилем ещё раз просим прощения у биологов и медиков за примитив , будем считать кофермент маслом, которое смазывает двигатель. Когда его уровень падает, эффективность работы мотора снижается, он быстрее изнашивается. Вот и для того, чтобы заставить организм функционировать, как в молодости, нужно добавить ему кофермента. Ну, так же, как долить масла в двигатель. Вот только примет ли человеческая клетка синтезированный NMN как свой родной кофермент, сможет ли он успешно встроится в протекающие в организме процессы? Учёные надеются на успех, но гарантий пока не дают. Если эксперименты на людях закончатся неудачей, то биологи будут искать другие пути продления жизни. Старение населения стало проблемой России Сейчас учёных всего мира заботит не только увеличение продолжительности жизни, но и улучшение её качества в старости. Население Земли стремительно дряхлеет — доля пожилых людей среди населения развитых стран стремительно растёт.
Модификация клеток проводилась путём доставки в геном клеток гена, способствующего удлинению теломер, что является ключевым моментом для продления их жизни. Такие долгоживущие клеточные культуры могут использоваться для изучения механизмов регенерации тканей и лечения различных заболеваний, таких как заболевания суставов, переломы, липодистрофии и косметические дефекты. В будущем это также может привести к разработке технологий, которые позволят удлинять теломеры непосредственно в организме человека, что способствует омоложению изнутри.
Врач назвал 10 простых способов продлить жизнь
Исследователи утверждают, что примерно за полгода теломеры стали длиннее и омолодились на 20 лет, стали моложе и лейкоциты в крови Пэрриш. Эксперимент не окончен, состояние испытуемой продолжают контролировать. Все, кто следит за этой историей, с нетерпением ждут результатов. Специальная диета Оказывается, ограничения в еде полезны не только для того, чтобы похудеть — при помощи диеты можно жить дольше и лучше. И все это благодаря аутофагии... В 2016 году за исследование аутофагии и расшифровку ее молекулярного механизма получил Нобелевскую премию японский ученый Ёсинори Осуми.
Аутофагия — это процесс уничтожения «мусора» внутри клетки. Если он протекает как положено, клетка постоянно избавляется от лишних структур, и вместе с этим получает энергию. Регулярная «чистка» позволяет клеткам работать нормально и, вероятно, предотвращает старение. Есть гипотеза: когда человек получает слишком много калорий, клетки начинают «лениться». Им уже не нужно так активно заниматься аутофагией, чтобы получить энергию — ее вдоволь поступает из пищи.
Так что переедание, возможно, ведет не только к ожирению, но и к более быстрому старению. Конечно, никто не хочет голодать — даже ради того, чтобы дольше жить, поэтому исследователи надеются лучше изучить аутофагию и придумать, как имитировать в организме состояние голода, чтобы клетка начинала очищаться даже тогда, когда энергии с питанием поступает достаточно. Пока ученые могут предложить тем, кто хочет жить дольше, иногда устраивать разгрузочные дни — но только если нет серьезных проблем с пищеварением. Кадр из фильма «Двухсотлетний человек» Молодая кровь Из фольклора мы знаем о злых ведьмах, которые омолаживаются, выпивая кровь младенцев или юных дев. В этой жуткой идее нашлась доля здравого смысла.
Ученые даже думают о том, как такую сказку можно сделать былью. Американская биофармацевтическая компания Alkahest провела исследования на мышах: взрослым грызунам вводили плазму крови их молодых сородичей. Ученые обнаружили, что эта процедура омолаживает мозг, сердце и другие органы.
Адрес редакции: 107564, г.
Москва, ул. Краснобогатырская, д.
Наши результаты показывают, что в природе ничего не существует в вакууме. Чтобы разработать наиболее эффективные средства антистарения, мы должны изучать сети долголетия, а не отдельные пути», — отметил Джарод Роллинс, ведущий автор исследования.
Биологи предположили, что их открытие объясняет, почему никто так и не нашёл ген, который мог бы влиять на старение. Вполне возможно, что учёным придётся искать правильную комбинацию, которая сможет эффективно увеличивать жизнь организмов.
У них появляется зависимость от других людей в бытовой жизни: при вставании с постели, посещении туалета, приготовлении пищи. Человек начинает терять автономность. Возраст старения у каждого индивидуален, это не обязательно 60 или 65 лет. Бывают случаи, когда процессы старения начинаются в более раннем возрасте. Например, пациент имеет ревматоидный артрит — тяжелое заболевание соединительной ткани — у него старение может наступить в 40 лет как и при других патологиях Антон Наумовгериатр, профессор Неужели невозможно дожить до старости без болезней? Войти в старость без болезней вполне возможно, и такие люди есть. В Гонолулу проводили исследование с участием более восьми тысяч человек в возрасте от 45 лет.
Оно показало, что пациенты в возрасте 100 лет, как правило, имеют либо незначительную артериальную гипертонию, либо незначительный сахарный диабет, который компенсируется диетами или лекарствами. В моей практике не встречались абсолютно здоровые возрастные люди. Однако среди пациентов в возрасте 90-100 лет были относительно здоровые, у кого была только лишь контролируемая артериальная гипертензия. Какие болезни чаще всего сопровождают старость? Это болезни практически всех органов и систем, в первую очередь болезни опорно-двигательного аппарата: заболевания суставов остеоартрит , костей остеопороз. Также это могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом: гастрит, синдром раздраженного кишечника. У курильщиков развивается хроническая обструктивная болезнь легких. Конечно, это и болезни системы кровообращения, такие как артериальная гипертония или ишемическая болезнь сердца. В разных странах по-разному, но в среднем от 60 до 65 лет.
В американской практике гериатрический осмотр проходят пациенты старше 65 лет. В России в соответствии с нормативным документами любой врач при осмотре пациентов старше 60 лет должен провести скрининг старческой астении. Каждому пациенту старше 60 лет, если у него не было инфаркта или других катастроф со здоровьем, достаточно единожды провести комплексную гериатрическую оценку, чтобы понять, начались ли у него проблемы, связанные со старением. Если пациенту, например, 70 лет, и он сам хочет понять, нужна ли ему консультация гериатра, следует спросить себя, есть ли какие-то ограничения в выполнении повседневных дел: сложно ли себя обслуживать дома, принимать определенные решения, есть ли спектр тревожно-депрессивных расстройств, проблемы с памятью, со слабостью. Это те случаи, которые должны заставить задуматься о консультации гериатра. Гериатр — это не терапевт для пожилых. Это врач, целью которого является автономность пожилого пациента. И ему важно понять, что привело пациента к потере той или иной степени самостоятельности, и попытаться эти причины устранить Антон Наумовгериатр, профессор Например, одним из главных гериатрических симптомов являются падения. Важно анализировать и медицинские, и социальные, и бытовые, и психологические проблемы пациента на этом фоне.
Представим пожилого мужчину со слабыми мышцами и проблемами с предстательной железой. За ночь ему приходится вставать три-пять раз, чтобы сходить в туалет. В очередной раз идя в туалет по неосвещенному пути, он не замечает препятствия, спотыкается и падает. Здесь проблема не совсем в предстательной железе, а в мышечной слабости, начинающейся катаракте и дефектах безопасности окружающего быта. Задача гериатра как раз проанализировать причину падения, выявить все обстоятельства и попытаться их скорректировать. Что можно посоветовать для поддержания мозга в тонусе? На лекциях я всегда показываю два рисунка сосудов, которые сделаны еще в начале XX века — у ректора МГУ математика Некрасова и его извозчика Василия. У математика сосудистая сеть головного мозга оказалась примерно в три-четыре раза плотнее, чем у извозчика. Отсюда следует простой вывод: мозг должен постоянно работать.
Если мозг каждую минуту жизни решает какие-то задачи, он будет ясным и продуктивным достаточно долгое время. Неслучайно из эпидемиологических исследований мы видим, что люди с высшим образованием, работа которых связана именно с умственной активностью, живут дольше. Эти люди даже боль переносят легче, чем те, кто интеллектуально не так активно работает. Нельзя сказать, что отсутствие высшего образования — это беда. Тем не менее каждый должен стараться напрягать свой мозг с помощью музыки, искусства, чтения книг, в первую очередь литературных произведений. Чем оно сложнее, тем полезнее для мозга. Это может быть также решение кроссвордов, задач. Когда мы выявляем у пожилых людей когнитивные нарушения, рекомендуем им решать школьные задачи, разработанные для 5-6 классов. К мозгу нужно как к мышце: если его тренировать, он становится крепким.
В Японии не так давно опубликовали работу, в которой ученые показали, что, если у людей когнитивный досуг разнообразный, они живут примерно на четыре года дольше, чем остальные. Если пожилой человек умеет пользоваться как минимум видеосвязью, смотрит телевизор, читает, встречается с друзьями, особенно если они играют в игры — настольные или компьютерные — такие люди живут на четыре года дольше, чем те, кто проводят время у окна, наблюдая за движением деревьев. Можно ли отсрочить развитие нейродегенеративных болезней? Признаться честно, мы знаем о нейродегенеративных заболеваниях не все. Мы понимаем, что в основе развития нейродегенерации лежит системное воспаление. По сути дела все, что увеличивает риск системного воспаления, будет увеличивать и риск нейродегенеративных процессов. Поэтому в группах риска по нейродегенеративным заболеваниям пациенты, имеющие хронические болезни. Однако мы недостаточно знаем о том, почему у кого-то эти заболевания развиваются, а у кого-то нет. Если мы понимаем, что контроль холестерина, давления, глюкозы крови снижают риск появления сосудистой деменции, то про болезнь Альцгеймера то же самое сказать нельзя.
Это могут быть все те же факторы риска, однако эту информацию пока не подтвердили. Также мы не знаем, как предупредить или снизить интенсивность проявления нейродегенеративных болезней.
В Минздраве придумали, как продлить жизнь россиян
| Старость больше не придет: новые препараты для продления «периода здоровья» | Учёные Гарвардского университета установили, что пять привычек могут увеличить продолжительность жизни более чем на 10 лет. |
| В Калифорнии проведут испытания препарата против старости - Pro город будущего | читайте в нашей ленте новостей последние события на тему продление жизни. |
| Ученые выяснили, как продлить жизнь в российских регионах | Ученые-кардиологи выяснили, сколько нужно двигаться, чтобы максимально продлить жизнь. |
| продление жизни | Молекулярные биологи из Института биологии старения в Кельне продлили жизнь червям-нематодам на несколько дней при помощи генной терапии. |
| Гериатр назвал способы продления жизни для мужчин | Но затем обнаружили, что увеличение продолжительности жизни происходит за счет снижения избыточной смертности от ожирения. |
Тропинка к бессмертию?
- Генная терапия теломеразой
- Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии
- Еще простые привычки долгожителей, которыми вам стоит обзавестись после 40 лет
- Ученые выяснили, как продлить жизнь в российских регионах
- Технологии омоложения: как ученые планируют продлевать жизнь | РБК Тренды
Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет
Posted 23 октября 2023,, 15:35 Published 23 октября 2023,, 15:35 Modified 23 октября 2023,, 15:45 Updated 23 октября 2023,, 15:45 Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет 23 октября 2023, 15:35 Фото: 1MI Британским ученым удалось найти способов замедлить процесс старения, сообщает Science Daily. Команда британских ученых провела исследование, которое показало, что регулярная и быстрая ходьба может не только замедлить процесс старения, но и увеличить продолжительность жизни. Исследование коснулось 405 тысяч человек, и результаты оказались потрясающими.
Однако, чтобы всерьёз заниматься косметологией, нужна своя линейка косметических средств. Мы работаем над препаратом «системного действия», и это будет лекарство.
Раствор SkQ1 для приёма внутрь сейчас проходит клинические испытания. Когда «лекарство от старости» может появиться в аптеках? В аптеках оно появится через два-три года. Сейчас мы завершили первую фазу испытаний на здоровых добровольцах, но нужны дополнительные исследования.
Сначала мы испытаем препарат на пожилых людях, а потом будем опускать возрастную планку. Что интересно, у препарата пока мы не видим побочных эффектов — через сутки он полностью выводится из организма. Приём можно прекратить в любой момент без последствий. Но для достижения требуемого эффекта препарат нужно применять постоянно.
Необходимо, чтобы вещество всегда было в митохондриях. В прессе появляются как положительные, так и негативные отзывы о вашей работе. Как вы реагируете на критику? Прочитав в каком-нибудь СМИ «облегчённую версию нашей работы», журналисты акцентируют внимание на самых провокационных заявлениях типа «будем играть в футбол до 300 лет» и т.
Такие заявления не выдерживают серьёзной научной критики. Про SkQ опубликовано уже более 200 работ в международных научных журналах — вот их критиковать гораздо сложнее. В чём преимущества антиоксидантного подхода по сравнению, например, с генной терапией? В отличие от неё наш подход обратим.
Но если вы поменяли гены в своём организме, то это навсегда. Конечно, наиболее кардинальный способ борьбы со старением — «замена» генов в организме, как это произошло в природе у голых землекопов грызуны семейства землекоповых. Но подобной технологии пока не существует. Чем так интересны для исследователей эти животные?
Это существо нестареющее.
Паспорт и образ жизни Официальный рекорд продолжительности жизни составляет 122 года — столько прожила француженка Жанна Кальман. Но многие исследователи считают, что при сегодняшнем состоянии науки это не предел. Нет никаких причин, почему бы не удалось это сделать и на людях», — написал «Афише» по имейлу профессор Медицинской школы Гарварда Вадим Гладышев. Чуть более осторожна, но в целом согласна с ними испанская исследовательница Мария Бласко. Про то, когда все это станет реальностью, она тоже ответила аккуратно: «Это сложно предсказать, но, скорее всего, уже в этом веке начнут применяться результаты последних 20 лет исследований старения».
Вера Горбунова написала в имейле более конкретно: «Люди, которые рождаются сегодня, скорее всего, будут доживать до 100 лет». Максим Скулачев и вовсе считает, что до массового достижения людьми 120-летнего возраста осталась всего пара десятилетий: «Десять лет — если верна наша гипотеза. А двадцать — если придется еще что-нибудь корректировать». Однако все это, хоть и кажется делом недалекого будущего, пока еще именно будущее. Как говорит директор биотехнологической компании iBinom Андрей Афанасьев, пока что сложно дать людям какие-то рекомендации по поводу продления молодости: «У нас есть ответы на вопросы, почему мы болеем: вот бактерии, вот вирусы, вот пейте антибиотики, а во время эпидемии не чешите нос рукой. И все хотят такого же ответа в духе: «А что мне есть, чтобы не постареть?
Алексей Москалев считает, что в будущем в поликлиниках должны появиться тесты на «биологический возраст» по определенным биомаркерам. Ваш образ жизни, питания, генетические особенности могут благоприятствовать более медленному старению или, наоборот, ускоренному». Некоторые тесты на определение «биологического возраста» можно уже сейчас пройти онлайн : одни основаны на вопросах о вашем образе жизни и состоянии здоровья, другие — на анализе биохимических показателей крови. Узнав, что вы стареете быстрее, чем в среднем люди с таким же паспортным возрастом, вы можете изменить свой стиль питания, режим дня, уровень двигательной активности и затем проследить, подходит ли что-то из этого для вас, чтобы замедлить скорость вашего старения», — объясняет Алексей Москалев. Кроме того, это может помочь при выборе геропротекторных защищающих от старения препаратов, если они появятся: на каждый организм такие лекарства или пищевые добавки могут влиять по-разному. А пока мы ждем внедрения в клиническую практику биомаркеров старения, препаратов-геропротекторов и разных видов генной и клеточной терапии, нам остается надеяться на геропротекторные свойства диет, режима дня и регулярной физической активности, считает эксперт.
Чаще всего вспоминают про перенаселение. Но с этим вызовом человечество сталкивалось уже не раз и до сих пор всегда отвечало на него развитием технологий, позволявших более рационально использовать ресурсы планеты. Однако неизбежны и другие проблемы — и. Вторая связана с тем, что 60-летние люди перестанут уступать рабочие места молодым: понадобится огромное количество новых позиций, но мы пока не знаем, что это будут за работы. Третья может возникнуть из-за слишком быстрого развития технологий: если через десять лет шансы дожить до 120 резко вырастут, люди разделятся на тех, кто успел «омолодиться», и тех, кто нет. И встанет вопрос: как и для кого повышать пенсионный возраст, чтобы все было честно?
Но самое смешное — на практике не так уж много людей хотят доживать до 120 лет. Как часто бывало в истории, прогресс идет вопреки желанию многих, но энтузиастов продления жизни, похоже, уже не остановить. Расскажите друзьям.
Posted 23 октября 2023,, 15:35 Published 23 октября 2023,, 15:35 Modified 23 октября 2023,, 15:45 Updated 23 октября 2023,, 15:45 Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет 23 октября 2023, 15:35 Фото: 1MI Британским ученым удалось найти способов замедлить процесс старения, сообщает Science Daily. Команда британских ученых провела исследование, которое показало, что регулярная и быстрая ходьба может не только замедлить процесс старения, но и увеличить продолжительность жизни. Исследование коснулось 405 тысяч человек, и результаты оказались потрясающими.
Продлить жизнь – это реально: в Волгограде обсудили проблемы современной кардиологии
Показатель упал на 0,92 года в период с 2019 по 2020 год и еще на 0,72 года в период с 2020 по 2021-й. В большинстве стран Евросоюза ожидаемая продолжительность жизни снизилась на фоне пандемии с 81,3 до 80,4 года. В России в 2021 году показатель в среднем составлял 70 лет — на 3 года меньше, чем до пандемии. В 2022-м ожидаемая продолжительность жизни выросла на 1,8 года. К 2030 году, полагают в Минздраве, показатель должен достичь 78 лет.
По данным аналитиков, инвестиции в биотехнологии против старения ежегодно растут. Перспективы Ученые выделяют несколько возможных путей продления жизни. Среди них генная инженерия, регенеративная медицина и наномедицина. Вот каких научных достижений в определенном направлении необходимо добиться, чтобы жить значительно дольше, чем сейчас.
Генная инженерия. Исследователи выделяют несколько шагов, которые необходимо сделать для создания лекарства от старения: внедрение диагностики старения в клиническую практику; совершенствование методов доставки генетического материала в организм человека; поиск и исследование генов, отвечающих за продолжительность жизни; разработка теории и модели старения; создание нестареющих трансгенных животных. Регенеративная медицина.
Этические аспекты увеличения максимальной продолжительность жизни человека широко обсуждаются в обществе религиозными, политическими деятелями и учёными.
Но движение по увеличению продолжительности жизни, которое началось в начале 1980-х, быстро растёт среди учёных и широкой публики. Стратегии продления жизни[ править править код ] Свойство старения объясняется накоплением повреждений макромолекул в клетках , тканях и органах. Максимальная продолжительность жизни , иногда достигаемая отдельными людьми, составляет примерно 120—130 лет. На протяжении жизни процесс отмирания отдельных клеток происходит всегда, и организм обеспечивает своевременную замену новыми клетками и удаление остатков или мусора из распавшихся клеток.
Поэтому большая часть медицины для увеличения продолжительности жизни предлагает активизировать системы организма диетами, пищевыми добавками и витаминами. Другой, менее популярный метод — это применение гормонов или гормональных препаратов. Генотерапия[ править править код ] В 2012 году учёные из испанского Национального онкологического научного центра Centro Nacional de Investigaciones Oncologicas, CNIO под руководством его директора Марии Бласко доказали, что продолжительность жизни мышей можно увеличить однократным введением препарата, непосредственно воздействующего на гены животного во взрослом состоянии. Они сделали это с помощью генной терапии — стратегии, ещё ни разу не использовавшейся для борьбы со старением.
Применение этого метода на мышах признано безопасным и эффективным. Кроме того, лечение привело к значительному улучшению состояния здоровья животных, задержав развитие возрастных заболеваний — таких как остеопороз и резистентность к инсулину — и улучшив такие показатели старения, как нервно-мышечная координация. Это исследование «показывает, что можно разработать антивозрастную генную терапию на основе теломеразы без увеличения заболеваемости раком», утверждают его авторы.
На самом деле все эти правила здорового образа жизни и так хорошо всем известны. Однако, по словам доктора Суан-Май Нгуена, ведущего автора исследования из Медицинского колледжа Карла Иллинойса, исследователи были удивлены тем, как много может дать соблюдение даже одного или двух правил, не говоря уже о всех восьми. Но даже если вы сделаете небольшое изменение в образе жизни в свои 40, 50 или 60 лет, это всё равно принесет пользу», — цитирует Daily Mail доктора Суан-Май Нгуена. Вот какие еще выводы сделали еще авторы работы. Сохранение физической активности, отказ от курения и зависимости от наркотических обезболивающих больше всего повлияли на продолжительность жизни. Сведение к минимуму стресса, правильное питание, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и хороший сон были связаны примерно с 20-процентным снижением риска смерти. Наименьший эффект наблюдался у людей, поддерживающих социальные контакты с окружающими: они были связаны примерно с 5-процентным снижением вероятности смерти во время исследования. Мужчины в возрасте 40 лет, не имеющие ни одной из ЗОЖ-привычек, в среднем могут умереть в 62 года. Но те, у кого есть все 8, могут дожить до 86 лет. Женщины, у которых не было ни одной из здоровых привычек, доживали в среднем до 66 лет. Однако для тех, у кого были все 8 привычек, этот показатель составлял 88 лет. Чем дышим — Человек должен понимать: мы на самом деле состоим из того, что внутрь себя положили. Чего мы потребляем больше всего? Мало кто отвечает правильно: конечно, воздуха. Всё, что вы вдыхаете, оседает на стенках носовых пазух и трахеи.
История с самого начала была покрыта налетом таинственности, но постепенно стали вырисовываться детали: по всей видимости, в сентябре 2015-го Пэрриш поехала в Колумбию регулирующие органы США не разрешают испытывать на людях терапию, не прошедшую необходимых клинических исследований и сделала себе две экспериментальные инъекции. Реакции наблюдателей варьировались от восхищения до серьезной критики, вплоть до подозрений в том, что вся история — и вовсе выдумка. Как писало издание MIT Technology Review, «эксперимент, скорее всего, останется в памяти либо как новый рекорд медицинского шарлатанства, либо — что менее вероятно — как начало новой эры, в которой люди прибегают к генетическим модификациям не только для лечения болезней, но и для того, чтобы повернуть вспять старение». Так или иначе, одной цели Пэрриш точно достигла: борьба со старением стала ультрамодной темой для разговоров. Обри ди Грей и философский камень О «фонтане молодости» люди мечтают как минимум со времен Геродота. Но хоть немного приблизить эти мечты к реальности удалось только в последние полтора века — благодаря развитию медицины, изобретению вакцин и антибиотиков. Если в 1800 году ожидаемая продолжительность жизни почти ни в одной стране мира не превышала 40 лет , то в 1960 году ее среднее значение на планете составило 52,5 года , а в 2015-м — уже 71,4. Важную роль здесь, правда, играет детская смертность: ожидаемая продолжительность жизни «40 лет» означает не то, что люди редко жили дольше, а то, что очень многие умирали в младенчестве. По данным ООН, с середины XX века среднемировая продолжительность жизни каждое десятилетие увеличивалась примерно на три года, а с 2000-го выросла уже на пять лет. Успехи вдохновляют, и все больше людей, в том числе богатых, увлекаются темой продления молодости. Google в 2013 году создала компанию Calico, которая совместно с фармкомпанией AbbVie объявила о планах вложить в новый центр по исследованию старения не меньше 500 миллионов долларов а если все пойдет хорошо, то в три раза больше. Но энтузиасты борьбы со старением — такие как британский геронтолог Обри ди Грей и глава российского фонда «Наука за продление жизни» Михаил Батин — все равно жалуются на недостаток финансирования. Прогресс в этой области, по их мнению, мог бы идти гораздо быстрее. При этом в мире работают десятки сильных исследовательских групп. В США существует независимый Институт Бака Buck Institute с 19 лабораториями, занимающимися только старением, и даже целый Национальный институт старения National Institute on Aging с ежегодным бюджетом в 1,5 миллиарда долларов. Но старение — крайне сложный и многофакторный процесс. Каждая научная группа обычно пытается разобраться в чем-то одном из огромного множества его причин и механизмов. Единой теории старения не существует. Одна из его важных характеристик — это уменьшение ожидаемой продолжительности жизни с возрастом. По закону Гомпертца , после 20—30-летнего возраста вероятность умереть в течение текущего года удваивается примерно каждые восемь лет. Происходит это из-за сложнейшей паутины процессов. Мария Бласко из Испанского национального центра онкологических исследований и ее коллеги выделяют в обзорной статье для журнала Cell девять ключевых механизмов старения: дестабилизация генома; изнашивание теломер участков на концах хромосом ; эпигенетические изменения нарушение регуляции генов ; потеря протеостаза стабильного состояния белков ; нарушение распознавания питательных веществ; дисфункция митохондрий; накопление старых, неделящихся клеток; истощение пула стволовых клеток; нарушение межклеточного взаимодействия. Все эти и десятки других процессов на молекулярном, клеточном, тканевом и организменном уровнях тесно друг с другом взаимосвязаны. Иногда сложно сказать, что из них причина, а что следствие. В геронтологии науке о старении еще очень много непонятного, но большинство ученых уверены, что отодвинуть старение можно. Эта уверенность базируется на двух основаниях.
Секреты долголетия: как гены влияют на продолжительность жизни
| Продление жизни — Нож | Наконец, ученые проверили, можно ли использовать молекулярные биомаркеры долголетия для предсказания новых воздействий, способных продлить жизнь млекопитающих. |
| 5 фантастических технологий продления жизни | Наконец, ученые проверили, можно ли использовать молекулярные биомаркеры долголетия для предсказания новых воздействий, способных продлить жизнь млекопитающих. |